gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Hurmanın Saymakla Bitmeyen Faydaları

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Hurmanın faydaları nelerdir Ramazan hurmasının faydaları nelerdir hurmanın faydaları nelerdir



    Özellikle mübarek Ramazan aylarımızın baştacı hurma meyvesinin faydalarınmı bilmeyen yoktur sanıyoruz melekler :) Bu şifalı meyve ile ilgili yeterli bilgiye sahip olmayan meleklerimiz ve satyın misafirlerimiz için işte hurmanın faydaları.. :)

    [​IMG]

    Beslenme ve diyet uzmanları, Ramazan sofralarının meyvesi olarak bilinen hurmanın her zaman tüketilmesi gereken bir yiyecek olduğunu söylüyor.

    Hurmanın lif, mineral ve fenol açısından çok zengin olduğunu; ayrıca sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfat gibi mineralleri de barındırdığını söyledi. Hurmanın birçok faydası olduğunu belirten Mutlu, düzenli olarak tüketildiğinde meyvenin kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşıdığını vurgulandı.

    Hurmanın şeker oranı yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan bir yapıya sahip olduğunu ve sadece Ramazan'da değil, her zaman tüketilmesi gerektiğini belirten Mutlu, "Özellikle suda çözünebilir lif içeriğinin yüksek olması sayesinde, hurma sindirim sistemi rahatsızlıklarını (kabızlık, gaz vb) önlemeye ve gidermeye yardımcı olur. Günlük hayatın getirdiği stres ve yoğun temponun verdiği yorgunluktan kurtulmak için her gün hurma yemenizde fayda var.

    Hurmanın Faydaları Şu Şekilde Sıralanıyor
    "Hurma; protein, yağ ve karbonhidratı bir arada içeren tek meyvedir. Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır. Saf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder. İçerdiği demir sayesinde kansızlığa iyi gelir. B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendirir. Boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelir.

    Kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur. İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşır. İftarda, oruçtan dolayı insanın üzerinde oluşan halsizliği de içerdiği şeker oranı sayesinde hemen gidermektedir."

     
Hurmanın Saymakla Bitmeyen Faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kefirin Saymakla Bitmeyen Faydaları

    Kefirin Saymakla Bitmeyen Faydaları

    Kefirin yararları nelerdir Kefirin sağlığa yararları Kefirin faydaları nelerdir Bir çeşit orta asya içeceği olan kefirin mayasını bulursanız, bundan sonra evde kendiniz de mayalayabilirsiniz melekler :) Gerçi piyasada satılan kefirler de var ama en güzeli kendi elinizle mayalayıp içmeniz diyoruz ve kefirin faydalarını anlatan yazımıza geçiyoruz :tik: * Bağışıklık sistemini...
  2. Hurmanın Her Şeye İyi Gelen Faydaları Saymakla Bitmez....

    Hurmanın Her Şeye İyi Gelen Faydaları Saymakla Bitmez....

    Hurmanın Faydaları Hurmanın Sağlığımıza Faydaları En çok Ramazan ayında iftarlar sofralarımızın baş misafiri olan hurmanın saymakla bitmeyen çok şeye faydası var...Gebelikte de hurmanın hamile kadına çok faydası var...Şiddetle tavsiye edilir... Hurmanın faydaları herkese sağlık veriyor Özellikle Ramazan ayında sofralarımızdan eksik etmediğimiz minik mucize dolu lezzetin...
  3. Zencefilin Saymakla Bitmeyen Faydaları!

    Zencefilin Saymakla Bitmeyen Faydaları!

    zencefilin faydaları, zencefil çayı, zencefil çayının yararları Sevgili melekler, Amerikan Gıda ve İlaç Kurumu tarafından genel olarak güvenilir olarak lanse edilen bitkiler arasında yer alan zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Her yıl üzerinde çok sayıda araştırmalar yapıldığını ifade eden Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, “Yıllarca soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı...
  4. Mucizevi Meyve Hurmanın Saymakla Bitmeyen Faydaları

    Mucizevi Meyve Hurmanın Saymakla Bitmeyen Faydaları

    hurmanın yararları, hurmanın faydaları, hurma nelere iyi gelir Sevgili melekler, ramazan ayının gelmesiyle birlikte 11 ay boyunca aklımıza dahi gelmeyen, oysa barındırdığı vitaminlerle, sağlığa olan faydalarıyla sofralarımızdan eksik etmememiz gereken mucizevi meyve hurmanın faydalarından bahsetmek istiyoruz sizlere.... İşte “Mucizevi Meyve Hurma”nın insan sağlığına tespit edilmiş...
  5. Gebelikte Hurmanın Faydaları Saymakla Bitmiyor!

    Gebelikte Hurmanın Faydaları Saymakla Bitmiyor!

    hamilelikte hurmanın faydaları, gebelikte hurma yemek, lohusalıkta hurma yemek Sevgili melekler, günümüzde gebelikte ve sonrasında anne adaylarına pek çok ilaç ve suni gıda takviyesi yağılıyor. Oysa doğal gıdalarla doğuma hazırlanmak, anne ve bebek sağlığını yeterince korumak ve kollamak adına suniden çok doğal gıdalara yönelmek gerekir. İşte bu dönemlerde uzmanlar tarafından anne...

Sayfayı Paylaş