gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Hamilelikte gaz sancısına ne iyi gelir?

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    Gaz sancıları da hamilelikten kaynaklanan bazı fiziksel rahatsızlıklardandır. Aşırı derecede yaşanan gaz sancıları bazı tedaviler uygulanarak ve beslenme şeklindeki değişikliklerle minimize edilebilir. Bu yazıda gaz sancılarını azaltmanın yollarını anlatacağız. Fakat bundan önce gaz sancılarına neyin sebep olduğuyla başlayalım. Gaz Sancılarının Sebepleri

    Hamilelikle beraber vücutta köklü değişiklikler yaşanır. Bu değişikliklerin başında ise hormon dengelerindeki değişim vardır. Projesteron hormonu hamilelik süresince maksimum seviyededir. Bu hormon vücutta sindirim işlemini yavaşlatır ve sonuç olarak besinler bağırsakta daha uzun süre geçirirler. Sindirim kanalında uzun süre bekleyen bu besinlerden açığa çıkan gaz, karın bölgesinde kramplara ve gaz sancılarına sebep olabilir. Gaz sancılarının bir başka sebebi de, genişleyen ve gelişen uterus’un mideye ve bağırsaklara baskı yapmasıdır. Bu sindirim sistemine normalden daha az yer bırakarak hamilelik süresince gaz sancılarına yol açabilir.



    ga.jpg



    Kadınlara gebe iken gaz sancılarının tedavisiyle ilgili ilaç kullanmaları tavsiye edilmez. Her zaman doktorunuza başvurmalı ve ondan neler yapılması gerektiğini öğrenmelisiniz. Fakat gaz sancılarını kontrol etmenin en iyi yolu yediklerinizi kontrol etmek ve doğru şekilde beslenmektir. Bunların yanında yapılacak egzersiz de sıkıntılarınızı neredeyse ortadan kaldıracaktır. Gebelik boyunca gaz üreten yiyeceklerden olan fasulye, brokoli, lahana, kabak gibi yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Gaz üretimi genellikle lifli yiyeceklerle alakalıdır çünkü liflerin sindirilmesi uzun sürer ve lifli besinler sindirim kanalında daha uzun süre bulunurlar. Fakat lifli besin bol suyla birleştiğinde vücudunuza çok faydalı olacaktır. Bu yüzden belki de yapmanız gereken şey, diyetiniz üzerinde değişiklikler yaparak ve bu değişikliklerin vücudunuzda yaptıklarını not ederek yaparak hangi besinlerin size dokunduğunu bulmak olabilir.

    Kızartmaları menünüzden çıkarmak da size bu konuda yardımcı olacaktır. Soda ve diğer asitli içecekler gaz üretimini artırabilir. Bol su içmek ise sindirim sürecine yardım eder ve muhtemel gaz kramplarından ve sancılarından kaçınmanızı sağlar. Hamilelik süresince beslenme çok önemli olduğundan mümkün olduğunca dengeli beslenmeye ve çeşitli besinleri tüketmeye dikkat etmelisiniz.

     
Hamilelikte gaz sancısına ne iyi gelir? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gebelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir lütfen yardım edin.

    Gebelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir lütfen yardım edin.

    Gebelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir lütfen bu konuda çok perişanım bana yardımcı olun kızlar sizde de varmıydı gaz sancısı nasıl geçerdi? Gazım çok fazla buna bir çözüm bulmam şart oldu artık:S
  2. yeni doğan bebeğin gaz sancısına ne iyi gelir

    yeni doğan bebeğin gaz sancısına ne iyi gelir

    bebeğim henüz beş günlük geceleri hiç uyumuyor çok gazı oluyor ne yaparsam rahatlar?
  3. Hamilellikte gaz sancısına ne iyi gelir?

    Hamilellikte gaz sancısına ne iyi gelir?

    hamilelikte gaz sancısı,gebelikte gaz sancısı,hamilelikte gaz sancısı neden olur,gebelikte gaz sancısı neden olur,hamilelikte gaz sancısı nasıl geçer,gebelikte gaz sancısı hakkında bilgiler Bu şikayetin oluşmasında en kuvvetli etken muhtemelen gebelik hormonlarına (progesteron) bağlı olarak sindirim sistemi düz kaslarında gevşeme olmasıdır. İlerleyen gebelik aylarında rahmin büyümesi...
  4. Bebeğimin gaz sancısına ne iyi gelir?

    Bebeğimin gaz sancısına ne iyi gelir?

    bebeğimin gaz sancısına ne iyi gelir, bebeğimde kolik var ne yapmalıyım,Kolik nedir, bebeklerde kolik neden görülür, bebeklerde kolik nedeni ile ağlama anlaşılır mı,bebeğim sürekli ağlıyor Kolik denilen bu durumun birçok nedeni olabilir. Besin alerjisi, besin intoleransı gibi nedenlerin yanı sıra hamilelikte stres de bebekte kolik görülmesine yol açabilir. Kolik nedir? Kolik, süt çocukluğu...
  5. Hamilelikte gaz sancısına ne iyi gelir?

    Hamilelikte gaz sancısına ne iyi gelir?

    Gebelikte görülen gaz sancısı,şişkinlik , gaz problemi anne adaylarının en çok karşılaşılan şikayetlerdendir.Bu şikayetler gebelik döneminde salgılanan hormonlardan dolayı midedeki sindirim sistemi kasların gevşemesinden meydana gelir.Gebelikte gaz sancısı, gaz problemi, gaz çıkarma sorunu, gaz problemi, gaz sıkışması, gaza bağlı karında şişkinlik gibi çeşitli şekillerde ifade edilen durum...

Sayfayı Paylaş