M
Misafir
Forum Okuru
her yaş için güzellik sırları
12 yaş güzellik sırları 12 yaş güzellik
Her Yas Icin Güzellik Recetesi
''Her yasin ayri güzelligi vardir'' der büyüklerimiz. Peki her yasta ''saglikli yasam ve saglikli bir cilde'' kavusmak için ne yapmak gerektigini biliyor muyuz? Bugün sizlerle her dönem için ne yapmaniz gerektigi konusunda belli püf noktalari verecegiz.
20'li yaslar: Çocukluk aliskanliklarinizi degistirmenin en saglikli zamani. Çocuklugumuzla birlikte cildin onarimi çok çabuk gelisirken yani bir yerimiz çürüdügünde ya da sivilcemizle oynadigimizda derimizin kendini iyilestirme süreci hizliyken artik 20'lerde dikkatli olma zamani basliyor. Unutmayin ki iç hastaliklarin bile ilk teshisini cildimizde görebiliyoruz. Karaciger veya mide rahatsizliklarinda göz alti karaliklarinin baslamasi, ciltteki sarilik, beliren akne veya sivilce sorunlari bu söyledigime bir örnek. Cildimiz kuruysa her gün nemlendirici, karma veya yagli ise su bazli yagsiz nemlendiricileri kullanmanin ise tam zamani. Hatta on bes günde bir eczanelerden bulabileceginiz saf ''E'' vitamini sürmenizde cildin onarimi için çok gerekli. Eger cilt tipi kuru ise haftada 2 sefer bu uygulamayi baslatmalisiniz. Yüzünüze, dekoltenize, omuz baslariniza iyice yedirerek sürün. Solaryumdan mümkün oldugunca uzak durun. Günesten de yüksek koruma faktörlü (koyu tenli iseniz en az 8, açik tenli iseniz en az 30 faktörlü) günes koruyucular yardimi ile sabah ve ögleden sonra saatlerinde faydalanin. Mümkünse günes kreminizi gün içinde birkaç kez tatbik edin. Bu arada önemli bir uyari yapacagim. Cildin alt tabakalarinda rengin degismesini tetikleyen pigmentler ultraviyole A ile etkilenir. Bir dereceye kadar sorun yok dense de artik ne yazik ki ultraviyole ''B'' isinlari da cildimizle günesle birlikte hasir nesir olmaya basladi. Bunun sonucunda derinin direkt üst bölümü zarar görmeye basliyor. Kolajen üretimini yavaslatan ve kirisiklari derinlestiren ultraviyole B isinlari bu yaslarda etkisini göstermeye basliyor. Tabii bu demek degil ki günesten sakinin. Unutmayin ki bizim için çok önemli olan ''D'' vitaminini günesten aliyoruz. Derler ya ''günes girmeyen eve doktor girer''.
30'lu yaslar: Farkli makyaj yöntemlerini denemeyi birakin ve cildinizin rengine en iyi sekilde uyan renklere sadik kalin. Nemlendiricinin kesinlikle en iyi dostunuz olmaya basladigi yillar. Bütün vücudu ve yüzü susuz birakmamak sart. Isiltili ve piriltili ürünleri yüzümüz yerine göz kapaklarina, göz altlarina ve dudaklara uygulamaya baslayacaginiz zamanlar. Çok da güzel duruyor. Artik genislemis gözeneklere ve hafif kirisikliklara maruz kalmaya baslamis olan cildimize pariltili ürünler sürmekten kaçinmak lazim. Hele dügünlerde yüzüne pirilti sürenler tam bir facia. Çok agir olmayan gece nemlendiricisi de kullanmaniz 30'lu yaslarin gerektirdigi bir kural adeta.
40'li yaslar: Beslenmeye dikkat etmek bir sart. Asiri kilolar, ileri yaslarda eklem ve kemik problemleriyle karsilasmaniza sebep oluyor. Bu yaslar derin kirisikliklari da beraberinde getiriyor. Ama siz 30'lu yaslarda cilt temizligine ve nemlenmesine özen gösterdiyseniz korkmaniza gerek yok. Kolajen ignelerine bu yaslarda baslamak da baska bir hata. Cilt tipinize göre 50'li yaslarin ortasinda veya sonunda bu uygulamayi yaptirabilirsiniz. Durun hele, bir kadinin en güzel oldugu yaslardasiniz. Bilinçli beslenme ve bakim sizi essiz kilacaktir zaten. Düzenli olarak haftada en az 2 kere piyasada exfoliant, gommage veya peeling adiyla geçen ürünle ölü deri ve hücrelerden arinin. Tavsiyem gündüz makyaj altina sürülen, içeriginde günes koruma faktörü de bulunan cildin üst tabakasini soyan bir cilt kremi ki eczanelerden bulabilirsiniz. Dudaklara gelince; dislerinizi firçaladiktan sonra dis firçasi ile mutlaka firçalamayi unutmayin.
50'li yaslar: Bu yaslar kesinlikle kontrolü elinizden birakmamaniz ve bol bol saglik yürüyüsüne çikmaniz gereken zamanlar. Zaten gençlik yillarindan itibaren haftada 2-3 saat olsun spor, yürüyüs yaptiginiz için bu size yük gelmeyecek aksine ''yasam biçimi'' haline gelmis olacak. Bu yaslarda ögrendim ki dudaklarda da incelme oluyormus. Her gece renksiz ve parlatici olmayan dudak kremi sürüp yatin. Gündüzleri de E vitamini içeren bir krem sürüp üzerine toz pembesi renginde allik sürün. Dudaklariniz dogal ve saglikli bir hacim kazanacak. Her gün cildinizi içeriginde peeling yani ölü deri giderme özelligi olan bir temizleyici ile temizleyin. Vitamin ve mineral takviyelerine de geç kalmadan baslayin.
60'li yaslar: Aydinlanma zamani geldi artik. Son kozlarinizi da kullanmayi unutmayin. Taze bir görüntü için dermatolog tavsiyesi ile içeriginde belli asitlerin bulundugu bir kremi haftada birkaç kez kullanmaniz lazim. Hatta bu kremi maske gibi bolca sürüp 20 dakika bekledikten sonra nemli bir pamukla fazlasini alabilirsiniz. Yogun bir yapilanma yapacaktir. Gelelim kaslariniza; incelen kaslara ne yazik ki bu yaslarda koyu kas kalemi ile dolgunluk saglanmaya çalisiliyor. Bu çok büyük bir hata. Görsel olarak komik ve özenti duruyor. Onun yerine kaslarinizi biçimlendirmek için, saçinizin dogal renginden bir ton açik bir pudrayla firça yardimi ile bosluklari doldurmaniz yeterli. Unutmayin ki bu yaslarda, 30'lu yaslardaki ten rengine ve canliligina sahip olmadiginiz için kaslarinizin da açik tonda olmasi gerekiyor. Bu sayede gözlerinizdeki piriltiyi ve canliligi ortaya çikarmis oluyorsunuz. Dikkatler gözde olunca kirpik dökülmesi de varsa takma kirpik kullanabilir veya hacim veren maskaralardan yardim alabilirsiniz. Bol bol kitap okuyun; saglik, bahçe, akliniza ne gelirse, okuduklarinizi da paylasin.
70'li yaslar ve sonrasi: Düsük dozda östrojen hapi ve saglikli eklemler için takviye alma zamani geldi. Meyve asitlerinden olusan kremleri yüzünüze sürmeyi ihmal etmeyin. Torunlariniz isildadiginizin farkina varsin. Mutlaka yogun badem içeren bir kremi el ve ayaklariniza dahasi vücudunuza sürmeniz lazim. Artik kendinize daha çok vakit ayirin. Gürültüden uzak, sadece kendinizle vakit geçirebileceginiz dahasi geçirmeniz gereken bencil yillara merhaba deyin. Bu yaslarda özellikle bilgilendirici kitaplar okumaya özen gösterin ki beyninizi ve algilama yeteneginizi olabildigince yüksek seviyede tutun. ''Isleyen demir isildar'' demisler.
70'li yaslardan sonrasi ise artik Allah kerim!
Her Yas Icin Güzellik Recetesi
''Her yasin ayri güzelligi vardir'' der büyüklerimiz. Peki her yasta ''saglikli yasam ve saglikli bir cilde'' kavusmak için ne yapmak gerektigini biliyor muyuz? Bugün sizlerle her dönem için ne yapmaniz gerektigi konusunda belli püf noktalari verecegiz.
20'li yaslar: Çocukluk aliskanliklarinizi degistirmenin en saglikli zamani. Çocuklugumuzla birlikte cildin onarimi çok çabuk gelisirken yani bir yerimiz çürüdügünde ya da sivilcemizle oynadigimizda derimizin kendini iyilestirme süreci hizliyken artik 20'lerde dikkatli olma zamani basliyor. Unutmayin ki iç hastaliklarin bile ilk teshisini cildimizde görebiliyoruz. Karaciger veya mide rahatsizliklarinda göz alti karaliklarinin baslamasi, ciltteki sarilik, beliren akne veya sivilce sorunlari bu söyledigime bir örnek. Cildimiz kuruysa her gün nemlendirici, karma veya yagli ise su bazli yagsiz nemlendiricileri kullanmanin ise tam zamani. Hatta on bes günde bir eczanelerden bulabileceginiz saf ''E'' vitamini sürmenizde cildin onarimi için çok gerekli. Eger cilt tipi kuru ise haftada 2 sefer bu uygulamayi baslatmalisiniz. Yüzünüze, dekoltenize, omuz baslariniza iyice yedirerek sürün. Solaryumdan mümkün oldugunca uzak durun. Günesten de yüksek koruma faktörlü (koyu tenli iseniz en az 8, açik tenli iseniz en az 30 faktörlü) günes koruyucular yardimi ile sabah ve ögleden sonra saatlerinde faydalanin. Mümkünse günes kreminizi gün içinde birkaç kez tatbik edin. Bu arada önemli bir uyari yapacagim. Cildin alt tabakalarinda rengin degismesini tetikleyen pigmentler ultraviyole A ile etkilenir. Bir dereceye kadar sorun yok dense de artik ne yazik ki ultraviyole ''B'' isinlari da cildimizle günesle birlikte hasir nesir olmaya basladi. Bunun sonucunda derinin direkt üst bölümü zarar görmeye basliyor. Kolajen üretimini yavaslatan ve kirisiklari derinlestiren ultraviyole B isinlari bu yaslarda etkisini göstermeye basliyor. Tabii bu demek degil ki günesten sakinin. Unutmayin ki bizim için çok önemli olan ''D'' vitaminini günesten aliyoruz. Derler ya ''günes girmeyen eve doktor girer''.
30'lu yaslar: Farkli makyaj yöntemlerini denemeyi birakin ve cildinizin rengine en iyi sekilde uyan renklere sadik kalin. Nemlendiricinin kesinlikle en iyi dostunuz olmaya basladigi yillar. Bütün vücudu ve yüzü susuz birakmamak sart. Isiltili ve piriltili ürünleri yüzümüz yerine göz kapaklarina, göz altlarina ve dudaklara uygulamaya baslayacaginiz zamanlar. Çok da güzel duruyor. Artik genislemis gözeneklere ve hafif kirisikliklara maruz kalmaya baslamis olan cildimize pariltili ürünler sürmekten kaçinmak lazim. Hele dügünlerde yüzüne pirilti sürenler tam bir facia. Çok agir olmayan gece nemlendiricisi de kullanmaniz 30'lu yaslarin gerektirdigi bir kural adeta.
40'li yaslar: Beslenmeye dikkat etmek bir sart. Asiri kilolar, ileri yaslarda eklem ve kemik problemleriyle karsilasmaniza sebep oluyor. Bu yaslar derin kirisikliklari da beraberinde getiriyor. Ama siz 30'lu yaslarda cilt temizligine ve nemlenmesine özen gösterdiyseniz korkmaniza gerek yok. Kolajen ignelerine bu yaslarda baslamak da baska bir hata. Cilt tipinize göre 50'li yaslarin ortasinda veya sonunda bu uygulamayi yaptirabilirsiniz. Durun hele, bir kadinin en güzel oldugu yaslardasiniz. Bilinçli beslenme ve bakim sizi essiz kilacaktir zaten. Düzenli olarak haftada en az 2 kere piyasada exfoliant, gommage veya peeling adiyla geçen ürünle ölü deri ve hücrelerden arinin. Tavsiyem gündüz makyaj altina sürülen, içeriginde günes koruma faktörü de bulunan cildin üst tabakasini soyan bir cilt kremi ki eczanelerden bulabilirsiniz. Dudaklara gelince; dislerinizi firçaladiktan sonra dis firçasi ile mutlaka firçalamayi unutmayin.
50'li yaslar: Bu yaslar kesinlikle kontrolü elinizden birakmamaniz ve bol bol saglik yürüyüsüne çikmaniz gereken zamanlar. Zaten gençlik yillarindan itibaren haftada 2-3 saat olsun spor, yürüyüs yaptiginiz için bu size yük gelmeyecek aksine ''yasam biçimi'' haline gelmis olacak. Bu yaslarda ögrendim ki dudaklarda da incelme oluyormus. Her gece renksiz ve parlatici olmayan dudak kremi sürüp yatin. Gündüzleri de E vitamini içeren bir krem sürüp üzerine toz pembesi renginde allik sürün. Dudaklariniz dogal ve saglikli bir hacim kazanacak. Her gün cildinizi içeriginde peeling yani ölü deri giderme özelligi olan bir temizleyici ile temizleyin. Vitamin ve mineral takviyelerine de geç kalmadan baslayin.
60'li yaslar: Aydinlanma zamani geldi artik. Son kozlarinizi da kullanmayi unutmayin. Taze bir görüntü için dermatolog tavsiyesi ile içeriginde belli asitlerin bulundugu bir kremi haftada birkaç kez kullanmaniz lazim. Hatta bu kremi maske gibi bolca sürüp 20 dakika bekledikten sonra nemli bir pamukla fazlasini alabilirsiniz. Yogun bir yapilanma yapacaktir. Gelelim kaslariniza; incelen kaslara ne yazik ki bu yaslarda koyu kas kalemi ile dolgunluk saglanmaya çalisiliyor. Bu çok büyük bir hata. Görsel olarak komik ve özenti duruyor. Onun yerine kaslarinizi biçimlendirmek için, saçinizin dogal renginden bir ton açik bir pudrayla firça yardimi ile bosluklari doldurmaniz yeterli. Unutmayin ki bu yaslarda, 30'lu yaslardaki ten rengine ve canliligina sahip olmadiginiz için kaslarinizin da açik tonda olmasi gerekiyor. Bu sayede gözlerinizdeki piriltiyi ve canliligi ortaya çikarmis oluyorsunuz. Dikkatler gözde olunca kirpik dökülmesi de varsa takma kirpik kullanabilir veya hacim veren maskaralardan yardim alabilirsiniz. Bol bol kitap okuyun; saglik, bahçe, akliniza ne gelirse, okuduklarinizi da paylasin.
70'li yaslar ve sonrasi: Düsük dozda östrojen hapi ve saglikli eklemler için takviye alma zamani geldi. Meyve asitlerinden olusan kremleri yüzünüze sürmeyi ihmal etmeyin. Torunlariniz isildadiginizin farkina varsin. Mutlaka yogun badem içeren bir kremi el ve ayaklariniza dahasi vücudunuza sürmeniz lazim. Artik kendinize daha çok vakit ayirin. Gürültüden uzak, sadece kendinizle vakit geçirebileceginiz dahasi geçirmeniz gereken bencil yillara merhaba deyin. Bu yaslarda özellikle bilgilendirici kitaplar okumaya özen gösterin ki beyninizi ve algilama yeteneginizi olabildigince yüksek seviyede tutun. ''Isleyen demir isildar'' demisler.
70'li yaslardan sonrasi ise artik Allah kerim!
