gebe
  1. cns_01

    cns_01 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    381
    Beğenilen Mesajlar:
    95
    Ödül Puanları:
    0

    Hiç para harcamadan genç kalmanın 5 yolu

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında cns_01 tarafından paylaşıldı.

    öneri, güzellik, resimli, para harcamadan, genc kalma
    [​IMG]

    Hiç para harcamadan genç kalmanın 5 yolu

    Belirli bir yaşın üstündeki kadınlar, gençleşmek için sık sık kremlere, losyonlara bir servet yatırıyorlar.
    Peki gençleşmenin para vermeden de olabileceğini biliyor musunuz? işte genç kalmanın ücretsiz 5 yolu:

    1. Egzersiz yapmak gençliğin kaynağıdır. İnsanlar kendilerini, güzel kıyafetlere bakarak, ve egzersiz yaparak zayıf bir vücuda sahip olan insanlara dikkat ederek ve “Bu kişiler egzersiz yaparak kilo veriyorlar. Onlar yapabiliyorsa, ben neden yapmayayım?” şeklinde kendilerini motive ederek zayıflayabilirler.

    2. Uyku ücretsizdir, bunun avantajından yararlanın. Uyduğumuz zaman, vücudumuz bizi sağlıklı ve genç tutan hormonlar üretiyor. Yeterince uyuyarak bu hormonları bedava kazanırken neden genç kalmak için hormon ilaçlarına para vereceksiniz?

    3. Su için. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, 8×8 (günde 8 bardak, 8 – 225 gram) efsanesini yalanladılar. Saf ve taze su herkes için iyidir. Kendinizi sınırlandırmayın, şartlandırmayın ve içebildiğiniz kadar bol su için.

    4. Kahkaha atın. Gülmek insanı gençleştirebilir ve kalp hastalığından koruyabilir mi? Maryland Üniversitesi Tıp Okulu’ndaki araştırmacılara göre, bu doğru. Kardiyologlar tarafından yapılan araştırma, kalp hastalarının günlük yaşam durumlarına karşı daha az gülümsediklerini gösterdi. Araştırmanın lideri Dr. Michael Miller, “Sağlıklı bir kalp için günde bir kez egzersiz, doğru beslenme ve birkaç kez kahkaha atmak gerekiyor” dedi.

    5. Tefekkür (meditasyon): Psychosomatic Medicine dergisinde yayınlanan araştırmanın lideri, California Üniversitesi Los Angeles (UCLA)’da görevli psikolog David Creswell, bilinçli tefekkür (meditasyon) programlarının ruhu ve insan sağlığını iyileştirdiğini söyledi.



    Kaynak: Reader’s Digest


     
Hiç para harcamadan genç kalmanın 5 yolu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. ::genç kalmanın yolları::

    ::genç kalmanın yolları::

    GENÇ KALMANIN SIRLARI genç kalmanın sırlarını öğrenmek için başvurduğumuz Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun üzerinde en çok durduğu ve ısrarla vurguladığı kavramlar, sağlığa eşlik eden mutluluk, huzur ve dinginlik oldu... Belki temel bu ama daha pek çok şey var... Bu yazıda daha uzun ve sağlıklı yaşamın püf noktaları ve çeşitli reçeteleri verilirken, genç kalmayı kolaylaştıran küçük formüller de...
  2. işte kadınların fazla para harcamasını önlemenin yolu :)

    işte kadınların fazla para harcamasını önlemenin yolu :)

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  3. Genç ve güzel kalmanın 12 yolu

    Genç ve güzel kalmanın 12 yolu

    Güzel kalmak için, elbette ki genç görünmek isteriz her daim... Peki bunun için ne yapmak gerekir, bildiğimiz bakımları mı yada diğer bildiklerimizi mi? Peki bunları da biliyor musunuz Melek'ler? O halde buyrun, ya öğrenin yada bilgi tazeleyin:) Yaşam tarzınızda bir takım değişiklikler yaparak vücut yaşınızdan çok daha genç görünmeniz mümkün! Gerçek yaşınızı daha aşağılara çekebilmeniz...
  4. Para harcamadan güzelleşmenin 5 sırrı

    Para harcamadan güzelleşmenin 5 sırrı

    Yeryüzünde ki bütün kadınlar, şüphesiz ki hep en güzel olmak ister. Hatta güzellik uğruna bir çok bakım ürünü alır ve belki de estetik operasyonlardan medet umar. Yada daha bir çok uygulama... Bu uygulamaların hepsi ise paradan geçer Melek'lerim. İşte size 1 kuruş bile vermeden güzelleşmenin sırları Melek'ler:) Su için.Saf ve taze su herkes için iyidir. Kendinizi sınırlandırmayın,...
  5. genç ve saglıklı kalmanın yolları artık elinizde

    genç ve saglıklı kalmanın yolları artık elinizde

    SAĞLIKLI OLMAK ELİNİZDE Hastalıklar, teknolojik gelişmelerdeki ilerlemelere rağmen her geçen gün artıyor. Bunun temel nedeni, yeni tedavi yöntemlerinin bulunmasına rağmen hastalıkların oluşması için gerekli birçok çevresel faktörün yaşamımıza girmesi. İnsanlar artık işlerini daha az enerji harcayarak yapıyor ve gıdaya ulaşım hızı ve kolaylığı da ciddi oranda arttı. Çalışma temposu ve...

Sayfayı Paylaş