gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    İncirin Doğal Sakinleştirici Olduğunu Biliyor muydunuz ?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    doğal sakinleştirici doğal sakinleştirici bitkiler

    Sevgili melekler, artık siz ye da etrafınızdakiler sinirlendiğinizde çaresi çok basit, incir yiyeceksiniz. :) Yapılan araştırmalar incirin doğal sakinleştirici özelliği olduğunu ortaya çıkarmış. Doğadan gelen şifa kaynağı bitkilerden biri incirin özellikleri ile ilgili uzmanların açıklamaları şöyle...


    [​IMG]

    İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğu bildirildi.

    Amerikan Diyetetik Derneği'nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise her zaman bulunabileceği incirin, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyve olduğunu açıkladı.

    İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğunu belirten Dönmez, ''İncir, lif deposudur ve gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir. Ayrıca çok hafif bağırsak çalıştırıcı özelliği olduğu da bilinmektedir. İncirin anti-kanserojenik etkisi üzerinde de çalışmalar bulunmaktadır'' dedi.

    Dönmez, Japonya'da yapılan bir araştırmanın deri altında tümör geliştirilmiş farelere enjekte edilen incir özünün, tümörleri 11 günde yüzde 39 oranında küçülttüğünün tespit edildiğini ifade ederek, ''Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve sağlıklı sinir sistemi için gerekli kalsiyumun en yoğun bitkisel kaynağı olduğu bilinmektedir. Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir. Özellikle kuru incir, demir ve potasyum açısından besin değeri yüksek bir meyvedir'' diye söyledi.

    ''İNCİRİN SAKİNLEŞTİRİCİ ÖZELLİĞİ BULUNUYOR''-
    İncirin, içerdiği bazı asidler dolayısıyla doğal bir sakinleştirici özelliği taşıdığını da vurgulayan Dönmez, şunları kaydetti:

    ''Besin değeri yüksek bir ürün olan kuru incir, kolay sindirilebilen fruktoz ve glikoz içerir. Protein miktarı birçok kuru meyvenin iki katından daha fazladır. Diğer meyvelerle karşılaştırıldığı zaman kalsiyum, bakır, magnezyum, potasyum ve kükürt bakımından birinci, enerji, pantotenik asit, riboflavin, tiamin ve piridoksin bakımından ikinci sırayı aldığı görülmektedir. İncir, içeriğindeki pektin nedeniyle, bağırsaklarda toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi gibi yararlar sağlamaktadır.''

    Dönmez, daha olgunlaşmamış incirlerin oda sıcaklığında ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde, olgun incirlerin ise buzdolabında saklanması gerektiğini belirterek, taze incirin ara öğünlerde veya salataları lezzetlendirmek için kullanılabileceğini ve kahvaltıda da tüketilebileceğini vurguladı.

     
İncirin Doğal Sakinleştirici Olduğunu Biliyor muydunuz ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Siyah İncirin Faydalarını Biliyor musunuz?

    Siyah İncirin Faydalarını Biliyor musunuz?

    Mükemmel bir sağlık kaynağı olan incirde sütün 2 katı kalsiyum bulunduğunu belirten uzmanlar, C vitamini dışındaki bütün vitaminleri ihtiva eden incirin, bilinen tüm meyveler arasında en yüksek şeker oranına sahip olduğunu bildirdi. Uzmanların en mükemmel meyve olarak değerlendirdikler incir, bilinen en eski meyve olmasına rağmen yeni yeni keşfediyor. Kuran'ı Kerim'de de adı geçen incirin...
  2. Nasıl bir çift olduğunuzu biliyor musunuz?

    Nasıl bir çift olduğunuzu biliyor musunuz?

    Sürekli yan yana olan bir çift misiniz, yoksa kendinize nefes alacak özel zamanlar ayırmayı mı tercih edersiniz? Nasıl bir ikili olduğunuzun yanıtı testimizde saklı. Test Marie-Claire derigisine ait (Belçika) hadi bakalim beyler bayanlar, evli bekar çiftlerimiz merak ediyorsaniz testimizi yapalim... - Ev sizin için... a. Çiftlerin kozalarını ördükleri sıcak bir yuvadır. b....
  3. baklavanın sanat olduğunu biliyor muydunuz?

    baklavanın sanat olduğunu biliyor muydunuz?

    antep baklava yapımı,baklava tarifleri,antep baklavası tarifi,fıstıklı baklavanın yapılışı,antep baklavacıları Antep Baklava tarifi tarifi - Antep Baklava tarifi Yapılışı - Antep Baklava tarifi Nasıl Yapılır? Bakımlıyız.Com - Antep Baklava Tarifi Tarifi - Antep Baklava Tarifi Yapılışı Malzemeler : 1 kilo baklavalık un 3 tane yumurta 10 gr tuz (hamuru sağlamlaştırmak için) 2 bardak su Yarım...
  4. Nescafenin Faydaları Olduğunu Biliyor muydunuz ?

    Nescafenin Faydaları Olduğunu Biliyor muydunuz ?

    Nescafe'nin Faydası Varmı Nescafe'nin Faydaları Nelerdir Sevgili melekler, gün içinde en sık tükettiğimiz içecekler özellikle kışın çay ve kahvedir. Elbette ki herşeyde olduğu gibi bunlarında fazlası zarar. Az önce açtığımız nescafenin zararları konusunun ardından şimdi de nescafenin faydaları hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz.. :) Baş ağrıları Migreni olumsuz yönde etkileyen...
  5. Ağlamanın Sağlık Açısından Faydaları olduğunu biliyor muydunuz?

    Ağlamanın Sağlık Açısından Faydaları olduğunu biliyor muydunuz?

    ağlamanın faydaları ağlamanın vücuda faydaları nelerdir "Allah ağlatmasın" deriz ve ağlayan birini gördüğümüz onu teselli etmeye çalışırız hatta ağlayan çocuğu susturmak için ne gerekliyse yaparız. Lakin ağlamak faydalıymış bunu daha önce hiç duydunuz mu? Evet Melek'ler, ağlamanın faydaları nelermiş onu da bu yazımızda öğreniyoruz ama yinede faydalı diye ağlamayın olur mu...

Sayfayı Paylaş