gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Hamilelikte yetersiz beslenmenin sakıncaları

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    Hamilelikte yeterli ve dengeli beslenme gösteremeyen anne adayları hem kendi hem bebek sağlığı açısından risk oluştururlar. Bebekte gelişme geriliği, annede kansızlık (anemi) ve bunlara bağlı çeşitli komplikasyonlar söz konusu olabilir. Her anne adayının hamile kalmadan önce başlayarak doğuma kadar (hatta doğumdan sonra da) dengeli ve yeterli beslenme kurallarına özen göstermesi gerekir.

    Aşağıdaki listede yer alan özellikleri taşıyan gebeliklerde anne ve bebek sağlığı açısından beslenme konusunda daha fazla özen gösterilmelidir çünkü bu gebeler yetersiz ve dengesiz beslenme konusunda yatkınlık ve yüksek risk taşırlar. Bu nedenle bu tür hamileler daha sıkı gözetim altında tutulmalı gerekirse diyetisyen işbirliği ile beslenmeleri sağlanmalıdır. Aşağıda belirtilen özellikleri taşıyan hamilelerin kadın hastalıkalrı ve doğum uzmanaı doktorlarına başvurarak beslenme konusunda destek almaları gerekir.


    01.jpg



    GEBELİKLE İLGİLİ KONULAR AŞAĞIDAKİ LİNKTE
    http://www.meleklermekani.com/forums/gebelik.59/





    Hangi hamileliklerde yetersiz ve dengesiz beslenme riski daha yüksektir?
    - Annenin önceki gebeliğinin üzerinden bir yıldan fazla süre geçmeden tekrar hamile kalması
    - Gebe kalmadan önceki bir yıl içerisinde annenin emzirmesi
    - Mide ile ilgili zayıflamak için kelepçe takıması v.b ameliyat geçiren anneler
    - Adolesan gebelikler: Yaşı 18'den küçük olan anne adayları
    - Şiddetli bulantı ve kusma yaşanan gebelikler
    - Sigara kullanan anne adayları
    - Alkol veya uyuşturucu madde kullanan anne adayları
    - Kronik hastalığı olan anne adayları
    - Ekonomik durumu çok kötü olan hamileler
    - Vücut ağırlığı çok zayıf veya aşırı şişman olanlar (BMI<20 veya BMI>26)
    - İstenmeyen gebelikler
    - Yeme bozukluğu olan hamileler
    - İkiz ve çoğul gebelikler
    - Yeterince güneşe maruz kalamayan hamileler
    - HIV (AIDS) pozistif olan gebeler
    - Anemi (kansızlık) saptanan gebelikler

    Gebelikte neler yemeliyiz? Neler yememeliyiz? gibi sorular en sık karşılaştığımız sorulardandır. Hayatın her döneminde olduğu gibi gebelik döneminde de dengeli ve sağlıklı beslenmek önemlidir. Tek taraflı beslenmeden kaçınılmalı ve protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin - minerallerden gereği kadar uygun oranlarda alınmalıdır. Gebelik döneminde bütün bu besin maddelerinin günlük ihtiyacı artar. Gebelikte diğer insanlara göre günlük 300 kilokalori daha fazla yani yaklaşık 2300 kilokalori alınması gerekir.

    Düzenli ve yeterli beslenmeye ek olarak gebelik boyunca hergün demir ilacı kullanılması ve gebeliğin ilk aylarında folik asit vitamininin kullanılması önerilir. Yeterli beslenemeyen hamilelere günlük multivitamin preperatları da önerilebilmektedir. Gebelik anne adayı yeterli beslenerek ortalama 10-12 kilo alır. Gebelikte kilo takibi yapılmalıdır. İlk üç ayda ortalama 0,5-1 kg, sonraki dönemlerde ise ayda ortalama 1.5-2.0 kilo alınması normaldir..

     
Hamilelikte yetersiz beslenmenin sakıncaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamilelikte vejetaryen beslenme

    Hamilelikte vejetaryen beslenme

    Tarihte vejetaryenliğin gelişiminde sağlık, din ve etik faktörler etkili olmuştur. Sümerlerin diyetinde arpa, buğday, nohut, mercimek, soğan, sarımsak, pırasa, balık, keçi ve koyun yer almaktadır. Hindistan’da vejetaryenlik, ekonomik nedenlerle bir bakıma zorunlu haldeydi. İnsana besin sağlayan hayvanın kesilmesi istenmiyordu. Çin’de budist tapınaklarda, duadan sonra vejetaryen yemekler...
  2. hamilelik döneminde sağlıklı beslenme

    hamilelik döneminde sağlıklı beslenme

    Hepimiz sağlıklı beslenme deyince bir iç çekeriz ve “keşke imkanım olsa da yapabilsem” veya “elimde değil bazı besinleri sevemiyorum“ gibi sözlerle sağlıklı beslenmek isteyip de, bir türlü bunu yaşama geçiremediğimizi dile getiririz. Ne var ki çoğu kadın böyle düşünse de, bir gün bebek beklediğini öğrendiğinde, büyük bir telaş içinde geçmişteki açıklarını kapamaya çalışır. O telaş ve panikle,...
  3. Yetersiz beslenme sakat doğum riskini arttırıyor

    Yetersiz beslenme sakat doğum riskini arttırıyor

    sakat bebek doğumları gebelikte sakatlık sakat doğumun nedenleri hamilelikte beslenememe Güneydoğu’da “folik asit” ve “B Vitamini” eksikliğine bağlı olarak, sakat doğum oranının yüksek olduğu belirtildi. Uzmanlar, bebeğin gelişimi için gebeliğin ilk 3 ayında, süt ve süt ürünleriyle balık, sebze, fındık ve fıstık tüketilmesini, bunun yanısıra tuz, şeker ve unlu mamul tüketiminin de kısılmasını...
  4. Hamilelikte Beslenme ve Kilo

    Hamilelikte Beslenme ve Kilo

    Anne adayının aldığı kiloların, bebeğin kilosunu etkilediği bilinmektedir. Ancak öncelikle vurgulanması gereken; gebelikteki kilo artışının her zaman bebeğin kilolu olmasıyla ilişkili olmayacağı ve hatta bazen tersinin beklenebileceğidir. Bunun nedeni ise aşırı kilo alımıyla kalp, böbrek, dolaşım sistemi gibi bazı sistemlerde yetmezliklerin oluşması veya gizli kalmış şeker hastalığı...
  5. Hamilelikte emzirmenin sakıncaları

    Hamilelikte emzirmenin sakıncaları

    hamilelikte emzirme düşüğe neden olurmu,gebelikte emzirme bebeğe zarar verirmi,gebelikte emzirme düşüğe neden olurmu,gebelikte emzirmenin sakıncaları,gebelikte emzirmenin zararları,hamilyekn bebek emzirilirmi,hamilelikte emzirme hakkında bilgiler Bebek sahibi olmak yani anne olmak istisnaları olsa da pekçok kadın için hayatının bir döneminde mutlaka isteyeceği bir durumdur. Bu kararı...

Sayfayı Paylaş