gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Hamilelikte diyet yapılırmı?

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    hamilelikte diyetin zararları,hamilelikte diyet bebeğe zarar verirmi,hamilelikte diyetin bebeğe zararları hakkında bilgiler Uzmanlara göre bu değişim, bebeklerde özellikle gıda ve glikoz düzenini bozuyor ve diyabete yakalanma risklerini artırıyor. Diyabetle birlikte, bebeklerde obezite riski de yükseliyor. Bu olgunun ikiz kardeşlerde diyabet oranının yüksekliğine de açıklık getirdiğini kaydeden bilim insanları, hamile kalmayı planlayan kadınların dengeli beslenmeleri gerektiği uyarısında bulunuyor.

    Hamilelik döneminde diyet yapılması, diyet programı veya diyet listesi uygulanması genellikle önerilmez. İdeal olan hamilelik düşünen bir kadının gebe kalmadan önce normal kilosuna ulaşmak için diyet ve egzersiz yapmasıdır. Gebeliğe fazla kilolarla başlamak gebelikte daha fazla kilo alınmasıyla çeşitli problemlere neden olabilir.


    h.jpg


    Peki isteyerek veya istemeyerek fazla kilolu iken hamile kalınırsa ne yapılabilir? Bu durumda sıkı diyet listeleri ve diyet programları uygulanmamalıdır, bunlar bebeğin gelişimi için ihtiyacı olan vitamin ve minerallerden yoksun kalmasına neden olabilir. Bunun yerine sağlıklı bir gebelik için gerekli bütün beslenme kuralları aynen uygulanmalıdır, sadece aşırı kalorili ve gereksiz yiyeceklerden uzaklaşılmalıdır, gebelikte alınması gerekli besinler yeterli olan miktardan fazla alınmamalıdır. Bu konuda kadın doğum uzmanınız gerekirse bir diyetisyen konsültasyonu ile size yardımcı olacaktır. Ayrıca gebelik boyunca mutlaka egzersiz ve spor yapılmalıdır.

    Daha sıkı bir diyet listesi ve sıkı bir egzersiz programı doğum sonrasına ertelenmelidir.
    Aşırı kilolu (obez) kadınlarda gebelik sırasında bazı komplikasyonların görülme sıklığı artar. Gebelikte aşırı kilo almanın sebepleri arasında fazla kalorili beslenme, hareketsizlik ve egzerziz yapmama, genetik faktörler gibi nedenler sayılabilir. Obez anne adaylarında gebelik sırasında yüksek tansiyon ve diabet (şeker hastalığı) görülme riski daha fazladır.

     
Hamilelikte diyet yapılırmı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamilelik diyeti

    Hamilelik diyeti

    hamile diyetleri hamilelik diyeti hamile diyeti gebelik hamilelik diyetleri kızlar bnm gibi bu dönemde kilo alan hamişler icin diyet listesi uygulamak isteyenler buyrun bekliyorumm SABAH: . 1 bardak süt, . 1 yumurta, . 1 dilim peynir, . 1 dilim ekmek, . 1 domates, 1 salatalık, maydanoz, yeşil biber, dereotu v.b ARA ÖĞÜN: . 1 meyve, . 1 bardak ayran, . 1 ince dilim...
  2. Hamilelikte diyet

    Hamilelikte diyet

    Hamilelikte diyet listesi hamilelik diyeti Merhaba kızlar, hamilelikte doktoru tarafından gerek sağlık gerek fazla kilo alımızı sebebi ile diyete yönlendirilen varmı? neler yaşadınız bu süreçte.
  3. Hamilelikte dövme yapılırmı?

    Hamilelikte dövme yapılırmı?

    kalıcı dövme hint dövmesi Selam kızlar son zamanlarda gittikçe dövme sevdası artıyor neredeyse herkeste bir dövme var şahsen ben sevmiyorum pek yaptırmayıda sevmem sonrasında dövmeyi sildirmek için uğraşmak istemem ama hamilelikte uzmanlar önermiyor çünkü hormonların değişimi ile herhani bir kızarıklıga tahrişe mikrop kapmalara vucut daha açık hale geliyor .oyuzden bekleyip daha sonra...
  4. Hamilelikte diyet yapılırmı?

    Hamilelikte diyet yapılırmı?

    gebelikte diyet yapmak zararlımıdır,hamilelikte diyet yapmak sakıncalımıdır,gebelikte sağlıklı beslenme,hamilelikte sağlıklı beslenme,gebelikte kontrollü kilo verme hakında bilgiler Önerilen günlük miktarlar erişkinlere uygulansın diye değil toplum ve grupların ihtiyaçları belirlensin diye verilmiştir çünkü bireylerin gereksinimleri kişiden kişiye büyük değişkenlik göstermektedir. Belli...
  5. Hamileyim diyet yapmamda sakınca varmı?

    Hamileyim diyet yapmamda sakınca varmı?

    Sağlık uzmanları ve doktorlar tarafından hamileyken kilo verme genellikle önerilmez. Şişman hatta obez olan bayanlara bile hamilelik sürecinde kilo alması tavsiye edilir. Ancak, hamilelikte gereksiz kilo alımını önlemenin bazı yolları vardır. Yapmanız gerekenler aşağıdaki yazıda verilmiştir. Hamilelikte kilo vermeyi iki bölümde ele alacağız. 1- Hamileyken diyet yapmayın.Doktorunuz özellikle...

Sayfayı Paylaş