gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Her Zaman Güzel Görünmek İçin

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    daha güzel görünmek için güzel görünmek için Biz kadınlar güzel yaratıklarız ama kızlar fazla güzellik göz çıkarmaz değilmi :D:D Her daim genç ve güzel görünmeniz için bu tüyolara kulak verin :tik:
    [​IMG]


    Vücudunuzu tanıyın Başlangıç olarak, çıplak vücudunuzu aynada iyice inceleyin. Onu ne kadar yakından tanırsanız, değiştirebileceğiniz kısımlarını da o kadar iyi tahlil edersiniz. Kendinize gerçekdışı hedefler koymayın; genetik olarak geniş kalçalarınız varsa, onları küçültmeye çabalamak yerine görüntünüzü dengelemek için omuzlarınızı geliştirin. Farka siz bile şaşıracaksınız. Orijinal olun Büyük ayaklar, kalın dudaklar ve iri göğüsler gibi sizi diğerlerinden ayıran özellikleri saklamak yerine sergileyin. Bir insanı özel kılan, sahip olduğu

    Duruş şekli önemlidir
    Hollywood yıldızlarının spot ışıkları altındaki ve gündelik hayattaki görünümlerine baktığınızda, aralarında bir ortak nokta olduğunu hemen fark edersiniz: Duruşları. Artık başınız aşağıda, omuzlarınız düşük halde yürümekten vazgeçin. Sırtınızı dik, omuzlarınızı geride tutun ve karnınızı içeri çekin. Böylece sadece boyunuza birkaç santim eklemekle kalmaz, kendine güvenen bir kadın imajı da çizersiniz.

    Selüliti yenin
    Lenfatik drenaj sistemini hızlandırmak, selülit oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Eğer gün boyu oturarak çalışıyorsanız, ünlü New York Bliss Spa'nın kurucusu Marcia Kilgore'un tavsiyelerine kulak verin: "Bacaklarınızdaki lenfatik drenaj kanalları, sandalyede otururken baskı gören noktalardır. Bu nedenle, arada sırada oturma pozisyonunuzu değiştirmeniz gerekir. Bir süre de sandalyenin tam ucunda oturursanız, lenfatik sıvılar kanallarda daha rahat bir şekilde dolaşır ve selülite neden olan toksinlerin birikimi önlenir".

    Gergin bir karın
    Gazlı içecekler, brokoli, kabak ve soğan karnınızı şişirir. Ayrıca şekerli yiyecekler de şişkinliğe neden olur. Tatlı krizi geldiğinde, en iyisi hem şekeri, hem de yağı daha az olan bitter çikolataya yönelmektir. Alkolü azaltmak da karnın düzleşmesine yardımcı olur. Eğer egzersizle işi hızlandırmak isterseniz, tavsiyemiz pilates.

    En iyi haliniz hangisi?
    Güzel taraflarınızı ortaya çıkarmak istiyorsanız, makyajla deneyler yapın, saçınızın şeklini değiştirin ve sahip olduklarınızı çekinmeden sergileyin! Balık etliyseniz, dar elbiselerle kıvrımlarınızı ortaya çıkarın. İnce ve uzunsanız, iyi dikimli seksi takımlara bürünün.

    Hareket edin
    Egzersiz cildinizde harikalar yaratır ve kendinizi gerçekten iyi hissetmenizi sağlar. Düzenli egzersiz, endorfin seviyesini artırır. Yeter ki ağırlık kaldırmak, kardiyo ve diyet gibi sağlıklı yaşam vaat eden her şeyi bir anda yapmaya çalışmayın. İlk adımı başa çıkabileceğiniz bir egzersizle atın.

    Doğru beslenin
    Sağlığımızı korumak için yememiz ve yemememiz gereken yiyecekleri artık hepimiz biliyoruz. Yine de metabolizmamızı destekleyen, gücümüze güç katan ve yağlarımızı eriten 12 özel gıdayı hatırlatmakta fayda var: Badem, bezelye, yağsız süt ve yoğurt, yumurta, peynir altı tozu, yulaf, zeytinyağı, fıstık ezmesi, orman meyveleri, ıspanak, hindi ve tam tahıllı ekmek.

    Güzel bir uyku çekin
    Cilt, enerjisini gün içinde savunmaya odaklar; geceleri ise yenilenme, yeni kalojen ve koruyucu antioksidanlar üretmeye harcar. Gece, hücre üretimi gündüze oranla 30 kat daha fazladır. Uyku aynı zamanda stresi azaltır ki, bu da beynin cildi yaşlandıran kimyasalları daha az üretmesi demektir.

     
Her Zaman Güzel Görünmek İçin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yazın da güzel görünmek için…

    Yazın da güzel görünmek için…

    neden bronzlaşırız güzel görünmek için dua herkese güzel görünmek için dua görünme duası güzellik duası Yazın, hayatımızın başrolüne yerleşiyor güneş... Yararlı mı zararlı mı soruları da beraberinde getiriyor. Dermatoloji uzmanı Dr. Betül Şengör, güneşli sorularımızı cevapladı. Güneşin cildimize zararlarını az çok biliyoruz, yararlarından bahsedebilir misiniz? Kemikler için çok önemli olan D...
  2. daha güzel görünmek için bazı öneriler

    daha güzel görünmek için bazı öneriler

    Mekanımızın tüm melekleri çok güzel.Ama fazla güzellik göz çıkarmaz derseniz bu önerilere bakın.:dil: Saçlarınızı düzenleyin Eliniz için kullandığınız, nemlendiricilerden biraz saçınıza sürerseniz uçuşan ve elektiriklenen saçlarınızı yatıştırmış olursunuz. Nemlendiriciyi banyo sırasında sürerseniz saçlarınızı kuruladıktan sonra daha parlak ve canlı olduğunu görürsünüz. Güne zinde...
  3. Sabah Güzel Görünmek İçin İpuçları!

    Sabah Güzel Görünmek İçin İpuçları!

    Yatmadan önce mutlaka retinol veya glikolik asit içeren bir kremi maske şeklinde yüzünüze iyice sürün. Sabah kalktığınızda ölü derilerinden arınan cildiniz ışıl ışıl görünecektir. • Eğer cildiniz duyarlıysa yüzünüzü her zaman salisilik asit içeren bir temizleyiciyle iyice yıkayıp hyaluranik asit içeren bir kremle nemlendirin. • Saçınıza ve cildinize nem vermesi için yatak odanıza mutlaka...
  4. Alımlı ve güzel görünmek için öneriler

    Alımlı ve güzel görünmek için öneriler

    alımlı görünmek alımlı olmanın yolları daha güzel görünmek için gizemli Alımlı ve güzel görünmek için sizlere bazı önerilerimiz var arkadaşlar.Ufak tefek giyim,takı ve aksesuarlarla gayet güzel ve alımlı bir kadın portresi çizebilirsiniz. İşte bunu için bazı ip uçları. 1- Büyük çerçeveli güneş gözlüğü takın Yaz kış, her mevsim güneş gözlüğü kullanmak moda. Üstelik büyük çerçevelerin...
  5. Sabahları Güzel Görünmek İçin

    Sabahları Güzel Görünmek İçin

    sabah güzel olmanın sırları sabah güzelliği Gün içinde insanın en kötü göründüğü zamanlar herhalde sabah kalktıkları zaman melekler :) Özellikle göz ve yüz şişliği, aynaya ilk baktığınızda kötü hissetmenize neden olur. Oysa şimdi size vereceğimiz tüyolarla siz de daha iyi bir çehreyle yataktan kalkabilirsiniz. Nasıl mı ? Buyrun makalemize geçelim .. Yatmadan önce mutlaka retinol veya...

Sayfayı Paylaş