İşte Mısırın Faydaları

Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Mısırın Faydaları Mısırın Yararları
    Mısırın Sağlığa Faydaları



    Haşlanmışı, közlenmişi, patlamışı derken sofralarımızdan eksik etmediğimiz mısırın faydalarını anlatan bir makaleyi sizlerle paylaşıyoruz melekler :)

    [​IMG]

    Mısır dünyanın en popüler ve çok yönlü sebzelerinden biridir Farklı şekillerde tüketilebilir ve lezzetli bir tadı vardır Atıştırma, çorba, ana yemek ve salatalarda kullanılır Kebap, haşlama, ızgara ve patlamış mısır gibi çeşitleri vardır Düşük yağlı kompleks karbonhidrata sahiptir Dünya genelinde büyük üreticileri Peru, Bolivya, Ekvador ve Güney Meksika’dır Mısırın sağlığa olan yararları muazzamdır
    Mısırın Sağlığa Faydaları ve İyileştirici Yönleri


    Bunlardan birkaçı şöyledir:

    Kalbi korur Mısırda hem çözünen hem de çözünmeyen lif bulunur Çözünür lifler, kolesterol ile karaciğerden safraya bağlanır Sonra da vücuttan geçerek kolesterolü alır Kolesterola ve kalbe iyi gelir Mısır, folat, aminoasit ve B vitamini açısından da zengindir Bu 3 bileşen, Homosistem seviyelerini düşürür Önemli metabolik süreçleri üretir Homosistem düzeyleri yükseldiğinde, kalp krizi, inme veya periferik damar hastalıkları görülebilir

    Kanserle savaşır: Akciğer kanseri riskini azaltan antioksidan özelliklere sahip karotenoid içerir 8 yıl boyunca mısır yiyen kişilerin kanser olma riskinin % 27 azaldığı izlendi Yardımcı gıdalar, papaya, kabak, portakal, kırmızı biber ve şeftalidir Sindirim sistemini sağlıklı tutar ve kolon kanserini önleyicidir

    Anemiyi engeller: Mısırdaki B12 vitamini ve folik asit, demir eksikliği sonucu oluşan kansızlığı önler
    Sindirim sistemini temizler Mısırdaki çözünmez lifler hemoroid ve kabızlık gibi sindirim rahatsızlıklarına iyi gelir Lifler dışkıyı şişiren ve hareketini hızlandıran suyu emer

    Beyni besler: B1 vitamini, beynin temel fonksiyonlarını yerine getirmesini sağlar, bilişsel görevlerini bildirir, enerji sağlar ve gıda dönüşümü için idealdir Sağladığı Tiamin ile, zihinsel fonksiyonları yerine getirir

    Gözlere iyi gelir: Beta karoten ve folat sayesinde yaşa bağlı dejenerasyonu geciktirir Beta karoteni A vitamininde bulunur Ispanak ve havuçtan sonra en çok mısırda A vitamini bulunur

    Şeker hastalarına iyi gelir Diyabet gıda piramidinde, hububat, bezelye, patates ve fasülyenin yanında, mısır nişastası olarak kullanılabilir Vitamin ve mineralleri, insülinin makul bir aralıkta kalmasını sağlar

    Cilde faydalıdır: Mısır özü yağı zengin bir linoleik asit kaynağıdır Bu asitler cildin temeli için gereklidir Mısır nişastası, döküntü ve tahrişlere iyi gelir

    Gebelikte kullanılır: Hamile kalmak için yeterli miktarda folat gerekir, o da mısırda bulunur Yeni hücre gelişimine ve gebeliğe yardımcı olur Mısır ekmeği ve mısır gevreği çeşitlere eklenebilir

     
İşte Mısırın Faydaları konusuna benzer içeriklerimiz
  1. İşte Kahvenin Faydaları ve Zararları

    kahve, faydaları, zararları, nelerdir, araştırmalar, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, O kadar bağımlısı değilim ama şöyle akşma doğru yanında kekle bir fincan kehve fena olmaz doğrusu.Kimisiyse çok sever,onsuz güne başlayamaz. Araştırmacılar,kahvenin faydalarını ve zararlarını liste yapmışlar,bir göz atın bakalım.. Kahvenin içenler üzerinde alışkanlık...
  2. İşte bulgurun faydaları

    Bulgurun faydaları nelerdir bulgurun faydaları.Melekler bazen pilavını yaparız bazen dolmalarımızın sarmalarımızın içinde bazende çorbalarımızın içinde kullanırız ince bulgurla yapılan kısır 5 çaylarımızın vazgeçilmezidir hemen hemen mutfakta her yemekte kullandığımız bulgurun faydalarından bahsetmek istedim biraz sizlere(bende bugün pilavını yaptımda ordan geldi aklıma) hep beraber bakalım...
  3. Mısırın Sağlığa Faydaları

    Mısır Faydası Mısırın sağlığa Faydaları Mısır neye iyi gelir Közlemesi, haşlaması, çorbası, yağı derken günlük hayatta mutfağımızda sıkça tükettiğimiz mısırın faydalarını sizlerle paylaşalım istedik melekler :) İçeriğindeki nişasta oranı ile yüksek bir enerji kaynağı olan mısır bol miktara E vitamini içermesinin yanında A, B ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor,...
  4. İşte Hanımlar Nane Yağının Faydaları....

    Nane Yağının Faydaları Nane Yağının Sağlığımıza Etkileri İster kurusu, ister tazesi, isterse de yağı ile olsun nane kokusunu sevmeyen pek yoktur. Nane hemen herkese tazeliği ve ferahlığı hatırlatan bir koku yayar. Güzel kokusu ile yemekleri lezzetlendirmenin yanısıra sağlığımız, güzelliğimiz ve günlük hayatımız için özellikle konsantre halde bulunan yağı ile bir mucize...
  5. İşte Çarkıfelek Çiçeği Ve Faydaları...

    Çarkıfelek Çiçeği Faydaları Çarkıfelek Çiçeği Çarkıfelek çiçeğini hiç duydunuz mu? Eğer duymadım diyorsanız benim gibi işte çarkıfelek çiçeği hakkında bilgi ve nerelerde kullanıldığı hakkında detaylı bilgiyi sizinle aşağıda paylaştım....Uykusuzluk problemi çekenler için iyi geleceğe benziyor bu çiçekli bitki....Bakalım çarkıfelek çiçeği nasıl bişeymiş.... Çarkıfelek çiçeği, saat...

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. hamilelikte patlamis misir

    ,
  2. gebelikte patlamış mısır yemek

    ,
  3. hamilelikte patlamıs mısır yemek

    ,
  4. hamilelikte patlamış mısır yemek zararlımı,
  5. patlamış mısırın faydaları,
  6. gebelikte patlamış mısırın faydaları,
  7. hamilelikte misir yemek,
  8. gebelikte patlamış mısır zararlımı,
  9. gebelikte patlamış mısır,
  10. hamilelikte patlamış mısırın zararları