gebe
  1. birtutamanne

    birtutamanne Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    431
    Beğenilen Mesajlar:
    33
    Ödül Puanları:
    0

    hamilelikte egzersizin faydalarını merak edenler buaraya arkadaşlarikk

    Konu, 'Gebelik' kısmında birtutamanne tarafından paylaşıldı.

    Yürüyüş koşu
    Selam kızlar
    Egzersizler yapıyormusunuz ?neler yapıyorsunuz
    Egzersizlerin faydaları çokmuş arkadaşlar

    Bel ve sırt ağrılarını azaltır
    - Uyku problemini azaltır
    - Anne adayının hem fiziksel hem psikolojik olarak kendisini daha iyi hissetmesini sağlar
    - Gebelikteki duruş ve vücut şekil bozukluklarını azaltır
    - Normal doğumu kolayşaştırır, kısaltır, sancıyı azaltır.
    - Doğum sonrasında anne vücudunun daha kolay toparlanmasını sağlar (Doğum sonrası da egzersiz yapılmalıdır.)
    - Annenin kendine güvenini arttırır
    - Annenin daha uygun şekilde kilo almasını sağlar
    - Gebelikte oluşan şişlik ve ödemleri azaltır

    [​IMG]

     
hamilelikte egzersizin faydalarını merak edenler buaraya arkadaşlarikk konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. hamilelikte egzersiz..

    hamilelikte egzersiz..

    Hamilelikte Egzersiz Kadının yaşamında en çok stres yaratan durumların başında gebelik gelir. Gebelik hem psikolojik hem de fiziksel olarak kadında çok büyük değişikliklere neden olur. Bu 280 günlük dönemde yapılacak egzersizler hem genelsağlık açısından hem de doğuma hazırlık açısından oldukça önemlidir.Gebelikte egzersize başlamak için genelde yapılanın aksine son 3 ayı beklemek...
  2. Hamilelikte Şeker Hastalığı Belirtilerini Merak Edenler Burayaa

    Hamilelikte Şeker Hastalığı Belirtilerini Merak Edenler Burayaa

    gebelik şekeri,gebelik şekeri nasıl düşürülür, Sevgili anne adayları siz de gebelik şekerininden şüpheleniyor musunuz?Peki sizde şeker hastalığına benzeyen belirtiler mevcut mu?Bunu anlamak istiyorsanız sizde konumuza bir göz atın derim.. Gebelik şekerinin bazı belirti ve bulguları vardır.Gebelik şekeri herşeyden önce bir şeker hastalığı olduğu için bir kere çok fazla yemek yeme...
  3. Hamilelikte Kegel Egzersizlerinin Faydaları

    Hamilelikte Kegel Egzersizlerinin Faydaları

    Bu konu; gebelikte kegel egzersizlerinin faydaları hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, gebelikte hem gebelik sürecinin hem de doğumun kolay gerçekleşmesi açısında önemli olan egsersizlerden biri kegel ya da diğer adıyla pelvik taban egzersizleridir. Bu egzersizler, pelvis tabanını oluşturan kasların yani rahim, vajina, idrar torbası ve rektumu (barsağın son kısmı) saran ve...
  4. Kabir Azabını Merak Edenlere!

    Kabir Azabını Merak Edenlere!

    kabir azabı kabir azabı nedir kabir azabı nasıl olur Her fani kendisine bahşedilen ömrü yaşar ve bir şekil de bu dünyada ki yaşam süresini doldurup ahiret hayatına intikal eder. Öldüğü andan itibaren konulduğu kabir de bu dünyada yaşarken işlediği günahlarının bedelini ödemeye başlar. Kabir azabı taki kıyamet günü gelip mahşer zamanı hesap verene kadar devam eder. Kabir azabı nasıl olur?Kabir...
  5. Burçların Tarihlerini Merak Edenlere

    Burçların Tarihlerini Merak Edenlere

    burçların tarihleri, bunçların tarihleri nedir, tarihlere göre burçlar Astroloji meraklıları için burçların tarihleri ve doğum tarihlerine göre burç isimlerini sizler için paylaşıyoruz. Sizde burcunuzu tam olarak bilmiyorsanız doğduğunuz tarihe göre burcunuzu aşağıda ki tarihlere göre öğrenebilirsiniz. Boğa burcu 21 Nisan-21Mayıs İkizler Burcu 22Mayıs-21 Haziran Yengeç Burcu 22 Haziran-22...

Sayfayı Paylaş