gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.164
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    Hangi besinlerden uzak durmalıyız?

    Konu, 'Gebelikte beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    [​IMG] Hamileliğin özellikle ilk aylarında kafeinli içecekleri azaltmak gerekir. Dört fincandan fazla kahve, erken doğuma ve düşük doğum ağırlığına sebep olur. Kafein sadece kahvede değil, çay, kola, çikolata ve bazı bitki çaylarında da bulunur.
    Gereğinden fazla bitki çayı içmeyin. Unutmayın ki ilaçların hammaddesi bitkilerdir. Günde 5–6 fincandan fazla bitki çayı, ilaç etkisi yapabilir.

    Füme balık ve çiğ sütle yapılmış peynirler, brusella hastalığına sebep olabilir. Et ve türevlerinin mutlaka çok iyi pişirilmesi gerekir. Pastörize olmayan süt türevleri ve meyve suyu içilmemelidir.

    Hamilelik sırasında alkol ve sigara tüketilmemelidir. Alkolün fiziki etkilerinin yanı sıra ileride çocuklarda öğrenme güçlüğüne sebep olduğu düşünülmektedir.

    Hamileliğin 3 aylık döneminde ödem oluşmasını engellemek için tuzu kısıtlamak gerekir. Ödem, albüminüriye ve ağırlık artışına sebep olur. Böylece gerçek ağırlık ölçümü yapılamaz. Öncelikle soda ve sodalı içeceklerden kaçının.

    Günlük yiyecek miktarınızı ayarlamak için ekmek ve ekmek yerine geçen yiyeceklerden 9 dilim ve fazlasını, meyve ve sebze grubundan 7 porsiyon ve fazlasını, süt ve süt ürünlerinden 3 porsiyon ve fazlasını, et ve kurubaklagillerden 3 porsiyon ve fazlasını tüketebilirsiniz.


     
Hangi besinlerden uzak durmalıyız? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. böyle erkeklerden uzak durmalı!

    böyle erkeklerden uzak durmalı!

    -Sürekli size uygun olmayan adamlara mı aşık oluyorsunuz? - İlk ilişkinizden sonra başladığınız ilişki de mi hezimetle sonuçlandı? - Kendinizde bir sorun olduğunu, düzgün ilişkiler kuramadığınızı mı düşünüyorsunuz? Tüm bu sorulara ‘evet’ cevabını verdiyseniz o zaman bu makale tam size göre! Uzun süreli, sevgi dolu bir ilişki istiyorsanız şimdi bahsedeceğimiz tip erkeklerden uzak...
  2. Hamile kadınlar fıstıktan uzak durmalı

    Hamile kadınlar fıstıktan uzak durmalı

    Fıstığa karşı alerjisi olanların mutlaka fıstıktan uzak durması gerekiyor çünkü bebek için gerçekten büyük risk taşıyan fıstık alerjisi bebeğin ölümüne kadar sebeb verebiliyor Uzmanların yaptığı açıklamalara göre.: Amerikalı araştırmacılar, fıstığa karşı kalıtımsal alerji riski bulunan hamile kadınların fıstık yememeleri gerektiğini bildirdi. Çocuklarda fıstığa karşı alerji riskinin...
  3. Şişman Bayanlar Çok Kısa Saçtan uzak Durmalı...

    Şişman Bayanlar Çok Kısa Saçtan uzak Durmalı...

    Şişman Bayanların Saç Şekli Nasıl Olmalı Şişman Bayanların Saç Kesimi Şişman bayanlar bu öneriler size ya biran önce kilo verin :) ya da saçlarnızı kısa kestirmeyin...İşte uzmanından beden tipine göre saç kesimleri hakkında bilgi ve öneriler.... Tombullar Çok Kısa Saçtan Uzak Durmalı Saç tasarımcısı Tyler Johnston ve saç rengi tasarımcısı Lesley Lawson'dan bu yılın trendlerini...
  4. Emzirme Döneminde Hangi Yiyeceklerden Uzak Durmalı?

    Emzirme Döneminde Hangi Yiyeceklerden Uzak Durmalı?

    bu konu emzirme döneminde uzak durulması gereken besinler hakkında bilgilere yer vermektedir. Bebeklerin sağlıklı bir şekilde gelişip büyümeleri için uzmanlar ilk 6 ay boyunca sadece anne sütünü bebeğinize vermeniz gerektiğini sürekli vurguluyorlar. Emzirme döneminde bebeğinize vereceğiniz sütün sağlıklı ve kaliteli olması açısından bazı yiyecek ve içeceklerden mutlaka uzak durmanız...
  5. Hamilelikte bitkisel ilaç kullanmanın zararı varmı?

    Hamilelikte bitkisel ilaç kullanmanın zararı varmı?

    Bitkisel ilaçlar birçok ülkede yüzyıllar boyunca çok çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Bitkisel ilaçlar çoğunlukla natüropatlar, homeopatlar, bitki ve diğer sağlık bakım uzmanları tarafından önerilmekte ve yazılmaktadır. Bu bilgi notu yalnızca rehber olarak hazırlanmış olup, içindeki bilgiler bitkisel ilaçlar ve etkilerine ilişkin mevcut bilgilere dayanmaktadır. Hamilelik...

Sayfayı Paylaş