iştah kapatıcı cayyyy...

[gamselim]

​

Diyette olduğumuz vakitler bu durum canımızı sıkabilir. İçecekler konusunda alanımız oldukça kısıtlıdır. Kalorili içecekler bize kesinlikle zararlıdır. Diyetin anlamı kalmaz ve zayıflayamayız. Canımız da içecek ister. O zaman işte bu diyet içeceği hızır gibi yetişir imdadımıza.

Bu diyet çayı iştahımızı kesiyor. Susuzluğumuzu giderip bizi dinç tutuyor. Son derece doğal ve faydalı anlayacağınız.
Nasıl mı yapılıyor ?​

Malzemelerimiz :
1/4 bardak portakal suyu
1 muz
1/4 bardak çilek (veya sevdiğiniz benzer meyveler)
1/2 bardak yoğurt
1 çorba kaşığı şeker

Yapma Yöntemimiz :
Yukarıdakilerin hepsini bir blenderda karıştırarak krema kıvamına getiriniz. Hemen servis yapınız.
Sabah kalktığınızda veya açlık hissettiğinizde içebileceğiniz bir içecek. ​

 

[tuqqce]

Bende diyete girdim 1 haftayı geçti herkes bana kızıyor ne diyeti diye Ekmek hiç yemiyorum bol bol su ve zayıfladımda daha devamm