İbrahim Saraçoğlu kilo alma | Melekler Mekanı FORUM - 28 Eylül 2016

İbrahim Saraçoğlu kilo alma

Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    ibrahim saraçoğlu kilo, ibrahim saraçoğlu kilo alma, ibrahim saraçoğlu kilo alma kürü, ibrahim saraçoğlu kilo alma yöntemleri, ibrahim saraçoğlu kilo almanın yolları, ibrahim saraçoğlu kilo almak, ibrahim saraçoğlu kilo almak için, bitkisel kilo alma yolları, kilo almanın yolları, kilo alma yöntemleri, nasıl kilo alabilirim, kilo almak istiyorum


    Her ne kadar zayıflamak isteyenler çoğunlukta olsada, kilo almak isteyenlerin sayısıda göz ardı edilmeyecek kadardır Melek'lerim. Zira kilo almak isteyenlere bu yazımızda İbrahim saraçoğlu'nun kilo alma yöntemlerinden bilkgiler sunuyoruz :)
    [​IMG]


    Kilo almak isteyen bayanlar için uygulanacak kür:

    Bir hafta boyunca, sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arasında yarım bardak su ile çiğnemeden üç-dört adet karanfil yutulur. Yedi gün tamamlandıktan sonra aşağıdaki kurallara uyularak küre başlanır.

    Tüketeceğiniz her tür etle birlikte (koyun, dana, balık veya tavuk hangisi olursa olsun) mutlaka orta boy büyüklüğünde ızgarası yapılmış ya da pişmiş domates tüketilmesi gerekir.

    Öğünlerinizde sadece normal buğday ekmeği tüketin (beyaz ekmek, kepeksiz). Her gün bir ay boyunca on-onbeş tane antep fıstığı tüketin.

    Meyvelerden daha çok taze beyaz üzüm ve muz tercih edin.

    Her öğlen yemeğinde mutlaka bir tane haşlanmış patates tüketin.

    Acı olmamak şartıyla salatanızda sivri veya dolmalık biber bir ay boyunca eksik olmamalıdır.

    Her akşam yemeğinden iki saat sonra, bir fincan melisa çayı için.

    Hangi meyveyi yerseniz yeyin mutlaka yarım kase yoğurdun içerisine doğradıktan sonra tüketin.

    Hangi tatlı olursa olsun, mutlaka üzerine bol tarçın serperek yenilmelidir. Kendiniz evinizde kek veya süt ürünlerinden tatlı yapıyorsanız içine mutlaka biraz fazla tarçın ilave edin.

    İş yerinizde veya evinizde, sofraya yalnız oturmayınız.

    Her gün 20 dakika mutlaka yürüyüş yapınız. Zamanı önemli değil. Ancak, her gün bir ay boyunca, aynı saatlerde yürüyüş yapmaya özen gösterin.


    Yasaklar

    Günde iki bardaktan fazla çay içilmemelidir. Kahve ancak 1 tane.

    Turşu, karabiber, acı biber ve sütten uzak durunuz .

    En az iki ay boyunca, bezelye, nohut, ıspanak, karnabahar ve brüksel lahanası tüketilmemelidir.

    Her türlü kaymak ve katı yağ kullanımından uzak durulmalıdır.

     
    simeli bunu beğendi.
İbrahim Saraçoğlu kilo alma konusuna benzer içeriklerimiz
  1. İbrahim Saraçoğlu incir kürü

    ibrahim saraçoğlu incir kürüne ne zaman başlanmalı ibrahim saraçoğlu incir kürüne ne zaman başlanmalı kürü kürü ibrahim saraçoğlu incir kürü, ibrahim saraçoğlu incir kürüne ne zaman başlanmalı, ibrahim saraçoğlu incir kürü tarifi, ibrahim saraçoğlu incir kürü ile hamile kalanlar, Dr. İbrahim saraçoğlu, hamile kalmayı kolaylaştıran incir kürünü öneriyor. Bizde bu kürün tarifini sizlere...
  2. İbrahim Saraçoğlu kitabı

    ibrahim saraçoğlu kitabı, ibrahim saraçoğlu kitapları, ibrahim saraçoğlu kitap, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun 3 kitabından bahsedeceğiz bu yazımızda sizlere Melek'ler. Yıllardır bitkilerin insan vücuduna etkisini araştıran Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, merakla beklenen `Bitkisel Kürler Rehberi` kitabını nihayet tamamladı. Kitabıyla ilgili bugüne kadar ser verip sır vermeyen,...
  3. İbrahim Saraçoğlu karaciğer yağlanması

    karaciğer yağlanması, karaciğer yağlanması bitkisel tedavi, karaciğer yağlanması ibrahim saraçoğlu, bitkisel karaciğer yağlanması tedavisi, ibrahim saraçoğlu karaciğer yağlanması, ibrahim saraçoğlu karaciğer yağlanması kürü, ibrahim saraçoğlu karaciğer yağlanma İbrahim Saraçoğlu'nun karaciğer yağalnması için önerdiği bitkisel tedavi kürlerini bu yazımızda sunuyoruz Melek'ler:) Karaciğer...
  4. İbrahim Saraçoğlu Gebelik Kolaylaştırıcı Kür

    ibrahim saraçoğlu gebelik için kür gebelik için bitkisel kür Gebe kalmak isteyen meleklerimiz ve sayın misafirlerimiz için işte gebe kalmayı kolaylaştırıcı, İbrahim Saraçoğlu tavsiyesi incir kürü melekler.. :tik: Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’dan Yumurta sayısı yeterli olmadığı için hamile kalamayan bayanlarda yumurta sayısını artırarak hamile kalınmasını kolaylaştıran kuru incir kürü:...
  5. İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürü

    göbek nasıl eritilir,saraçoğlu göbek ertitme kürü,saraçoğlu göbek eritme kürü tarifi,göbek eriten kürler hakkında bilgiler Baylar bayanlar,göbek sorununuzmu var saraçoğlunun göbek eritme kürüyle göbeğinizdeki yağlardan kurtulabilirsiniz.Nasılmı detaylar konumuzda Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçi misiniz? Göbek bölgesindeki yağları eritmek için sizlere doğal bir çözümden bahsetmek...

Sayfayı Paylaş