gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Havuc hakkında bilinmeyen bilgiler

    Konu, 'Bitki ve Bitki Bakımı' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    havuç, faydaları, salatası, kek,
    Kek pasta yapımında ve salatada kullandığımız, gözlere çok iyi gelen havucun bilinmeyen bilgilerini bu yazımızda paylaşıyoruz Melek'ler:)


    [​IMG]

    Uzmanlar, havucun, süratle kan yapıcı, kuvvetlendirici, ishal kesici, peklik giderici, mide ve bağırsağın yakın dostu, safra akıtıcı, karaciğeri kuvvetlendirici ve yeri doldurulamayan bir sebze olduğunu söylüyor. Kansızlık halinde, sabah-öğle-akşam taze çıkarılmış 1 çay bardağı havuç suyu içilmesi, suyu çıkarılamazsa ince rendelenmesi ve iyice çiğnenerek yenilmesi öneriliyor.

    Mide ve bağırsak kanamalarında da havuç suyunun çok faydalı olduğunu ifade eden uzmanlar, havucun, özel şekeri, A vitamini ve bol vitaminleri ile karaciğeri kuvvetlendirdiğini, ona rahatsızlığında kendi kendini tamir imkanı verdiğini, vücuttaki üre asidi, ürat tuzları, benzeri yorgunluk maddelerini, diğer zehirleri idrarla dışarı attığını vurguluyor.

    Havucun, bol A vitamini ile cilde temizlik ve pembelik verdiğini ve gözlerin sıhhatli kalmasını sağladığını belirten uzmanlar, kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olanlara havucun çok fayda verdiğini, her gün yenen bir havucun da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indirdiğini bildiriyor.

    Uzmanlar, havuçtaki beta-karotenin de gözleri, yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruduğunu ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini vurgulayarak, havuçların çiğ veya pişmiş olarak yenilirken asla soyulmaması gerektiğini, sadece temiz yıkamanın kafi olduğunu kaydediyor.

    BESİN DEĞERLERİ

    100 gr. taze havucun içerdiği önemli besin değerleri şunlardır: 30-42 kalori; 1,1 gr. protein; 9,7 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,2 gr. yağ; l gr. lif; 36 mgr. fosfor; 37 mgr. kalsiyum; 0,7 mgr. demir; 47 mgr. sodyum; 341 mgr. potasyum: 23 mgr. magnezyum; 8.115-11.000 IU A vitamini: 0,06 mgr. B1 vitamini; 0,05 mgr. B2 vitamini; 0.6 mgr. B3 vitamini: 0.15 mgr. B6 vitamini: 7,6 mcgr. folik asit: 6-8 mgr. C vitamini ve 0,6 mgr. E vitamini.

    SAĞLIĞIMIZA YARARLARI

    Yukarıda sayılan gerçekten çok dirimsel besin değerlerinin yanı sıra;

    o Havuç, düzenli olarak yenildiğinde, sigara içen kişileri de içermek üzere, bedenin akciğer kanserine yakalanma rizikosunu en aza indirgemektedir: Ayrıca havucu sık ve bol tüketen kişilerin gırtlak, mesane (idrar kesesi), rahmin boyun bölümü, kalınbağırsak, prostat ve yemek borusu kanserlerine yakalanma rizikosunun %50 oranında; menopoz döneminin sonrasını yaşayan kadınlarda, göğüs kanserlerine yakalanma rizikosunun %20 oranında azaldığı yapılan araştırmalar sonucunda saptanmıştır.

    o Kalbin dostu da olan havuç, kandaki kolesterol düzeyini düşürmenin en kolay yoludur.

    Araştırmalar, havuç yemenin kolesterolde önemli düşmelere neden olduğunu, havuç yemeyi bırakan kişilerde kısa sürede kolesterolün eski düzeyine yükseldiğini göstermiştir.

    o Havuç bazı türden gıda zehirlenmelerini önler.

    o Ayrıca, yapılan araştırmalar, havucun menenjit ve ansefalit (beyin iltihabı) ile gebelikte fetüse geçerek düşüğe neden olan listerya adlı maddenin etkilerini yok ettiğini göstermiştir.

    o Havuç, içerdiği yüksek lif oranıyla peklik (kabızlık) çekenlere iyi gelmektedir.

    o Kaynatılarak içilen havucun suyu diyareye iyi gelir.

    o Ayrıca halk arasında, havucun sindirimi kolaylaştırıcı, gaz söktürücü, idrarı artırıcı, kurt düşürücü, aybaşı olayını kolaylaştırıcı ve hatta gebeliği önleyici, afrodizyak (cinsel gücü artırıcı) etkileri bulunduğuna uzun yıllardır inanılmaktadır.

    Bütün bu dirimsel önem taşıyan etkilerinden yararlanılmak üzere kişiler özgürce ve bol bol havuç yemelidir. Piyasada toz şeklinde de satılan havucun günlük diyetimizde sıklıkla yer alması, sağlığımıza büyük fayda sağlayacaktır.

    A, C, B1 ve B2 vitaminlerince zengin bir ürün olan havuç, çiğ olarak ya da pişirilerek tüketilir.

    Havuçlar kirli olsa bile kabuğunu soymamak gerekir. Çünkü yarım kilogram havuçta 30 mg C vitamini, B1-B-B6 vitaminleri, kalsiyum, demir ve potasyum mineralleri bulunur ve bunların büyük bölümü kabuğun altındadır.

    Havucun, bol A vitamini ile cilde temizlik ve pembelik verdiğini ve gözlerin sıhhatli kalmasını sağladığını , kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olanlara havucun çok fayda verdiğini, her gün yenen bir havucun da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriliyor.

     
Havuc hakkında bilinmeyen bilgiler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Atamız hakkında çok bilinmeyen bilgiler

    Atamız hakkında çok bilinmeyen bilgiler

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  2. Bilinmeyen Kedi Irkları hakkında bilgiler

    Bilinmeyen Kedi Irkları hakkında bilgiler

    Kedi Irkları tekir kedi özellikleri ingiliz tekiri sarı tekir kedi kediler nelerden hoşlanır gri TEKİR KEDİLER Temel Özellikleri TekirKedi, melez bir ırktır. Diğer kedi ırkları gibi saf bir ırk değildir,yine de ortak özellikleri bir başlık altında toplanabilecek kadarbenzer görünüş ve kişilik özellikleri sergileyebilir. Bu yüzden veevimizdeki birçok kedinin bu ırk başlığı altında...
  3. Peygamber Efendimizin Bilinmeyen Sünnetleri hakkında bilgiler

    Peygamber Efendimizin Bilinmeyen Sünnetleri hakkında bilgiler

    Hz. Muhammed (s.a.s) Bilinmeyen Sünnetleri Peygamber Efendimizin Sünnetleri Daha önce http://www.meleklermekani.com/tum-islami-bilgiler/226063-peygamber-efendimizin-ask-ile-ilgili-sozleri-tum-din-kardeslerimize-gelsin.html demiştik, şimdi de Peygamber Efendimizin sünnetleri hakkında bilgiler sunuyor ve bu konuda bilgi edinmek isteyen tüm üyelerimize ve misafirlerimize Hz. Muhammed (S.A.S)...
  4. Vodafone Bilinmeyen Numara Arama Engelleme hakkında bilgiler burada

    Vodafone Bilinmeyen Numara Arama Engelleme hakkında bilgiler burada

    Vodafone Bilinmeyen Numaraları Engelleme Vodafone Bilinmeyen Numara Engelleme Merhaba Sevgili Melek'ler ve bizi ziyaret eden siz sevgili misafirler, http://www.meleklermekani.com/faydali-bilgiler/212783-vodafone-aylik-internet-paket-ucreti.html hakkında ki bilgi paylaşımımızdan sonra, şimdi de Vodafone bilinmeyen numara engelleme konusunda bilgi edinmek isteyen tüm arkadaşlarımız için,...
  5. şaç için havuç maskesi hakkında

    şaç için havuç maskesi hakkında

    ben saçlarımı uzatmak için havuç maskesini deniycem ama anlamadığım bişey var . havucu suyla kaynattıktan sonra yumurtayı havucun posasıyla mı çırpıyoruz yoksa o kaynayan suyuyla mı ? şimdiden teşekkürler :)

Sayfayı Paylaş