gebe
  1. birtutamanne

    birtutamanne Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    431
    Beğenilen Mesajlar:
    33
    Ödül Puanları:
    0

    hamilelikte proteinin önemi nedir?

    Konu, 'Gebelik' kısmında birtutamanne tarafından paylaşıldı.

    Hamilelikte vitamin kullanımı kalsiyum

    merhaba kızlar
    Hamilelikte protein çok önemliroteinler bebeğin büyüme ve gelişmesinin sağlanması için de gereklidir. Hamileler için günlük alınması önerilen protein miktarı 60 - 70 gramdır. Eğer günde 3-4 porsiyon protein içeren süt, yoğurt, peynir ve de 120-150 gram kırmızı et, tavuk veya balık tüketiyorsanız, bu ihtiyacınızı karşılıyorsunuz demektir. Bebeğin beyin gelişimi için haftada iki kez balık tüketin.

    [​IMG]

     
hamilelikte proteinin önemi nedir? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamilelikte Pirincin Önemi

    Hamilelikte Pirincin Önemi

    hamilelik,beslenme nasıl olmalıdır, piriçin önemi, genel beslenme nasıl olmalı, hamileleik ve düzenl,i beslenme hakkında Hamilelikte artan kalsiyum, demir ve vitamin ihtiyacının karşılanması için tahıllar ve kuru baklagiller tüketilmesi gereken besin grubunda yer alıyor. Bu dönemde hem annenin hem de bebeğin ihtiyaç duyacağı vitaminlerin kaynağı olarak görülen pirincin tüketilmesi de, anne...
  2. Hamilelikte k vitaminin önemi nedir?

    Hamilelikte k vitaminin önemi nedir?

    hamilelikte kullanılan vitaminler vitamin ilaçları selam kızlar; hamilelik dönemi herşeyden daha çok dikkat ettiğimiz br dönem değilmi yediğimize içtiiğimize ekstra özen gösteriyoruz kuvvet veren yiyecekler tüketmeye çalışıyoruz peki önemli olan k vitamini hakkında ne bliyoruz Sağlıklı ve sorunsuz bir gebelik için beslenirken K vitamini tüketimine önem vermeniz gerekiyor. Vücuda tedarik...
  3. Hamilelikte suyun önemi ?

    Hamilelikte suyun önemi ?

    suyun faydaları günde ne kadar su içilmeli selam kızlar su hayatımızın olmazsa olmazı hele birde konu hamilelikse hamileliğim boyunca aşırı su içen biri oldum belkde bu sayede vucudum hiç ödem toplamadı Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Operatör Dr. Alper Mumcu, ''Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için günde en az 8-10 bardak su içmek gerekir'' dedi. Hamilelikte görülen kimi rahatsızlıkların...
  4. Hamilelikte neden süt tüketilmeli?

    Hamilelikte neden süt tüketilmeli?

    Hamile olduğunu çevresine söyleyen bir kadın bir anda büyük bir bilgi ve öneri bombardmanına maruz kalır. Aile büyükleri başta olmak üzere daha önce bir hamilelik deneyimi geçiren çevredeki herkes kendi bildiği doğruları yeni hamileye empoze etmeye çalışır. Bu önerilerden en sık karşılaşılanlardan birisi de kuşkusuz süt içmektir. Hamile kadının çevresindeki ilgili ya da ilgisiz herkes onun...
  5. Gebelikte usg ne için yapılır ?

    Gebelikte usg ne için yapılır ?

    Gebelik sürecini yakın dan takip için hekim muayenesi ve akabinde usg incelemesi şarttır. Hekim kontrolün de düzenli olarak bulunmak olası gebelik problemlerini engeller. Hekim muayenesi ile usg incelemesi teşhisi netleştirir. Gebelikte yapılan usg fetalin gelişimi açısından son derece önemlidir. Usg ile fetalin durumu değerlendirilir ve bir takım ölçümler yapılır. Yani usg hamilelik...

Sayfayı Paylaş