ip atlayarak zayıflayanlar

[dumangözlü]

selam hanımlar aranızda ip atlayarak kilo veren varmı ip atlayarak zayıflamak mümkünmü spor salonuna gitmek için hem bütçem müsait değil hemde küçük bebeğimi bırakacak kimsem yok bende evde çalışmak istedim ip atlayarak kilo verilebilir diye biliyorum sizcede öylemi

 

[THESECRET]

selam dumangözlü ip atlamak boksör ve tüm dövüş sporcularının ilk yaptığı egzersizdir,çünkü bu spor dallarında kilo şartı vardır. Yalnız ip atlamak evet zayıflatıyor ama kalbiniz buna ne kdr dayanıklı önce sağlığınızdan emin olmanız gerekli ,step hareketlerini internetten bakmanızı ve bir step tahtası temin etmenizide öneririm.Sağlıklı günler.