gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.167
    Beğenilen Mesajlar:
    2.218
    Ödül Puanları:
    113

    Hangi besinler selüliti önler?

    Konu, 'Selülit Nedenleri ve Tedavisi' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Birçok bayanın ortak derdi olan selülitleri önleyici besinleri sizler için paylaşıyorum hangi besinler selülit önleyicidir ve hangi besinleri selülit oluşmasını engellemek adına daha fazla tüketmiliyiz işte hepsinin ve çok daha fazla merak ettiğiniz sorularınızın cevapları Selülit probleminde en etkili sonucu almak için sadece kremlerle yetinmeyip, beslenmemize dikkat etmeli, düzenli egzersiz yapmalı ve daha az stresli bir yaşam biçimiyle, kapsamlı bir program uygulamalıyız. Çünkü selülit, hormonal değişimler, genetik yatkınlık, dolaşım bozukluğu, stres, dengesiz beslenme gibi birçok etkenin sonucunda ortaya çıkan bir cilt problemi. [​IMG]
    Adım adım selülitlere çözüm programı
    • Hedeflerinizi yazın ve kafanızda hayal edin.
    • Selülitlerinizi değerlendirip derecesini tanımlayın.
    • Beslenmenizi inceleyin. Alışverişe gidin. Selülitleri önleyecek yiyecekleri olabildiğince fazla tüketmeye çalışın ve zararlı yiyecekleri hayatınızdan çıkartın.
    • Stresi azaltmak için yaşam şeklinizi değiştirmeye çalışın.
    • Bol bol su için.

    Sizin selülitiniz hangi seviyede?
    1. derece:
    Dışarıdan belli olmayan sadece sıkıldığında görünen.
    2. derece:
    Cildin yüzeyinde sıkmadan bile belli belirsiz çukurlanma görünen
    3. derece:
    Dışarıdan ileri derecede çukurlanma ve çökme görünen.
    4. derece:
    Bariz çukurlanma ve çöken bölgelerde çizgilenme görünen ve zaman zaman ağrı yapan.

    Uzak durulması gereken yiyecekler:
    • Yağlı kırmızı et, sosis, söğüş etler vs.
    • Kümes hayvanları ve balığın kızarmış hal
    • Kızarmış yiyecekler (sebzeler dahil)
    • Tam yağlı yoğurt, süt
    • Şeker, şekerle tatlandırılmış meyve jöleleri ve reçeller
    • Soda ve kola (şekerli ya da şekersiz), meyve suları
    • Konserve sebzeler (domates ürünleri dışında) ' Beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç, krakerler, beyaz veya işlenmiş undan yapılan
    unlu gıdalar, rafine baklagiller
    • Tereyağı, mayonez

    Tüketilmesi gereken yiyecekler
    • Fasulye, mercimek, bezelye
    • Soyalı yiyecekler (soya fasulyesi, tofu)
    • Tavuk, hindi (derişiz), balık (fırında, ızgara)
    • Yumurta beyazı
    • Soya sütü (kalsiyum eklenmiş), yağsız süt
    • Yağsız sade yoğurt veya soya yoğurdu
    • Keten tohumu
    • Tüm meyve ve sebzeler
    • Kuru meyveler, yemişler
    • Zeytinyağı


     
  2. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    bi selülüt eksikti yani
     
Hangi besinler selüliti önler? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Selüliti Önleyen Besinler

    Selüliti Önleyen Besinler

    selülit yapan yiyecekler selülit yapan gıdalar yiyecek ve içecekler yiyecekler ve içecekler önleyici bitkiler HRS Ankara Kadın Hastalıkları ve Doğum Hastanesi Diyetisyen Lale Sağlık, ANKA’ya yaptığı açıklamada, Ananas ve biberiye gibi besinlerin selülit oluşumunu engellediğini bildirdi. Sağlık, taze ananasta bulunan bromelin enziminin protein ayrıştırıcı ve sindirimine yardımcı bir enzim...
  2. Hangi Besinler Demirden Zengindir ?

    Hangi Besinler Demirden Zengindir ?

    Hangi Besinler Demirden Zengindir ? ( özellikle kuru üzüm, kuru kayısı ), pekmez, yeşil sebzeler ( ıspanak ), fındık, fıstık, susam, tahin gibi yiyecekler demirden zengindir. Beslenmemizde Nelere Dikkat Edersek Daha Çok Demir Emilimini Artırmış Oluruz ? • Proteinden zengin besinler özellikle sırasıyla sakatatlar, dana eti, koyun eti ve tavuk eti hem demirden zengin besinlerdir hem de...
  3. Doğurganlığı Hangi Besinler Arttırır?

    Doğurganlığı Hangi Besinler Arttırır?

    doğurganlığı arttıran besinler doğurganlığı artırmak için doğurganlığı arttırmanın yolları Sevgili melekler, günümüzde pek çok kadın, çeşitli faktörler sebebiyle gebe kalmakta zorluklar çekiyor. Bu sebeple de pek çok yöntemi denemeye çalışan kadınlar için, Acıbadem Sağlık Grubu Tüp Bebek Merkezleri Koordinatörü Prof. Dr. Bülent Tıraş, doğurganlığı arttırmaya yardımcı gıdalar hakkında...
  4. Omega3 Hangi Besinlerde Bulunur?

    Omega3 Hangi Besinlerde Bulunur?

    omega3 faydaları, omega 3 hangi yiyeceklerde bulunur, omega3 bulunan besinler Özellikle anne adayı hamile bayanların ve bebeklerin mutlaka tüketmesi gereken omega3 bulunan besinler hakkında ve omega3 faydalarını merak edenler için gereken bilgileri sizler için paylaşıyoruz. Omega-3 (Alfa linolenik asit): Yağlı balıklar ve deniz ürünleri (özellikle uskumru, sardalye, hamsi ve somon gibi)...
  5. Hangi İlaçlarla Hangi Besinleri Almamalısınız?

    Hangi İlaçlarla Hangi Besinleri Almamalısınız?

    ilaçların besinlerle etkileşimi, besin ilaç etkileşimi, ilaç besin etkileşimi Sevgili melekler, ilaçların yanısıra alınan gıdaların ilaçlarla etkileşimi olabilir. Bunun için ilaç alırken yanında tükettiğimiz gıdalara dikkat etmemiz gerekir. Çok dikkat edilmesi gereken bu durum, ilaç kullanımı kesildikten sonra birkaç hatta bile sürebiliyor. Başlıca dikkat edilmesi gereken durumlar şu...

Sayfayı Paylaş