gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Hızlı zayıflatan diyetler.

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    hızlı zayıflatan diyetler Hızlı zayıflatan diyetleri uygulayanlar... Kendinize zarar verdiğinizin farkında mısınız?
    Hızlı zayıflatan diyetler asla kalıcı bir zayıflama sağlamazlar. Bu diyetlerin uygulanabilmesi için çok fazla kalori kısıtlaması gerektiğinden, vücudunuz için gerekli olan pek çok maddeden mahrum kalırsınız. Diğer taraftan biyoritmine aykırı bir süreç başladığından metabolizmanızı da bozarsınız.

    Hızlı zayıflatan diyetler ile verdiğiniz kiloları en kısa zamanda geri alırsınız. Kilolarınızı geri almakla kalmaz, başladığınız noktaya göre daha da fazla şişmanlarsınız. Bu diyetlerin kansızlığa, saç dökülmesine, baş ağrısına, aşırı yorgunluğa, adet düzensizliklerine, cinsel güç kaybına, cilt döküntülerine ve depresyon benzeri ruhsal sorunlara yol açabileceği de biliniyor.

    Size önerilen diyet listesiyle haftada yarım ila 1 kg'dan fazla kilo kaybı yapabileceği iddia ediliyorsa o programı asla uygulamayın. Eğer kısa zamanda hızla zayıflamak istiyorsanız yapacağınız en doğru şey makul düzeydeki kalori kısıtlamasını aktivite ile sağlayacağınız kalori harcaması ile desteklemelidir. Unutmayın eğer gereğinden hızlı zayıflarsanız, hasta ve sağlıksız biri olabilirsiniz.


     
Hızlı zayıflatan diyetler. konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. amerikan diyeti en hızlı zayıflama diyeti

    amerikan diyeti en hızlı zayıflama diyeti

    en hızlı zayıflama en hızlı diyet zayıflama diyetleri york diyeti amerikan diyeti Amerikan Diyet 1 - Kilo gözlemcileri diyeti Kendi diyetisyeninizin belirleyeceği programa ve vermeniz gereken kiloya göre istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz. Ancak burada önemli olan yağ, protein ve lifli besinleri bir dengede tutmak. Eşit oranlarda ve aşırıya kaçmadan herşeyi yiyebilirsiniz. York Düşesi Sarah...
  2. Hızlı Diyet

    Hızlı Diyet

    Hızlı diyet; Uzmanlara göre 10 klasik diyet hatası ve bunlardan kaçınma yöntemleri...Hızlı diyet için ne yapmalı. Hızlı diyet, Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, yalnız değilsiniz. Bu aslında herkesin yaşadığı bir problem. Hatta bazıları bunun sonucunda o kadar demoralize oluyor ki, tüm kilo verme planlarından vazgeçmeye...
  3. Muz Diyetiyle Hızlı Zayıflama yöntemi

    Muz Diyetiyle Hızlı Zayıflama yöntemi

    Son dönemlerde Japonya'da en hızlı kilo verdiren diyet olarak ünlenen muz diyeti Hitoshi Watanabe tarafından geliştirildi. Sabah Muz Diyeti, süper basit bir program.. Kahvaltı için sadece muz yiyor ve oda sıcaklığında su içiyorsunuz. Daha sonra öğle, akşam, ara öğünde akşam 8'e kadar sevdiğiniz her şeyi yiyebiliyorsunuz. Dikkat etmeniz gerekenler ise; dondurma, süt ürünleri, alkol, akşam...
  4. Dünyanın En Hızlı Zayıflama Uzmanı

    Dünyanın En Hızlı Zayıflama Uzmanı

    Sen Sor Zayıflama Uzmanları yayınlasın interaktif röportaj kürsümüzden bu hafta sizlere zayıflamadünyasının çılgın adamı Halil Kargulu konuk ettik. Kendisi dünyanın en hızlı zayıflayan adamlardan bir tanesi olmakla birlikte Obezite ile Mücadele Derneğinin kurucusudur. Kendine has yöntemleri ile dikkatleri çeken Türkiye’nin değil Dünyanın en iyi zayıflatan adamlardan bir tanesidir. Kendisini...
  5. Tembeller için en kolay zayıflama yöntemleri

    Tembeller için en kolay zayıflama yöntemleri

    Fazla kilolarınızdan kurtulmak istediğiniz halde kilo verme süreci gözünüzü korkutuyor mu ? İrade ve disiplin gerektiren kilo verme yolları size göre olmayabilir. Eğer böyleyse doğru yerdesiniz. Tükettiğiniz kalorileri saymaya tahammülünüz olmayabilir ya da koşu bandında vakit geçirmek istemiyor olabilirsiniz. O zaman sizinle paylaşacağımız pratik öneriler, sizin için hayat kurtarıcı olacak....

Sayfayı Paylaş