İştahsız Çocuklar İçin Öneriler

[*MeleK*]

iştahsız çocuklar, iştah açıcı tavsiyeler, çocuklarda iştahsızlık

Benim gibi çocuk sahibi olan anneler iyi bilir ki birçok çocuğun yeme problemi vardır. Yeme problemi ve iştahsızlık sorunu yaşayan çocuklar karşısında bazen anneler aciz kalarak ne yapacaklarını bilememektedir.

Uzmanlar iştahsız çocuğu olan anneler için iştah açıcı tavsiyelerde bulundular. Sizlere işinize yarayacak ve çocuğunuzun iştahını açacak tavsiyeleri paylaşıyoruz.

Çoğu aile çocuklarının iştahsız olduğundan şikayetçidir. Çocuklarda iştahsızlık bazı hastalıklar sonucunda oluşabileceği gibi anne ve babanın yanlış besleme şekillerinden de kaynaklanabilir. Bu durumun düzeltilmesi ve bazı önerilere uyularak çocuğunuzun iştahını açabilir ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmesine zemin hazırlayabilirsiniz.
Sizin de iştahsız çocuklarınız var ise; sizlere önerebileceğimiz yöntemlerin başında yemeklerde önce çocuğunuzu açık havada biraz dolaştırmanız gelmektedir. Temiz hava ve güneşin etkisiyle çocuklarda acıkma duygusu ve iştah artımı gözlenebilir.
Çocuklarda iştah arttıran önerilerden bir tanesi de çocuğunuza yedirebileceğiniz iştah açıcı besinlerdir. Sağlıklı ve iştah açıcı besinler arasında; mısır, greyfurt, karalahana, havuç, nohut ve patates yer almaktadır. Çocuğunuzu bu besinler ile besleyerek iştahını açabilirsiniz. Bunlar haricinde diğer iştah açıcı besinler; tuz, incir, turşu, domates ve ıspanak olarak sıralanabilir.
Yemeklerin sunuş biçimlerindeki güzellik ve onların tadını arttıran zeytinyağı, sarımsak ve soğan gibi besinlerle sunulmaları yine çocuklarınızın iştahının açılmasına yardımcı olabilecek bir yöntemdir.
Hareketli çocuk daha fazla efor ve kalori harcar. Bununla doğru orantılı olarak sosyal aktivite ve spor faaliyetleri çocuğunuzun acıkmasına ve iştahlı olmasına yardımcı olacaktır. Yemeklerden önce belli saatlerde çocuğunuzun parkta arkadaşlarıyla oynamasına ve yorulmasına müsaade ederseniz çocuğunuz daha iştahlı olacaktır.
Bu yöntemlerin yanı sıra, çocuğunuzun iştahsızlığına neden olan etkenleri araştırmak adına bir doktora başvurabilirsiniz. İştahsızlığın nedeni olan bir hastalık ise o hastalığın tedavisi sonucu çocuğunuz iştahını geri kazanabilecektir.