İştahınızı kesmek ister misiniz?
Zayıflamak için bir çok yol deneyen ancak yemek yemeden de duramayan bir çok melek var aramız da değil mi?? 
Ama artık üzülmeyin size sunacağım yöntem ile rahatça sporunuzu yapacak ve yemek yemek istemeyeceksiniz.Çünkü bu yöntemler sayesinde iştahınız kesilicek.
Hadi bakalım hanımlar iştahlarınızı kesme zamanıAslında çok da zor değil. Sadece yediklerinize biraz dikkat edin diyor ve buyrunuz diyorum...
Hepimizin bildiği gibi kilo almanın temel nedeni iştah. Sürekli bir şeyleri yeme dürtüsü veren iştahı engelleyerek form tutabilir ya da fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Tatlı krizleri olanlar canları tatlı istediğinde biraz şekerli bisküvi ya da çikolatadan faydalanabilir. Söz konusu iki besin kalorisi son derece yüksek olan tatlılara göre oldukça başarılı alternatifler arasında yer alıyor. Bisküvi olmaz derseniz kendinizi lezzetli bir çikolatayla ödüllendirebilirsiniz.
Genel anlamda iştahı kesmek için B vitamini, krom ve magnezyum içeren ilaçlardan faydalanbilirsiniz. Eczacınıza danıştığınızda size mutlaka güzel öneriler sunacaktır. Tavuk eti, muz, süt, elma ve portakal gibi krom açısından zengin besinler de iştahı kapalı tutmak için ideal. Canınız bir şeyler çektiğinde ılık su içmeyi de ihmal etmeyin. Böylelikle atıştırma isteğinizi en azından bir süreliğine yatıştırmış olursunuz.
Ama artık üzülmeyin size sunacağım yöntem ile rahatça sporunuzu yapacak ve yemek yemek istemeyeceksiniz.Çünkü bu yöntemler sayesinde iştahınız kesilicek.Hadi bakalım hanımlar iştahlarınızı kesme zamanı
Aslında çok da zor değil. Sadece yediklerinize biraz dikkat edin diyor ve buyrunuz diyorum...
Hepimizin bildiği gibi kilo almanın temel nedeni iştah. Sürekli bir şeyleri yeme dürtüsü veren iştahı engelleyerek form tutabilir ya da fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Tatlı krizleri olanlar canları tatlı istediğinde biraz şekerli bisküvi ya da çikolatadan faydalanabilir. Söz konusu iki besin kalorisi son derece yüksek olan tatlılara göre oldukça başarılı alternatifler arasında yer alıyor. Bisküvi olmaz derseniz kendinizi lezzetli bir çikolatayla ödüllendirebilirsiniz.
Genel anlamda iştahı kesmek için B vitamini, krom ve magnezyum içeren ilaçlardan faydalanbilirsiniz. Eczacınıza danıştığınızda size mutlaka güzel öneriler sunacaktır. Tavuk eti, muz, süt, elma ve portakal gibi krom açısından zengin besinler de iştahı kapalı tutmak için ideal. Canınız bir şeyler çektiğinde ılık su içmeyi de ihmal etmeyin. Böylelikle atıştırma isteğinizi en azından bir süreliğine yatıştırmış olursunuz.
