gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    İftarda Hızlı Yemek Yemeyin, Reflü Olursunuz!

    Konu, 'Ramazan özel bölüm' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    iftarda hızlı yemek, reflü nedenleri, ramazanda reflü

    Sevgili melekler, Ramazan ayında uzun açlık saatlerinin ardından herhalde pek çoğumuz yarışırcasına yemeklere saldırıyoruz. Oysa bunun sağlığa büyük zararları var. Uzmanlar ramazanda hızlı yemek yemenin reflüye sebep olabileceğini söylüyor.



    ramazan.jpg


    Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Laika Karabulut, orucun, beden ve ruh dengesini sağlayan bir ibadet olduğunu söyledi. Orucun insan iradesini güçlendirdiğini belirten Karabulut, şöyle devam etti:

    "Günümüzde en sık rastlanılan mide hastalıklarının başında reflü gelmektedir. Uzun açlığı takiben iftarda aşırı miktarda, hazmı zor gıdaların hızla tüketilmesi sonucunda, gerek midenin boşalma zamanının uzaması gerekse mide asitleri reflü hastalığını tetikler. Bütün bunların yanında hızlı ve fazla tüketilen gıdanın arkasından gelen uyku hissi ve uzanmak reflünün artışını kaçınılmaz hale getirir. Sonuç olarak iftarda hızlı yemek yemek reflüyü tetikliyor."

    Karabulut, herhangi bir hastalığı olanların ramazanda biraz daha dikkatli davranması gerektiğini ifade etti. Reflü hastalarının ramazanda kendilerine daha fazla hassasiyet göstermesini isteyen Karabulut, "Reflü hastalarının günde ortalama bin 500, 2 bin kalori alabilecek şekilde beslenmesi gerekir. Yemekleri iyi çiğnemeli, hızlı yemek yenilmemeli. Ağır, yağlı gıdalardan kaçınılmalı. Aşırı kahve ve sigara tüketilmemeli. Hatta, sigara hiç kullanılmamalıdır" diye konuştu.

    "Açlık değil, bedenin dinlenmesi"

    Karabulut, orucun en önemli tarafının manevi huzurun bedendeki organlara yansıması olduğunu söyledi.

    Orucun açlık olarak değil, bedenin dinlenmesi olarak algılanması gerektiğini dile getiren Karabulut, açlığa bağlı sinirlilik ve huzursuzluk artışının mide asidi, mide bağırsak fonksiyonları üzerine negatif etkisi olabileceğini ifade etti.

    Karabulut, reflü ya da farklı sağlık sorunları yaşayan kişilerin, oruç tutmadan önce şikayetlerini doktorlarla paylaşması gerektiğini kaydetti.

     
İftarda Hızlı Yemek Yemeyin, Reflü Olursunuz! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. iftar ve sahur yemekleri

    iftar ve sahur yemekleri

    sahur yemekleri safur yemekleri iftar ve sahur pratik pratik menüsü Sahur; Oruç tutmak üzere gecenin son altıda birinde yenen yemektir. Hz. Peygamber sahur yemeğini özellikle teşvik ederek, Yahudilerden sahur yemeği ile ayrılacağımızı beyan etmiş; mutlaka yenmesini tavsiye ile bunda bereket olduğunu söylemiştir. Böylece sahur yemeği oruç tutan müslümanların önem verdikleri bir yemek olmuştur....
  2. yemeğini hızlı yiyenler şişmanlıyor

    yemeğini hızlı yiyenler şişmanlıyor

    Eşim çok hızlı yer bende çok yavaş yerim.Genelde çevremdekiler çok yavaş yememden şikayetçiler.Çok kafama takıyordum ama artık onlar taksın kafaya:D:D Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu. LONDRA - Günümüzde “fast food” gibi beslenme tarzlarının artması ve geleneksel yemek alışkanlıklarının...
  3. reflü tedavisi nasıl olur

    reflü tedavisi nasıl olur

    Merhaba. Babama reflü olabileceğinin söylemiş aile hekimi.Şimdi tam teçhizatlı bir hastaneye gidecez ama reflü ise eğer nasıl bir tedavi süreci geçirecek ?
  4. reflü rahatsızlığı neye sebep olur

    reflü rahatsızlığı neye sebep olur

    Reflsüü olan birinin sağlığı daha kötü olur mu yani anlatamadım galiba, reflü sonrasında rahatsızlıklara sebep olur mu, olursa hangi rahatsızlıklara sebep olur ?
  5. İftarda Hızlı Yemek Yemeyin

    İftarda Hızlı Yemek Yemeyin

    iftarda nasıl yemek yemeli iftarda nasıl yemeli Sevgili melekler, ramazan ayında oruç tutan kişilerin en çok yaptıkları hatalardan biri iftarda hızlı bir şekilde yemek yemektir. Bu yüzden pek çok mide rahatsızlıklarıyla karşılaşan kişiler için Doç.Dr.Binnur Şimşek şu uyarılarda bulunuyor.. Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek, uzun süren açlık sonrasında fazla...

Sayfayı Paylaş