gebe
  1. THESECRET

    THESECRET "Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"

    Kayıt:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    223
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    İstanbul

    Ihlamuru doğru şekilde içiyor musunuz ?

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında THESECRET tarafından paylaşıldı.

    ıhlamur hastalıklara iyi geliyormu,ıhlamur neye faydalı,ıhlamur nasıl yapılır,ıhlamur nasıl pişirilir,ıhlamur nasıl içilir ihla.jpg

    Ihlamur, hoş kokusu ve sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle kış aylarının vazgeçilmezi. Özellikle grip, nezle olduğumuzda imdadımıza hemen yetişiyor. Ihlamur tilia olarak bilinen ıhlamur ağacının, bahar aylarında açtığı; çiçeklerin ve yapraklarının oluşturduğu birçok çeşidi olan bir bitki.
    Sağlık üzerindeki etkileri saymakla bitmez..
    Ihlamur çiçeklerinin sağlık üzerine birçok etkisi bulunduğunu söyleyen beslenme uzmanı İpek Ağaca, bunların başında sinir sistemine etki ederek stres ve kaygıyı azaltması ve rahatlama sağlaması geldiğini belirtti. Ayrıca Ihlamurun terlemeyi arttırarak toksinlerin atılmasını da sağladığı, ateş düşürücü etkisi de bilinmekte. Öksürüğe, gribe ve nezleye de iyi geliyor. Migren ve boğaz ağrılarını hafiflettiğini de belirten Ağaca, ‘İshal durumunda da rahatlıkla tüketilebilir. Çiçekleri mis gibi kokan, yaprakları tüylü bu güzel bitki, C vitamininden de oldukça zengindir.’ diyerek ıhlamur hazırlarken ve içerken dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında uyarılarda bulundu ;
    Ihlamur çayı hazırlarken dikkat!
    Ihlamurun hem çiçeği; hem yaprağı kurutulularak demlenip tüketilebilir. 1 tatlı kaşığı ıhlamurun çiçeği ve çiçek yaprağına 1 kupa kadar sicak su eklenir, ağzı kapalı olarak 10 dk demlenip ardından süzülür. Ihlamur çayı, her zaman taze olarak yapılmalı, kaynatılmamalı ve çok bekletilmemelidir. Kaynatma işlemi yapıldığında ıhlamur içerisindeki vitamin ve minerallerde kayıp söz konusu olur dolayısıyla içilmesi bir yarar sağlamaz. Aynı zamanda demleme işlemi de bir seferlik yapılmalıdır. İlk demlemede tüm vitamin ve mineraller ile aromatik yağların alınması gereken kısmı alınır, sonraki demlemelerde bu maddelerde kayıplar oluşur. Ihlamur çayı yaparken çiçek ve yapraklardan oluşan karışımlar yerine tümden çiçeklerden oluşan karışımlar da tercih edilebilir.
    Hazırladığımız ıhlamur çayını ara öğünlerde ve yemeklerden sonra şekersiz olarak içebiliriz. Günde 2-3 çay fincanı ıhlamur çayı içilebilir. Fazla kilo şikayetimiz yoksa balla tatlandırarak da tüketebiliriz. Ihlamur çayına limon çok yakışır; hem de c vitamini alımını arttırmak adına limon eklenerek tüketilebilir.
    Çocuklar da içebilir
    1 tatlı kaşığı kurutulmuş ıhlamur çiçek ve yapraklarından oluşan karışıma 1 kupa kadar sıcak su ekleyip demlediğimiz ıhlamur çayının yetişkinlerde olduğu gibi çocuklar üzerinede olumlu etkileri vardır. Ihlamur çayı, çocuklara da rahatlıkla içirilebilir. Ayrıca ıhlamur çayına ek olarak 1 yaşından büyük çocuklar için bal eklenebilir.

     
Ihlamuru doğru şekilde içiyor musunuz ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Evinizdeki aksesuarları doğru şekilde kullanıyomusunuz

    Evinizdeki aksesuarları doğru şekilde kullanıyomusunuz

    Küçük bir salonu dekore ederken zorlanmadan yerleşim yapabilmek ve mekana ferahlık katmak düşündüğünüz kadar zor değil. İşin sırrı, doğru aksesuarı doğru yerde kullanmakta saklı. PLANLAMADAN ÖNCE Ferah ve kullanışlı bir salon yaratmak için metrekare çok da önemli değildir. Doğru aksesuar ve renk seçimi ile mekan ne kadar küçük olursa olsun daha aydınlık ve daha büyük gösterilebilir. Örneğin...
  2. Kaşlarınıza Doğru Şekil Verin

    Kaşlarınıza Doğru Şekil Verin

    Makyajınızın başarılı olması için doğru kaş şeklini bulmanız gerekiyor. Makyajınızın başarılı olması için doğru kaş şeklini bulmanız gerekiyor. Aksi takdirde gözleriniz yeterince belirginleşmez ve başarılı sonuçlar alamazsınız. Gözler, kadınların yüzünde ilk dikkat çeken noktadır. Kaşlar ise gözleri çerçeveler ve belirginleştirir. Kaşlar, belirgin olmazsa gözlerin anlamı kalmaz....
  3. Doğru nefes alıyor musunuz?

    Doğru nefes alıyor musunuz?

    Solumun yani nefes alıp vermek; vücudumuzun en doğal ve otomatik dürtülerinden biridir. Her canlı nefesle oksijen alıp, karbondioksit ve atıkları vücudundan atar. Buna detoks denir. Vücudumuz besinsiz birkaç hafta, susuz birkaç gün dayanabilse de, beyin oksijensiz yalnızca birkaç dakika dayanabilir. Sağlıklı bir vücut iyi oksijen alımı ile gerçekleşmektedir. Yetersiz oksijen alımı; yorgunluğa,...
  4. Yüzünüzü Doğru Temizliyor musunuz?

    Yüzünüzü Doğru Temizliyor musunuz?

    yüz temizleme, nasıl olur, yıkama şekli, yapılan yanlışlar, temiz bir cilt için, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Yüz yıkamak her sabah mutlaka ve gün aralarında yaptığımız rutin bir yöntemdir.Oysa vücudumuzun en hassas yeri olan yüzümüzün özensiz bir şekilde yıkanması cilt güzelliği açısından bazı sakıncalar doğurur. Aklınızda bulunsun; * Yüzünüzü...
  5. Teoman evleniyormuş doğru mu

    Teoman evleniyormuş doğru mu

    Ben Teoman evleniyor diye bir arkadaşımdan duydum o da nette bir yerde okumuş, doğru mu, evleniyosa kimle evleniyo ? :S

Sayfayı Paylaş