gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Hollywood Diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Ünlü starlar yapmış oldukları diyetler sayesinde muhteşem ve kusursuz vücutlara kavuştular Birçok sanatçı tarafından uygulanan bu diyetler gayet işe yaramış olacakki sanatçıları son derece formda görebiliyoruz
    Bakalım hangi Hollywood yıldızı nasıl diyet uygulamış


    Yağın vücuttan doğru bir şekilde atılmamasının suçlusu yemekteki fazla şeker. Bunu keşfeden Amerikalı bilim adamları mükemmel bir çözüm geliştirdiler. Hollywood diyeti olarak da adlandırılabilecek bu beslenme şekline "Sugar Busters" adını verdiler. Bu inanılmaz diyette kalori saymak yerine gerçek karbonhidratlar hiç düşünmeden alınabiliyor ve rahatlıkla kilo verilebiliyor. Kate Winslet, Gillian Anderson, Christian Slater, Rachel Hunter ve Jeanneipplehorn bu diyet sayesinde istedikleri forma kavuştular. "Sugar Busters"ın prensibi oldukça basit: Yapmanız gereken tek şey, şekeri hayatınızdan çıkarmak. Bununla o bildiğimiz şekerden söz edilmiyor tabii. Vücut karbonhidratları eritirken kendi glikozunu üretebiliyor. Eğer karbonhidratlı yiyecekleri bolca alırsanız kan şekeriniz yükseliyor.
    Kan şekerinin yükselmesi sırasında vücut insülin üretiyor. Bu Hormon glikozları ihtiyaç duyulan yerlere gönderiyor. Oralarda enerjiye dönüşüyor ya da enerji üretilmediğinde glikoz fazla ise yağ olarak depolanıyor. Kan şekeri ne kadar yükselirse, o kadar insülin üretilmiş oluyor ve bir o kadar da karbonhidratlar yağa dönüşüyor.
    Uzmanlar 3 ana ve 1 ara öğün öneriyorlar. Sadece bir tabak yemelisiniz. Saat 20:00'den itibaren kesinlikle bir şey yemeyin. Tatlı yiyeceklere ani bir istek hissederseniz de bir küçük çikolata parçası yiyebilirsiniz.
    Serbest
    · Tüm balık ve et çeşitleri
    · Sebze: Patlıcan, karnıbahar, enginar, fasülye, brokoli, bezelye, salatalık, lahana, marul, yeşil biber, mantar, maydanoz, kuşkonmaz, ıspanak, tatlı patates, domates, soğan
    · Meyve: Elma, şeftali, avokado, çilek, armut, greyfurt, tatlı karpuz, kiraz, kiwi, limon, mandalina, mango, kavun, portakal, üzüm
    · Süt Ürünleri: Yağ, yumurta, yoğurt, peynir, süt, krema
    · Doğal tahıllar
    · Fındık
    · Zeytinyağı
    · Çikolata (%60 ya da daha fazla kakao içeren)
    · Meyvesuları
    · Kahve, çay
    Yasak
    · Sebze: Patates, pirinç, havuç
    · Meyve: Muz, ananas
    · İşlenmiş şeker
    · İşlenmiş tüm beyaz Un ürünleri, kek, bisküvi, beyaz ekmek, makarna
    · Çikolata (%60 ya da daha az kakao içeren)
    · Bira
    · Tatlı limonata, kola
    · Cornflakes
    · Popcorn
    · Bal
    · Dondurma


     
Hollywood Diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hollywood Diyeti İle Kilolarınızdan Kurtulun!

    Hollywood Diyeti İle Kilolarınızdan Kurtulun!

    Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor. Hollywood Diyeti’nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybına karşın diyetin hiçbir sağlık sorunu yaratmadığını belirterek şöyle diyor: "Hem de çok sağlıklı’ "Bu diyet, meyve suları sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin...
  2. Hollywood Yıldızlarının Modelleri

    Hollywood Yıldızlarının Modelleri

    Hollywood yıldızları, işlerini bırakıp bir bir modaya el atıyor. Gün geçmiyor ki ünlü bir marka, bir Hollywood yıldızıyla anlaştığını açıklamasın. Bu tip anlaşmalar eskiden de olurdu, ama o zamanlar bu yalnızca reklam anlaşmalarıyla sınırlıydı. Oysa şimdi pek çok ünlü isim, markalara kreasyon hazırlamak için kolları sıvadı. Jeniffer Lopez, Gwen Stefani ve Mary Kate-Ashley Olsen kardeşler...
  3. Hollywood O'nun peşinde.

    Hollywood O'nun peşinde.

    fatih akın örgü Hollywood O'nun peşinde... Show TV'de yayınlanan Ezo Gelin dizisinin ünlü oyuncusu Nurgül Yeşilçay'a, Hollywood kapıları aralandı. Sadece ABD'nin değil, dünyanın en prestijli yapım şirketlerinden Paramount Pictures'ın, Yeşilçay'la çalışmak için teklifte bulunduğu konuşuluyor. Türk asıllı Alman Yönetmen Fatih Akın'ın �Yaşamın Kıyısında� filminde...
  4. Hollywood Yıldızlarının Gülüşlerinin Sırrı!!!

    Hollywood Yıldızlarının Gülüşlerinin Sırrı!!!

    Kızlar artık bizde Hollywood yıldızları gibi gülebilicez :) Nasıl mı?? LUMINEERS ile Bende bu olayı doktorumdan yeni duydum kısaca Lamina Kaplama gibi ama bunu yaparken hiç ağrı sızı iğne yok çünkü DİŞLER KESİLMİYOR!! Kontak lens inceleğinde yalnızca 0,2 mm inceliğinde olduğu için takma tırnak gibi dişinize yapıştırılabiliyor vee AMERİKA'da size özel istediğiniz dizaynda renkte boyutta...
  5. Hollywood Güzellerinin Diyet Sırları....

    Hollywood Güzellerinin Diyet Sırları....

    Hollywood yıldızlarının Diyet Sırları Hollywood Ünlülerinin Diyetleri Hollywood yıldızları kilolarını nasıl koruyor? Kırmızı halıda veya televizyon ekranlarında fit vücutları ve güzel ciltleri ile görmeye alışkın olduğunuz yıldızlar diyet sırlarını People dergsine anlattı.İşte Hollywood güzellerinin diyet sırları öğrenmek isteyen meleklermiz için...Kim Neler yiyor bakalım...Lady...

Sayfayı Paylaş