gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    İştah kesen tok tutan baharatlar

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    Yemeklere lezzet katan baharatlar türlerine göre acıkmanızı önleyerek tok tutmaktadır. Yemeklerde kullandığınız baharatlar lezzet kattığı gibi damak tadınızı hoş tutuyor. Baharatlar bitkilerden elde edilir, kurutularak hazırlanıp toz haline getirilerek yemeklerin yanında kullanılır. Türü ve çeşidi bakımından zengin lezzetler sunar. Baharatların hemen hemen hepsi oldukça lezzetli ve tat bırakır. Yemeklerde tatlandırıcı olarak kullanılan baharatlar, şifalı olduğu gibi tok tutma özelliğine sahiplerdir. Açlık hissinizi bastırarak fazla yemek yemenizin önüne geçer. Baharat çeşitlerine göre uzun süre tokluk hissi hissedersiniz. Diyet yapan kişiler baharatları tüketerek lezzetine doyabilirler.


    3.jpg







    Karabiber
    Türk sofralarında sıkça tüketilen baharatlardan birisidir. Çorbalar, yemekler, hamur işleri gibi çeşitli alanlarda kullanılır. Hafif acımsı tadı olduğu gibi lezzet katar. Tok tutma özelliğine sahip olması kilo vermenizde yardımcıdır. Yağ depolarının erimesini sağlamaktadır.

    Zencefil
    Kış aylarında severek tüketebileceğiniz lezzetlerden olmaktadır. Hastalıklara iyi geldiği gibi tokluk hissi yaratır.

    Zerdeçal
    Metabolizmanın çalışmasını etkileyerek tokluk hissi yaratır, iştah kesici özelliği ile rahatlamanızı sağlar.

    Kekik
    Kandaki yağ değerini düşürür, vücuttaki yağ depolarının parçalanmasını sağlar ve tokluk tutucu etkisi ile sindirim sisteminin sağlığını korumaktadır.

    Kimyon
    Kuru baklagiller bakımından lezzetli ve sevilerek tüketilebilen yiyecekler sınıfında olmaktadır.

    Kırmızı biber
    Tokluk hissi yarattığı gibi iştah açıcı özelliği vardır. Yağları erittiği gibi kilo almanıza sebepte olabilir.Metabolizmayı hızlandıran, sindirim sistemini düzenleyen, iştah kesen, kan yağlarını azaltan ve barsak çalışmalarını hızlandıran baharatlar ile yapabileceğiniz sağlığa faydalı mucize tarifler veriyor.

    Canınız tatlı istediğinde: Bir elmayı, tarçın ile tatlandırın. Tarçın, insülin seviyesini düzenler. Şeker ihtyacını azaltır.

    Tok kalmak için: Bir ara öğünde,1 avuç haşlanmış nohut üzerine kimyon ekleyin. Kimyon tokluk süresini uzatır.

    Metabolizmayı hızlandırmak için: Ayrana kekik suyu ekleyin. Kekik kan yağlarını azaltır, metabolizmanın hızlanmasını sağlar.

    Şişkinliği azaltmak: Ananasın üzerine karanfil ekleyin. Ananasın içindeki bromelin enzimi, metabolizmayı çalıştırır. Vucud ödeme azaltır. Karanfil ile birleştiğinde adet dönemi şişkinliğini ve tatlı ihtiyacını azaltır.

    Tansiyonu dengelemek için: İnce kıyılmış yarım bağ maydanoz üzerine limonu sarımsaklı sos eklendiğinde tansiyonun düzenlenmesine yardımcı olur.

    Üst solunum yolları enfeksiyonu, boğaz ağrısı, geniz akıntısı için: Taze naneyi kurutumuş zencefil ile kaynatıp, içine karabiber ekleyin.

     
İştah kesen tok tutan baharatlar konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. TOK TUTAN yiyecekler!

    TOK TUTAN yiyecekler!

    yemekleri sıcak tutan kaplar yemeği sıcak tutan kaplar bebekleri gece tok mamalar bebekleri tok yiyecekler yulaf ezmesi BİR TÜRLÜ DOYMAK BİLMİYORSANIZ MASANIZI DONATTIĞINIZ YİYECEKLERE BİR GÖZ ATIN... BELKİ DE SEÇİMİNİZİ YANLIŞ YAPIYORSUNUZDUR. ÇÜNKÜ BAZI YİYECEKLER SİZİ KURT GİBİ ACIKTIRIRKEN BAZILARI UZUN SÜRE TOK TUTAR. TOK TUTAN YİYECEKLER: AVOKADO: B6 VİTAMİNİ DEPOSUDUR. KANSERE...
  2. iştah kesen besinler

    iştah kesen besinler

    iştah kesen yiyecekler iştah kesen yiyecekler nelerdir kalorisiz yiyecekler nelerdir 0 kalorili kalorisiz en Zayıflamak isteyenlere eşsiz bir liste. İşte iştah kesen yiyecekler... iştah kesen yiyecekler nelerdir. Yemek yemek istemiyorum Zayıflamak isteyenlere eşsiz bir liste. İşte iştah kesen yiyecekler... iştah kesen yiyecekler nelerdir. Yemek yemek istemiyorum Karnabaharı ve Brokoli:...
  3. iştah kesen yiyecekler

    iştah kesen yiyecekler

    Zayıflamak isteyenlere eşsiz bir liste. İşte iştah kesen yiyecekler… Karnabaharı ve Brokoli: Hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar. Salatalık: İyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur. Mor Erik: Tatlı...
  4. İştah Kesen Bitkiler Hangileri ?

    İştah Kesen Bitkiler Hangileri ?

    İştah kesen ot, İştah kesen bitkiler, İştahı sona erdiren yiyecekler Fazla kilolar herkesibn derdi melekler :) Zaten bunu da dert etmek lazım. Çünkü hangi hastalığa yakalansanız ucundan bucağından kilo vermeye geliyor konu. Bu sebeple sürekli kilomuzu kontrol altında tutmalı, iştahımızın önüne geçebilmeliyiz. Bu makalemizd eiştahınızı kontrol altında tutabilmeniz için uzmanların önerdiği...
  5. İştah Kesen 5 Besin

    İştah Kesen 5 Besin

    Bu konu dikkatinizi çekeceğinden eminim.çoğumuzun iştahı kesilmeli..:D Kilo vermek için diyete başladınız; yediklerinize, içtiklerinize dikkat ediyorsunuz ancak yine de açlık hissi mi duyuyorsunuz? İştah kesen besinler önerilerimizi okuyun ve beslenme planınızı yenileyin; bu sayede akıllı beslenip uzun süre tok kalacak ve kilo vereceksiniz! İştah kesen yiyecek: Yumurta En önemli protein...

Sayfayı Paylaş