gebe
  1. melegim

    melegim Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    15 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.169
    Beğenilen Mesajlar:
    6
    Ödül Puanları:
    0

    iftar ve sahur yemekleri

    Konu, 'Et Yemekleri' kısmında melegim tarafından paylaşıldı.

    sahur yemekleri safur yemekleri iftar ve sahur pratik pratik menüsü Sahur; Oruç tutmak üzere gecenin son altıda birinde yenen yemektir. Hz. Peygamber sahur yemeğini özellikle teşvik ederek, Yahudilerden sahur yemeği ile ayrılacağımızı beyan etmiş; mutlaka yenmesini tavsiye ile bunda bereket olduğunu söylemiştir. Böylece sahur yemeği oruç tutan müslümanların önem verdikleri bir yemek olmuştur. Hz. Peygamber (s.a.s) "Sahurda kalkınız, sahurda bereket vardır" buyurmuştur

    Örnek Sahur Menüsü

    1 Su bardağı yarım yağlı süt

    1 Adet haşlanmış yumurta

    1-2 Kibrit kutusu kadar yarım yağlı beyaz -lor peynir

    5-10 Adet zeytin veya 2-4 adet ceviz-veya 5adet badem veya fındık

    4 Adet kuru kayısı veya 1 orta boy armut

    Domates-salatalık-y.biber-roka-tere-semizotu (1 tatlı kaşığı z.yağıve nar ekşili ilaveli olabilir)

    3-4 İnce dilim kepeği alınmamış ekmek

    Besin aralarında 3-4 bardak ılık su

     
iftar ve sahur yemekleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sahurda Ve İftarda Ne Yemeli acaba yazar mısınız

    Sahurda Ve İftarda Ne Yemeli acaba yazar mısınız

    Oruç ayı da geliyor yanılmıyorsam ayın 20 de oruçlu olacağız yani iki hafta kaldı peki Sahurda Ve İftarda Ne Yemeli bu konuda bilgi verirseniz çok sevinirim.
  2. İftarda Ve Sahurda Ne Yemeliyiz Haydi Gelin Bilgi Edinelim

    İftarda Ve Sahurda Ne Yemeliyiz Haydi Gelin Bilgi Edinelim

    Ramazanda Ne Yemeli Sahurda ve İftarda Yiyeceğimiz Besinler Daha önce sizlere Oruç Tutmanın kolaylıkları hakkında bilgiler sunmuş ve oruçluyken susamamak için, ayrıca oruçluyken acıkmamak için de bir çok öneride bulunmuştuk. Peki sağlıklı bir ramazan ayı geçirmek için, iftarda ve sahurda neler yenir biliyor muyuz? O halde buyrun Melek'ler; Ramazanda beslenme, sahur ve iftarda sıvı...
  3. İftar ve Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz?

    İftar ve Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz?

    ramazanda nasıl beslenmeli oruç ayında beslenme önerileri iftarda ve sahurda ne yemeli Ramazan ayında oruç tutan kişilerin fazla kilo almamaları ve sağlıklarından olmamalı için mutlaka beslenme uzmanlarının önerilerine göre beslenmeli ve mutlaka iftar ve sahurda bu kurallara uymalıdır. Gün boyu aç kaldığınız için mideye birden yüklenmek sağlık açısından oldukça zararlı olmakla birlikte, sahur...
  4. Sahur ve İftarla İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar!

    Sahur ve İftarla İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar!

    sahurda dikkat edilmesi gerekenler, iftarda dikkat edilmesi gerekenler, ramazanda beslenme Sevgili melekler, mübarek ramazan ayının gelmesiyle birlikte evlerimizdeki telaş ve heyecan da arttı. Uzun süren açlığın ardından yenecek yemeklerde de abartıya kaçmamak, bu tatlı heyecanı tehlikeli sulara doğru götürmemek lazım. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya sahur ve iftar için doğru bilinen...
  5. Sahur ve İftar sofralarınızdan hoşafı eksik etmeyin

    Sahur ve İftar sofralarınızdan hoşafı eksik etmeyin

    Sıcak ve uzun yaz günlerine rastlayan ramazanda, açlık ve susuzluk ihtiyacının karşılanması için sahurda süt ve yumurta, iftarda hoşaf tüketilmesinin faydalı olacağı bildirildi. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi (NNYÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ramazan boyunca sahurda ve iftarda sofralardan kesinlikle eksik edilmemesi ve her...

Sayfayı Paylaş