gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.610
    Beğenilen Mesajlar:
    1.517
    Ödül Puanları:
    113

    Hamilelikte yeme isteğinin artması

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    hamilelikte iştahta artış,hamilelikte sürekli yeme isteği,gebelikte iştahta artış,gebelikte iştahı açılanlar hamilelikte aşırı yeme isteği,gebelikte beslenme hakkında bilgiler


    iş.jpg

    Diyetisyen Dilek Işık hamilelikte kilo vermeyi önermiyor! Aynı şekilde kilo alınması pek tercih edilen bir durum değildir. Bunun için beslenmeyle ilgili ana disiplinleri uygulamak yeterli olabilir.

    Hamilelikte yeme isteğiniz artmış ise ve biraz daha iştahlı hissediyorsanız, bu durumda hamur işleri ve yoğun gıdalara yönelmeden ara öğünlerinizde sütünüzün yanına 1 dolu kase ceviz+kuru erik ya da tuzsuz badem+tuzsuz, leblebi+kuru üzümden oluşan bir karışım alabilirsiniz.

    Böylece bebeğiniz ve siz birkaç olumlu işi birarada yapmış olursunuz. Midenizi yormamış, kilo almak kaygısından uzaklaşmış, saç ve tırnaklarınız için gerekli yatırımı yapmış, demir ihtiyacına yönelik çalışmış ve son derece kaliteli bir ara öğün yapmış olursunuz. En önemlisi duygusal ve fizyolojik anlamda son derece rahat bir öğün sonrası yaşarsınız.

    Bu yaşamakta olduğunuz süreç, son derece doğal bir süreç olmakla beraber, zaman zaman yaşanan sıkıntılar pratik çözümlerle halledilebilir. Bu keyifli macerada beslenme önemli ama bu bir iş yükü haline getirilmeden kolayca yapılabilir. Çantanızda bir torbaya ara öğün karışımlarınızı mutlaka koyun. Her yerde süt bulabilirsiniz. Yemeklerin sorun olmayacağı çok fazla mekan var. Ev tercihiniz olduğunda ise herşey elinizin altında. Alışverişe bile gerek yok, evdekiler yeter meraklanmayın.

     
Hamilelikte yeme isteğinin artması konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yeme İsteĞİnİzİ Engelleyebİlİrİz..

    Yeme İsteĞİnİzİ Engelleyebİlİrİz..

    Yeme İsteğini Ortadan Kaldırma Davranışı • Televizyonda yiyeceklerle ilgili olan program ve reklamları seyretmemeye çalışın. • Evde enerjisi yüksek (tatlı, kuruyemiş gibi) yiyecekler bulundurmayın. • Yiyecekleri göremeyeceğiniz şekilde dolaplarda tutun. • Diyetinize uygun olmayan besinleri buzdolabının arka tarafında bulundurun. • Belirli bir yerde oturarak yemek yiyin. Örneğin mutfak...
  2. Aşırı Yeme İsteği

    Aşırı Yeme İsteği

    aşırı yeme isteği yeme isteği Kısa bir zaman içinde rahatsız olana kadar, aşırı derecede yemek yemek. Tanım Aşırı yeme bozukluğu Bulimiya'ya benzer fakat aşırı yedikten sonra her hangi bir temizleme eylemi (kusma, müshil ilacı, aç kalma gibi) olmaz. Kişiler genelde, aşırı yeme krizleri sırasında kendilerini kontrolden çıkmış hissederler. Sonrasında suçluluk duygusu ve utanç duyguları takip...
  3. Hamilelikte toprak yeme isteği

    Hamilelikte toprak yeme isteği

    hamilelikte toprak yeme,gebelikte toprak yeme,hamilelikte kil yeme,gebelikte kil yeme,hamilelikte sabun yeme,gebelikte sabun yeme,hamilelikte sabun yemenin nedenleri,gebelikte toprak yemenin nedenleri,hamilelikte toprak sabun yeme isteği hakkında bilgiler Normalde yenilmeyen maddelerin yenilmesi şeklinde görülen hastalığa, “pika” adı verilir. Bu maddeleri yemenin 1 aydan fazla sürmesi...
  4. Hamilelikte birliktelik isteğinin azalması

    Hamilelikte birliktelik isteğinin azalması

    hamilelikte kadının birliktelikten soğuması,gebelikte kadının ilişkiden soğuması,hamilelikte kadının cinsellikten soğuması,hamilelik dönemi ve birliktelik hakkında bilgiler Genel olarak doğum doktorları hamileliğin son aylarına kadar cinsel ilişkiye izin veriyor, düşük sorunu yaşanmıyorsa cinselliği yasaklamıyor. Peki, cinsellik yasak olmamasına rağmen yaşanmalı mıdır? 9 aylık bir süreç...
  5. Hamilelikte siğara külü,toprak yeme isteği neden olur?

    Hamilelikte siğara külü,toprak yeme isteği neden olur?

    hamilelikte toprak yeme isteği,gebelikte toprak yeme isteği,hamilelikte siğara külü yemek zararlımıdır,gebelikte siğara külü yemek zararlımıdır,gebelikte kil toprak kül yeme hakkında bilgiler Aş erme bazı gıda maddelerine aşırı istek duyma yanında bazı gıda maddelerinden tiksinmeyi de beraberinde getirir ve bu duruma çoğunlukla bulantı ve bazen kusmalar eşlik eder. Bulantıların daha çok...

Sayfayı Paylaş