gebe
  1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.734
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    Havuç Diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    Hedef: Haftada 4-5 kilo vermek. Günlük kalori: 1200 Kcal Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin.
    1. GÜN
    Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu.
    Öğle : Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli.
    Akşam : Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası.
    2. GÜN
    Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu.
    Öğle : Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam.
    Akşam : Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan.
    3. GÜN
    Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu
    Öğle : 70 gr havuçlu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma.
    Akşam : 150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi.
    4. GÜN
    Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu.
    Öğle : Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası.
    Akşam : 120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandviç ekmeği.
    5. GÜN
    Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu
    Öğle : 200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas.
    Akşam : Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata
    6. GÜN
    Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu
    Öğle : Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü
    Akşam : Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası.
    7. GÜN
    Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu.
    Öğle : 70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası
    Akşam : Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr karışık salata.
    kaynak:kilodiyet.com

     
Havuç Diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. havuç

    havuç

    (Mohrrübe / Carotte / Carrot / Daucus corota ) Kökleri sebze olarak yenen iki yillik bir kültür bitkisidir. Havucun vatani Orta Avrupa’dir. Yabânî olarak Avrupa, Kuzey Afrika ve Asya’da rastlanir. Memleketimizde de rastlanmaktaysa da kültür havucu özelliginde degildir. Bitki 1-1,5 m kadar boylarinda, az dalli, parçali yapraklidir. Çiçekleri yazin açan küçük, beyazimsi renkli semsiye durumunda...
  2. Havuç

    Havuç

    Mohrrübe / Carotte / Carrot / Daucus corota ) Kökleri sebze olarak yenen iki yillik bir kültür bitkisidir. Havucun vatani Orta Avrupa’dir. Yabânî olarak Avrupa, Kuzey Afrika ve Asya’da rastlanir. Memleketimizde de rastlanmaktaysa da kültür havucu özelliginde degildir. Bitki 1-1,5 m kadar boylarinda, az dalli, parçali yapraklidir. Çiçekleri yazin açan küçük, beyazimsi renkli semsiye durumunda...
  3. Havuç diyeti

    Havuç diyeti

    eVET ZAYIFLAMAK İSTEYEN HANIMLARRR BUYRUNNN Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin. Her gün Sabah 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Öğle Havuçlu...
  4. havuç diyeti

    havuç diyeti

    havuc havuç resmi havuç resimleri havuçresmi resim Buda havuç sever meleklerin diyeti.Havuç gibi bir sebzenin bir yararını daha görelim diye :) Havuç ağırlıklı bu diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin. Her gün Sabah 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Pazartesi Öğle Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli...
  5. Almanya Başbakanı Merkel Havuç Diyetiyle 10 Kilo Verdi!

    Almanya Başbakanı Merkel Havuç Diyetiyle 10 Kilo Verdi!

    havuç diyeti, merkel nasıl zayıfladı, havuç diyeti nedir Sevgili melekler, fazla kilolarından şikayetçi kadınların sürekli takip ettikleri konu özellikle göz önünde olan kadınların nasıl zayıfladığıdır. İşte bu isimlerden biri de Almanya Başbakanı Angela Merkel. Merkel yaptığı havuç diyetiyle tam 10 kilo verdi. Doktor tavsiyesiyle başladığı bu diyet hakkındaki bilgiler şöyle......

Sayfayı Paylaş