gebe
  1. zuzu65

    zuzu65 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.976
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    İşte yediğimiz 10 zararlı gıda

    Konu, 'Güncel Haberler' kısmında zuzu65 tarafından paylaşıldı.

    [​IMG]
    BU SORULARI CEVAPLAMADAN YEDİKLERİNİZİ SEÇMEYİN
    Yaşamın temposu yükseldikçe hayatımızı kolaylaştıracak, zamandan ekonomi sağlayacak pek çok imkan yaşamımıza girdi. Bir anlamda insanların yaşam tarzlarına paralel olarak alternatifleri çoğaldı, çeşitlilik arttı, zenginleşti.

    Teknoloji telefonu, arabayı, interneti, televizyonu, patates kızartmasını, konserveyi, salamlı sandviçi, hazır çorbaları, mikrodalgayı getirdi. Beraberinde kiloyu, kolesterolü, kanseri, yepyeni hastalıkları da hayatımıza soktu.

    Yıllar içinde insanın yemekle olan ilişkisi hızla, sağlık için beslenmeden manevi haz ile çabucak karın doyurmaya dönüşmesiyle beslenme -sağlık ilişkisi iki kardeş olmaktan çıktı. Ancak bu duruma direnç gösteren. Ne yediğinin farkında olarak beslenen, ne yaptığının farkındalığıyla yaşayan insanlar yok değil. Zira bu insanları ciltlerinden, vücutlarından, renklerinden ve duruşlarından tanıyabilirsiniz.

    ŞEKERLE iLiŞKiNiZi GÖZDEN GEÇiRiN

    Vücudun yakıtı olarak kabul edilse de şekerin yaptığı tahribat bedeni zamanından önce yıpratır. Şeker pek çok işlemden geçtikten sonra kimyasal maddelerle ağartılarak rafine edilir. Şekerin neden olduğu tahribatlar ise oldukça fazla. Şeker bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, mineral dengesini bozabiliyor. Karaciğer, migren, asabiyet, uykusuzluk, çarpıntı, yorgunluk yaratıp meme, yumurtalık, prostat kanserine yol açabilmekte.

    Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller. Şeker serotonin seviyesini yükseltir bu nedenle kan damarlarını daraltabilir. Krom ve bakır eksikliğine yol açar. Hormonal dengesizliğe neden olabildiği gibi kronik hastalıkların iyileşmesini engeller. Kemiklerin kirecini kemirir B1 vitaminini yok eder...

    NE YEDiĞiNiZiN FARKINDA MISINIZ?

    Bu soruların cevabını yazın.

    Cevapları aşağıdakilerle karşılaştırın

    Haftada ne kadar kırmızı et tüketiyorsunuz?

    Her gün ne kadar tatlı ve hamur işi tüketiyorsunuz?

    Haftada kaç gün fast-food ve kızartma yiyiyorsunuz?

    Günde ne kadar yürüyorsunuz?

    Hayvansal yağları sık tüketiyormusunuz?

    Öğünleri geçiştirecek pratik yemeklere haftada kaç gün yer veriyorsunuz?

    Televizyon karşısında atıştırıyor musunuz?

    Cevapları aşağıdakilerle karşılaştırın

    EN KÖTÜ 10 GIDA

    Şeker

    Çikolata

    Hamur işleri

    İşlenmiş etler (Şarküteri ürünler)

    Cips çerez atıştırmalıklar

    Hayvansal yağlar

    Konsantre şekerli içecekler

    Kızartma ve fast food ürünler

    Hazır çorbalar






    .​


     
İşte yediğimiz 10 zararlı gıda konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. kalbin dostu 10 gıda

    kalbin dostu 10 gıda

    Amerikan Natural Health dergisi, farklı üniversitelerin araştırmalarını derleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olan gıdaların bir listesini yayınladı. Çikolata ve yeşil çay gibi bilinen gıdaların yanı sıra portakal ve cevizin de çok faydalı olduğu ortaya çıktı. İşte derginin tavsiye ettiği yiyecekler 1. ÇİKOLATA: Günde 3 parça bitter çikolata yemek, kolesterolü yüzde 36, kalp krizi...
  2. İşte kalbinizin dostu 10 gıda

    İşte kalbinizin dostu 10 gıda

    İşte kalbinizin dostu 10 gıda Amerikan Natural Health dergisi, farklı üniversitelerin araştırmalarını derleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olan gıdaların bir listesini yayınladı. Çikolata ve yeşil çay gibi bilinen gıdaların yanı sıra portakal ve cevizin de çok faydalı olduğu ortaya çıktı. İşte derginin tavsiye ettiği yiyecekler 1. ÇİKOLATA: Günde 3 parça bitter çikolata yemek,...
  3. Kalbi koruyan 10 gıda

    Kalbi koruyan 10 gıda

    Amerikan Natural Health dergisi, farklı üniversitelerin araştırmalarını derleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olan gıdaların bir listesini yayınladı. İşte derginin tavsiye ettiği yiyecekler 1. ÇİKOLATA: Günde 3 parça bitter çikolata yemek, kolesterolü yüzde 36, kalp krizi riskini ise yüzde 50 düşürüyor. 2. YEŞİL ÇAY: Yüksek oranda antioksidan, A, C ve E vitaminleri içeriyor. 3. SOMON:...
  4. Cildi öldüren 10 zararlı etkeni uzmanlar sıraladı. İşte onlar

    Cildi öldüren 10 zararlı etkeni uzmanlar sıraladı. İşte onlar

    1-Güneşlenme, solaryum: Güneş ışınında ve solaryumda var olan ultraviyole ışınları cilt hücrelerimizde genetik yapının temel taşları olan DNA moleküllerini olumsuz etkiler. Kırışıklıkları artırır. 2-Parfüm ve parfümlü kozmetiklerin güneşle teması: Bazı parfüm ve parfümlü kozmetiklerin içlerinde bulunan kimyasal maddeler cilt üzerinde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. 3-Kuru ve rüzgârlı...
  5. yediğimiz en zararlı 10 gıda

    yediğimiz en zararlı 10 gıda

    Yaşamın temposu yükseldikçe hayatımızı kolaylaştıracak, zamandan ekonomi sağlayacak pek çok imkan yaşamımıza girdi. Bir anlamda insanların yaşam tarzlarına paralel olarak alternatifleri çoğaldı, çeşitlilik arttı, zenginleşti. Teknoloji telefonu, arabayı, interneti, televizyonu, patates kızartmasını, konserveyi, salamlı sandviçi, hazır çorbaları, mikrodalgayı getirdi. Beraberinde kiloyu,...

Sayfayı Paylaş