gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    İdeal Ayakkabı Nasıl Olmalı, İşte Önemli Bilgiler..

    Konu, 'Moda Güncel' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    ideal ayakkabı, ideal ayakkabı seçimi, ayakkabı nasıl seçilir

    Sevgili melekler, yüksek topuklu ayakkabıların ayakta duruşları, zarif görüntüsü ve cazibesi bir gerçek. Ancak uzun süreli kullanımlarda ayak sağlığı için son derece büyük tehlike arzediyor. Vücudun bütün yükünü şeken ayakların sağlığı genelde göz ardı ediliyor ve estetik kaygılar ayak sağlığının önüne geçebiliyor. Oysa uzmanlar ideal ayakkabının tarifini bile yapmışlar. Buyrun makalemize....


    ayakkabı.jpg




    İdeal ayakkabı önü yuvarlak ve geniş olmalı

    Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi “İdeal ayakkabı önü yuvarlak ve geniş, mümkünse bağcıklı, topuğu da 5 ila 10 pont yüksekliğinde olmalı. Kadınların tercih ettiği sivri burunlu ayakkabılar parmağı sıkıştırıyor ve zamanla başparmak çıkıntısına neden oluyor. Sivri burun parmak çıkıntısını tetikliyor, küçük parmakların şeklinin bozulmasına neden oluyor” diyor.

    Op. Dr. Selim Muğrabi yanlış ayakkabı seçimleri hakkında bilgi verdi.

    Babet diz ve bel ağrısı yapıyor

    Babetler düz ve içinde hiçbir destek yok. Ayakta durdukça bir dönem sonra kas gücü azaldığı için babet tabanı kavisini kaybedip aşağı doğru çökmeye başlıyor. Ayakkabı iyiyse içinde bir destek varsa bu adele destek sayesinde kavis çökmeyeceği için hiçbir problem olmaz. Çünkü kavis çöktüğü anda ağrı başlar. Özellikle bel ve diz ağrısı başlar, o yüzden babet içinde hiçbir destek olmadığı için gün içinde çabuk yorulma bel ve diz ağrısı yapar.

    Parmak arası düz ayakkabıda yürüme aksı bozuluyor

    Babetle aynı sıkıntı. Hatta daha fazla. Babetin en azından önü kapalı ama parmak aralarının arkası boş olduğu için büyük sıkıntı yaratıyor. Parmak arası terlik giyildiğinde kişi düztabansa ayağının ciddi şekilde topuğu dışarı doğru döndüğü için diz ağrısı çok daha çabuk gelişiyor. Çünkü yürüme aksı bozuluyor.

    İnce topuk şekil bozukluğu yapıyor

    Topuk yükseldikçe yük tekrar dize ve bele dönüyor, diz ve bel ağrısı gelişiyor. Yük ön tarafa doğru gittiği için başparmak çıkıntısı ve parmaklarda şekil bozukluğu oluyor.

    Dolgu topuk yükseldikçe sıkıntı yaratıyor

    Dolgu topuğun önüyle arkası beraber gidiyorsa hiçbir problemim yok. Yani ayakkabının arkası yüksek öne de doğru yüksek gidiyorsa sıkıntı yaşanmaz. Ama her şeyin fazlasında sıkıntı var. 15 ponttan sonra ayak çok yükseliyor, yerden yükseldiğinde yine yaylanma bozulduğu için diz ve bel ağrısı oluyor. Çünkü ne kadar yükselirse malzeme o kadar sertleşiyor. Malzeme sertleşince sıkıntı artıyor.

    Tahta topuk ağrı yapıyor

    Ayakkabıda esneme olması gerekiyor. Tahta ya da sabo ayakkabı esnemediği için ağrı problemi yapar.

     
    karakuzu bunu beğendi.
İdeal Ayakkabı Nasıl Olmalı, İşte Önemli Bilgiler.. konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. İdeal zayıflama diyeti nasıl olmalı

    İdeal zayıflama diyeti nasıl olmalı

    Tartıda kaç kilo olduğumuz mu yoksa olmamız gereken ağırlıkta, sağlıklı yağ yüzdesine sahip bir vücuda sahip olmak mı? Uzmanlara göre önce cevaplanması gereken soru bu. Çünkü bu tür çok düşük kalorili, kısa sürede fazla kilo kayıplarına sebep olan diyetlerde kayıplar yağdan değil, su ve kastan oluyor. Ayrıca bu diyetler ile metabolizma hızı yavaşlarken, verilen kilolar hızla geri alınabiliyor...
  2. Boya göre topuklu ayakkabı seçimi nasıl olmalı

    Boya göre topuklu ayakkabı seçimi nasıl olmalı

    11 pont kaç cm 1 pont kaç cm platform topuk en uzun topuklu ayakkabı Kimi kadın rahatına düşkündür, şık bir babet tercih eder ve kendini bir balerin gibi zarif hisseder. Kimi ise dişiliğine ve şıklığına düşkündür, yüksek topuklu ayakkabılar üzerinde salınmayı sever. Oysa uzmanlar bu konuya bambaşka bir gözle bakıyor Melek'lerim. "Ya ideal topuk boyunu yada ayak sorunlarını...
  3. İdeal eş nasıl olmalı..?

    İdeal eş nasıl olmalı..?

    ideal eş ideal sevgili ideal koca ideal eş seçimi ideal hanım. Sevgili melekler ideal eş yada sevgili nasıl olmalıdır? İdeal eş yada ideal sevgili sevgisini, ilgisini ve birkaç kelimelik güzel sözünü milyon dolarlara satmaz. yaptığım bu paylaşım ideal eşinizi yada ideal sevgilinizi bulmada yardımcı olur umarım ... İdeal eş arayanlar kendilerinin ne kadar ideal olduğuna baksın. İşte birkaç...
  4. İdeal Bir Burun Nasıl Olmalı?

    İdeal Bir Burun Nasıl Olmalı?

    Bu sayfa; İdeal Bir Burun Nasıl Olmalı konusu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, televizyonlarda sık sık şarkıcıların artistlerin estetikli burunlarını görüyor, kimisini beğenm,yor, kimisine de bayılıyoruz. Hatta bazılarının burnunda estetik olduğunu bile farketmezken, kötü yapılan estetikli burunlara bakmak bile istemiyoruz. Bu elbetteki doktor seçiminden, hastanın...
  5. Ayakkabı Nasıl Temizlenir İşte İpuçları!

    Ayakkabı Nasıl Temizlenir İşte İpuçları!

    ayakkabı temizleme ayakkabı nasıl temizlenir Sevgili melekler, muhtemelen her kadının olduğu gibi sizin de çeşit çeşit ayakkabılarınız vardır. Spor, abiye ya da bez ayakkabılar hemen her kadının gardrobunda bulunur. Önemli olan bu çeşit çeşit ayakkabıyı almak değil, o ayakkabıları en temiz ve uzun ömürlü bir şekilde kullanmaktadır. İşte sizlere ayakkabı temizlemenin püf noktaları......

Sayfayı Paylaş