gebe
  1. ARZUZU

    ARZUZU Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    23 Ekim 2012
    Mesajlar:
    894
    Beğenilen Mesajlar:
    345
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    istanbul

    İştah Kesen 5 Besin

    Konu, 'Kadın Haberleri' kısmında ARZUZU tarafından paylaşıldı.

    Bu konu dikkatinizi çekeceğinden eminim.çoğumuzun iştahı kesilmeli..:D Kilo vermek için diyete başladınız; yediklerinize, içtiklerinize dikkat ediyorsunuz ancak yine de açlık hissi mi duyuyorsunuz? İştah kesen besinler önerilerimizi okuyun ve beslenme planınızı yenileyin; bu sayede akıllı beslenip uzun süre tok kalacak ve kilo vereceksiniz!
    İştah kesen yiyecek: Yumurta


    En önemli protein kaynaklarından biri olan yumurtanın uzun süre tokluk hissi verdiği ve kalorisinin düşük olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlandı! Sabah kahvaltılarında bir adet haşlanmış yumurta ya da az tereyağıyla yapılmış sahanda yumurtayla hem açlık hissinden kurtulabilirsiniz hem de günlük protein ihtiyacınızı sağlıklı yoldan karşılamış olursunuz.

    İştah kesen içecek: Yeşil çay


    Vücudunuzun zehirli maddelerden temizlenmesini, hücrelerinizin yenilenmesini sağlayan yeşil çay; vücudunuzun çalışma hızını artırıyor, yağ yakımını sağlıyor ve uzun süre tok hissetmenize yardımcı oluyor. Günde 1-2 fincan yeşil çay içerek hem enerjik hissedebilir hem fazla kilolardan kurtulabilir hem de tokluk hissedebilirsiniz.

    İştah kesen kuruyemiş: Badem


    Vitamin, mineral, lif açısından zengin kuruyemişlerden biri olan badem; tok kalmanızı, sağlıklı cilt ve saçlara sahip olmanızı sağlıyor ve omea-3 yağ asitleri sayesinde kalbinizin sağlığını koruyor. Bilimsel araştırma sonuçları, düzenli olarak günde 5-6 adet badem tüketen kadınların, tüketmeyenlere göre daha kolay kilo verdiğini göstermektedir.

    İştah kesen besin: Sirke


    Vücut sağlığından güzelliğe, kilo vermeden ev temizliğine kadar birçok konuda mucizeler sağlayan sirke; iştah kesmeye ve uzun süre tok hissetmenize de yardımcı oluyor! Sirkenin içinde bulunan asetik asit, midenin sindirim hızını yavaşlatıyor ve bu sayede daha uzun süre tok hissetmenizi sağlıyor. Salatalarına, yemeklerinize sirke ekleyerek hem lezzet hem sağlık katın!

    İştah kesen baharat: Tarçın


    Nefis kokusuyla duyularınızı harekete geçiren ve enerji veren tarçın, bilim adamlarının ilgisini çekti ve üzerinde detaylı incelemeler yapıldı! Bilimsel araştırma sonuçlarına göre tarçın, açlık hissine sebep olan kan şekerinin hızlı yükselip düşmesini dengeliyor ve buna bağlı olarak uzun süre tok hissetmenizi sağlıyor. Birkaç dilim elmanın üzerine tarçın serpip, ara öğünlerinizde ve açlık hissettiğinizde çekinmeden yiyin; hem tok kalacak hem kilo vereceksiniz.
    [​IMG]
    Uploaded with ImageShack.us





     
  2. ÖzGüL

    ÖzGüL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    965
    Beğenilen Mesajlar:
    599
    Ödül Puanları:
    193
    sabah bi bardak ılık su içiyorum oda iştah kesiyor :) deneyin hem faydalı kabızlığa iyi geliyor hem su içiyor hemde iştah gidiyor bi taş 3 kuş hahaha
     
    ARZUZU bunu beğendi.
  3. ASLIMOZUM

    ASLIMOZUM Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    7 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    427
    Beğenilen Mesajlar:
    201
    Ödül Puanları:
    43
    ama badem kiloda yapmazmı arzu
     
    ARZUZU bunu beğendi.
  4. sahile uzan

    sahile uzan Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    7.446
    Beğenilen Mesajlar:
    3.582
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    rize
    insan vücüdunun herşeye ihityacı var

    rejim bence beyinde bitiyor

    ne kadar yeme içme kısıtlama versende beyin net olmalı zayıflıcam başarıcamm

    sıradan bir kesinti bende tam tersi kg aldırıyor ekmek katmıyoum sebze yiyiyorum en fazla 1 hafta sonra hopppp eski hale iradee çok önemli şimdi hamileyim ama sonrasında eski kg dönmek için kendimi koşullandırmam lazım beynime yer etmem lazım yoksa tüm gün yemesende değişen bişey olmuyor
     
    ARZUZU bunu beğendi.
İştah Kesen 5 Besin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. İştahı kesen yiyecekler..

    İştahı kesen yiyecekler..

    iştah kapatıcı bitkiler istah kesen caylar iştah kapatıcı yiyecekler çaylar kesen bitki çayları İştahı kesen yiyecekler.. Tok tutan ve iştah kapatıcı etkisi kanıtlanan özel besinleri yiyerek, rejim yapmadan zayıflayabilirsiniz... Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğiniz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahınızla baş etmek zorunda kalmanız. Özellikle iştah kapatıcı...
  2. iştah kesen besinler

    iştah kesen besinler

    iştah kesen yiyecekler iştah kesen yiyecekler nelerdir kalorisiz yiyecekler nelerdir 0 kalorili kalorisiz en Zayıflamak isteyenlere eşsiz bir liste. İşte iştah kesen yiyecekler... iştah kesen yiyecekler nelerdir. Yemek yemek istemiyorum Zayıflamak isteyenlere eşsiz bir liste. İşte iştah kesen yiyecekler... iştah kesen yiyecekler nelerdir. Yemek yemek istemiyorum Karnabaharı ve Brokoli:...
  3. İştah kesen yiyecekler

    İştah kesen yiyecekler

    Kilo verme kararı aldınız ve zaten yaz mevsimine hızlı bir geçiş yapıyoruz bu artık şart oldu değilmi?:)Fazla kilolarımızdan kurtulmamız lazım hemde bir an önce,ama nasıl sıkı bir diyete girdik ama karnımız aç ve biz bu açlıkla sürekli bişeyler yemek istiyoruz ve kendimizi tutamadığımız an ipin ucunu kaçırdık...Günlerdir aç bi aç sersem gibi gezindik kilo verecez diye ve sonunda zayıf bi...
  4. iştah kesen doğal formül

    iştah kesen doğal formül

    Elma sirkesinin zayıflatıcı özelliği artık herkes tarafından biliniyor. İştah kesici doğal formülde maden suyu ve bal kullanılıyor. Malzemeler, * 1 tatlı kaşığı elma sirkesi * 1 su bardağı maden suyu * 1 yemek kaşığı süzme bal Hazırlanışı, 1. Tüm malzemeleri cam bir kasede karıştırın. 2. Yemeklerden önce 1 yemek kaşığı yiyin. Önemli Bilgi: Reflü, gastrit gibi mide hastalıklarınız varsa bu...
  5. İştah Kesen Bitkiler Hangileri ?

    İştah Kesen Bitkiler Hangileri ?

    İştah kesen ot, İştah kesen bitkiler, İştahı sona erdiren yiyecekler Fazla kilolar herkesibn derdi melekler :) Zaten bunu da dert etmek lazım. Çünkü hangi hastalığa yakalansanız ucundan bucağından kilo vermeye geliyor konu. Bu sebeple sürekli kilomuzu kontrol altında tutmalı, iştahımızın önüne geçebilmeliyiz. Bu makalemizd eiştahınızı kontrol altında tutabilmeniz için uzmanların önerdiği...

Sayfayı Paylaş