Hangi meyvenin ne yararı var? | Melekler Mekanı FORUM - 29 Eylül 2016

Hangi meyvenin ne yararı var?

Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    596
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    hangi meyvelerde şeker var armutta hangi vitamin var muzda vitamin armutta vitaminler vitaminler bulunur
    Meyve çok severim özelliklede yaz meyvelerini...Pazara çıktığın zaman rengarenk meyveleri görünce canı çekmeyen yoktur...Çok lezzetli meyvelerin bir o kadarda yararı var...Hangi meyvenin neye faydası var bakalım arkadaşlar :tik:


    * Bi kere vücudumuzun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede yoktur! * Meyveler doğal şeker içerir, ne kadar çok meyve tüketirsek beynimizdeki sinir hücreleri de o kadar gelişir, meyve yemek hafızamızı canlandırır!
    * Meyveler mükemmel lif kaynağıdır!
    * Meyveler vitamin ve mineral açısından çok zengindir!
    * Az kalorilidirler ve kilo aldırmazlar! (Ancak rejim sırasında kalorisi nispeten yüksek olan incir, muz ve üzümden uzak durun)
    * Bol miktarda antioksidan içerirler!

    * Meyveleri aç karnına yemek sindirimi kolaylaştırır!
    kiraz

    [​IMG]

    * Güçlü bir ağrı kesicidir, 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin Aspirinden on kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir,
    * Kolesterolü ve kan şekerini düşürür,
    * Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler,antioksidan etki yapar,
    * Kabızlık gidericidir,
    * Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur,
    * Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker,
    * Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur,
    * Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır;
    (100 gr. kiraz=70 kalori)
    üzüm

    * Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler,
    * Karaciğeri temizler,
    * Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir,
    * Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir,
    * Bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır
    * Ancak kalorisi yüksek olan üzümün bir günde 15-20 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini de unutmayın;
    (100 gr. üzüm=65 kalori)
    şeftali

    * Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı korur,
    * Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştırır,
    * Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar,
    * İdrar sökücüdür;
    (1 adet orta şeftali=42 kalori)

    kayısı

    [​IMG]

    * Kan yapıcıdır, kansızlığa iyi gelir,
    * Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır,
    * Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde yardım eder,
    * Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır,
    * Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır,
    * Sinirleri gevşetip uyku verir
    * Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır,
    * Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı sindirim açısından faydalı olmanın yanı sıra cilde de canlılık katar;
    (1 adet kayısı=15 kalori)

    incir

    [​IMG]

    * Bağırsakları çalıştırır,
    * Enerji verir,
    * Cinsel güce yardımcıdır,
    * Yüksek kan basıncını düşürür,
    * Kemik yoğunluğunu arttırır;
    (1 adet orta incir=37 kalori)

    ananas

    [​IMG]

    * Bakteri ve parazitlerle savaşmaya yarar,
    * Sindirimi kolaylaştırır,
    * İltihaplanma riskini azaltmada ve yaraların hızla iyileşmesini sağlamada etkilidir;
    (1 kalın dilim ananas=43 kalori)

    elma

    [​IMG]

    * Kanı ve böbrekleri temizler,
    * Cilde parlaklık ve güzellik verir,
    * Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir,
    * Kolesterolü düşürür,
    * Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder,
    * Baş ağrısına iyi gelir,
    * Yüksek tansiyonu düşürür,
    * Kan şekerini kontrol altında tutar,
    * Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir,
    * Uykusuzluğa iyi gelir,
    * Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar;
    (1 adet küçük elma=63 kalori)

    muz

    [​IMG]

    * Kalbe ve kas sistemine yararlıdır,
    * Yorgunluğa ve ishale birebirdir,
    * Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahiptir,
    * Uykuyu düzene sokar,
    * Ülseri önler ve ülser yaralarının tedavisine yardımcı olur,
    * Kolesterolü düşürücüdür ve migren ağrısına faydalıdır,
    * Böbrek ve eklemlerdeki iltihaplanmalarda tedavi edici özelliğe sahiptir;
    (1 adet muz=105 kalori)


    kivi


    [​IMG]

    * Başlı başına bir C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır,
    * Kivinin bitkisel besinleri DNA'yı korur,
    * Antioksidan özelliği vardır,
    * Kan şekeri kontrolü için yararlıdır,
    * Kolon kanserini engellenmesine yardımcı olmaktadır.
    * Astıma karşı koruma sağlar,
    * Kan inceltici özelliğiyle kan pıhtılaşması riskini önemli bir şekilde düşürmekte ve kanınızdaki yağ miktarını azaltmaktadır;
    (1 adet kivi=46 kalori)
    vişne

    * Şeker oranı kirazınkinden düşük olduğu için daha az kalori içerir,
    * Diyareyi keser,
    * Ateş düşürür,susuzluğu giderir.
    * Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir;
    (100 gr. vişne=50 kalori)
    greyfurt

    * Soğuk algınlığına iyi gelir,
    * Sindirimi uyarır,
    * Diş etlerinin kanamasını azaltır,
    * Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırır,
    * Mide ve pankreas kanserlerine yakalanma riskini azaltır,
    * Tansiyonu dengeler,
    * İdrar sökücü özelliği vardır
    *Yağlı yemeklerin ardından içilen greyfurt suyu yediklerinizin ağırlığını giderir;
    (1 adet greyfurt=50 kalori)
    portakal

    * Soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardım eder,
    * İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır,
    * Kalp hastalığı ve felçten korur,
    * Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar,
    * Mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır,
    * Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur
    * İçindeki potasyum cildin kuruyup kırışıklıkların oluşması önler,
    * Bağırsak gazlarını söker,bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlar,
    * Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar,
    * Safra salgısını arttırır;
    (1 adet portakal=60 kalori)

    çilek

    [​IMG]

    * Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır,
    * Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
    * Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır,
    * Kansere yakalanma riskini azaltır,
    * Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir,
    * Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,
    * Yüksek ateşi düşürür,
    * Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller,
    * Cilde canlılık kazandırır;
    (100 gr. çilek=30 kalori)
    armut

    * Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır
    * Yüksek tansiyonu olanlar ve böbreklerinde sorun yaşayanlar için faydalıdır,
    *Kansızlığa ve kabızlığa iyi gelir;
    (1 adet küçük armut=82 kalori)

    kavun

    [​IMG]

    * Kanı temizler,
    * Antioksidan özelliği vardır,
    * Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir,
    * Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir;
    (100 gr. kavun=26 kalori)

    karpuz


    * Böbreği temizler,
    * Astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi gelir,
    * Tatlı, sulu karpuz doğada bulunan en önemli antioksidanlarla doludur,
    * Bağışıklık sistemini güçlendirir,
    * Karpuz çekirdeklerindeki Cucurbocitrin adlı madde kan basıncını düşürmeye ve düzenlenmeye yardımcı olur,
    * Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir.
    (100 gr. karpuz=30 kalori)


     
  2. masum_asik

    masum_asik Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    offf kiraz canım çekti olsa da yesek şimdi
     
  3. AyYuzlu

    AyYuzlu Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.993
    Beğenilen Mesajlar:
    27
    Ödül Puanları:
    48
  4. axigirl

    axigirl Forum Okuru

    bn Cin'de yasiyoRum ve burDa kiraZ acayip pahali inSan alSa bile yemeqe kiyamiyor :S
     
  5. eficixmM

    eficixmM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2010
    Mesajlar:
    334
    Beğenilen Mesajlar:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isTanßLue .)
    desene bol bol meyve tuketmelyız hepsı bırbırınden faydalı ,şimdi meyve salatası olsada yesek :D teşekkurler paylaşım için :D
     
  6. feslegen86

    feslegen86 Banned

    Kayıt:
    23 Aralık 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sudem beyaz nerdesin ben adresine yazıyorum ama evli bekar ben evliyim
     
  7. sudembeyaz

    sudembeyaz Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    3.596
    Beğenilen Mesajlar:
    117
    Ödül Puanları:
    63
    teşşşş pasimm ellerine sağlıkk bende meyveye bayılırım :deli:
     
Hangi meyvenin ne yararı var? konusuna benzer içeriklerimiz
  1. hangi meyve neye iyi gelir

    mide asidine ne iyi gelir boğazda gıcık öksürük boğazda gıcık süt kabızlığa iyi gelirmi elma mideye gelirmi Sebze ve meyvelerin insan hayatında bir ilaç kadar önemli olduğunu belirten Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, günde yarım kilo sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Jay Kordich adlı Amerikalı, 1948 yılında mesane kanserine yakalandı... Hastalığın geldiği aşamayı...
  2. Meyvelerin Yararları

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  3. Hangi Yağlar Ne İşe Yarar

    portakal yağı ne işe yarar kas gevşetici yağlar greyfurt yağı ne işe yarar selülite iyi gelen yağlar BERGAMOT:Stres ve yorgunluğu giderici ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiricidir. Egzama tedavisinde de kullanılır. İştah arttırıcı ve safra söktürücü etkisi vardır. Ayrıca çayda lezzet ve koku verici olarak da kullanılır. Moral yükseltici ve sakinleştirici bir yağ olan bergamot, öfke ve hayal...
  4. Hangi maske ne işe yarar

    maske ne işe yarar maskeler ne işe yarar Maskeler, günlük güzellik bakımları*nızın vazgeçilmezleri arasındadır. Haftada 1 defa ya da duruma göre, en azından ayda bir defa bir defa maske uygulamalısınız gerekir. Bir Maskenin Görevi • Çizgileri dondurur, böylece kasları gerilmeye zorlar. • Gözenekleri sıkar. • Üst derinin alt tabakasında kan dolaşımını hızlandırır, böylece deri...
  5. Vitamin nedir? Hangi vitamin ne işe yarar?

    vitamin nedir ne işe yarar Vitamin Nedir? Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam anlamına gelen "vita" sözcüğünden gelir. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır . 1) YAĞDA ERİYEN VİTAMİNLER : A, D, E ve K vitaminleridir . 2) SUDA ERİYEN VİTAMİNLER : B grubu vitaminler ile C vitaminidir . Hangi...

Sayfayı Paylaş