gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.376
    Beğenilen Mesajlar:
    965
    Ödül Puanları:
    113

    Huysuzlara egzersiz

    Konu, 'Egzersiz Bilgisi' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Haftada bir kez 10 dakikalık egzersizin, insanlarda huysuzluk ve karamsarlığa iyi geldiği bildirildi. Health Psychology adlı bilimsel dergide yer alan, ABD’deki Kuzey Arizona Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda, üniversitenin kız öğrencileri denek olarak kullanıldı. Uzmanlar, araştırma sonucunun, huysuz ve karamsar kişilere egzersizin ilaç olarak önerilmesini gündeme getirdiğini söylediler.
    Üniversite, 14 kız öğrenciye 4 hafta boyunca haftada bir gün 10-20 ve 30 dakikalık sürelerle bisikletle egzersiz yaptıran araştırmacılar,pedalın hızlı ve yavaş çevrilmesi sırasında, deneklerin kalp atışlarını kontrol ettiler. Deneklere araştırma öncesinde ve sonrasında huysuzlukla ilgili bir test uygulayan uzmanlar, 4 hafta sonunda deneklerde huysuzluk ve karamsarlığın azaldığını belirlediler. Araştırmacılar, haftada bir gün, kısa bir müddet yapılan egzersizin bile, enerjiyi ve gücü artırdığını, yorgunluk ve bitkinliği azalttığını kaydettiler.
    Egzersizin insana güç gösterisi hissini verdiği ve psikolojik olarak insana güç kazandırdığı düşünülüyor.
    Amerikan Hastalıkları Kontrol ve Önleme Kuruluşu, herkese günde 30 dakika egzersiz yapmayı salık veriyor. Egzersizin, kalp ve akciğer sağlığı üzerinde olumlu etkisi olduğuna dikkat çeken uzmanlar, egzersizin vücudun tüm organlarını olumlu etkilediğini belirttiler.

     
Huysuzlara egzersiz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. egzersiz yap huysuz olma

    egzersiz yap huysuz olma

    Haftada bir kez 10 dakikalık egzersizin, insanlarda huysuzluk ve karamsarlığa iyi geldiği bildirildi. Health Psychology adlı bilimsel dergide yer alan, ABD’deki Kuzey Arizona Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda, üniversitenin kız öğrencileri denek olarak kullanıldı. Uzmanlar, araştırma sonucunun, huysuz ve karamsar kişilere egzersizin ilaç olarak önerilmesini gündeme getirdiğini...
  2. Egzersiz

    Egzersiz

    Yüzme deyince hemen aklınıza olimpik bir havuzda yüzen profosyonel yüzücüler gelmesin. Uygun bir çalışma programı ve bazı temel teknikleri öğrenerek vücut dayanıklılığınızı kaslarınızın kuvvetini ve esnekliğini arttırabilirsiniz Avantajları: * Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir. * Adelelerinizi geliştirir ve denge sağlar. Birçok profesyonel ve amatör sporcusu egzersizleri yaparlar. *...
  3. huysuz çocuklar için

    huysuz çocuklar için

    huysuz çocuk için dua huysuz bebekler için dua çocuğa okunacak bebeklere okunacak bebeğe Huysuz çocuklar için:) Hz. Enes (r.a)'den rivayetle, Allah Rasulü (s.a.v.)şöyle buyuruyor: -Huysuz arkadaş, çocuk ve hayvan görürseniz, iki kulağına şu ayeti okuyun: ''E fe ğayra dınillahi yebğune ve lehu esleme men fis semavati vel ardı tav'an ve kerhen be ileyhi yürceun'' Yüce meali:...
  4. Huysuz Çocuğa Hangi Duayı Okumalı?

    Huysuz Çocuğa Hangi Duayı Okumalı?

    huysuz çocuğa okunacak dua, huysuz çocuklar için dua, huysuzluk için okunacak dua Günümüz de zamane çocukları diyebileceğim ki bunların içinde benim çocuklarım da dahil çok fazla hareketli ve yaramaz oluyor. Bazen annelere çok zor zamanlar yaşatan ve özellikle huysuzluk yapan çocuklara tesirli olacak okunmasında hikmetler bulunan dua bilgilerini sizler için paylaşıyoruz. Huysuz Çocuk...
  5. Erkek huysuz hanımıyla nasıl geçinmeli?

    Erkek huysuz hanımıyla nasıl geçinmeli?

    Hanımının güzel huylu olmasını isteyen, önce kendisi güzel huylu olmalıdır! Kur'an-ı kerimde, insana gelen musibetlerin, günahları sebebiyle geldiği bildirilmektedir. O halde, dinimizin emir ve yasaklarına riayet eden, hanımı ile iyi geçinir. Aliyy-ül Havas hazretlerine hanımı küsmüştü. Hanımı, kocasına muhalefet etmek için ayrı testi, ayrı bardak kullanıyordu. Aliyy-ül Havas hazretleri, bir...

Sayfayı Paylaş