gebe
  1. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre

    isveç diyetiyle ile 1 haftada 6 kilo verebilirsiniz

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında nisan tarafından paylaşıldı.

    İsveç diyeti ile 1 haftada 6 kilo verin İsveç diyetiyle haftada 6 kilo vermeniz mümkün! Ancak bu diyet, B grubu vitaminler açısından yetersiz kabul edildiğinden 6, en fazla 13 günün sonunda ara verilmesi şart koşuluyor. 1. gün
    Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker
    Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates
    Akşam yemeği: 200 gram biftek, zeytinyağlı limonlu yeşil salata
    2. gün
    Kahvaltı: Kahve, kesme şeker
    Öğle yemeği: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt.
    Akşam yemeği: 200 gram biftek, sadece yeşil salata, 1 meyve
    3. gün
    Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim salam, 1 dilim kızarmış ekmek
    Öğle yemeği: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve
    Akşam yemeği: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yağsız yeşil salata
    4. gün
    Kahvaltı: Önceki günle aynı.
    Öğle yemeği: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
    Akşam yemeği: Yarım bardak portakal suyu, 100 gram yoğurt
    5. gün
    Kahvaltı: Şekersiz çay ve rendelenmiş havuç (limonlu)
    Öğle yemeği: 200 gram limon ve tereyağlı haşlanmış balık ya da ton balığı
    Akşam yemeği: 200 gramlık 1 biftek, salata, brokoli
    6. gün
    Kahvaltı: 1 kahve, kesme şeker
    Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
    Akşam yemeği: 200 gram derisi alınmış tavuk ve salata
    Diyetin kuralları
    * Diyette belirtilenin dışında ve belirtilen miktarın haricinde çay, kahve ve meşrubat içilmesi gerekiyor.
    * Günde 2 litre su içilmesi şart koşuluyor.
    * 3 aydan kısa sürede diyeti tekrarlamamanız gerekiyor.
    * Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri kişinin isteğine göre yer değiştirebilir


     
isveç diyetiyle ile 1 haftada 6 kilo verebilirsiniz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 1 Haftada 3 Kilo verdiren diyet

    1 Haftada 3 Kilo verdiren diyet

    haftada 3 kilo verdiren diyetler 1 haftada 3 kilo verdiren diyet diyet bir 1 diyetler Aç kalmadan yemek düzeninizi bozmadan ekstra harcama yapmadan bir haftada 3 kilo vermeye ne dersiniz? Diyet yapmak her zaman için zordur Diyetin psikolojik baskısıuygulanması son derece zor diyet tariflerinin varlığı ve kendine özel yemek yapma zorluğu birçok kadını diyetten vazgeçirir Evinizde...
  2. Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    karpuz diyeti karpuz diyeti kaç kilo verdirir ile kaç kilo verilir 1 dilim kac gram dıyetı Yazın en kolay bulunan meyvesi karpuz o zaman napıcaz bu yaz karpuz yiyerek zayıflıyacağız... Ama herşey gibi karpuzunda fazlası zararlı kararında ve diyet listesindekilere uyarak karpuzu yerseniz yaz bitmeden manken gibi olabilirsiniz melekitoşlarım :tik: 7 günde 5 kilo 1.GÜN Sabah 2 bardak su , 1...
  3. 1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Diyeti

    1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Diyeti

    bir haftada 5 kilo verdiren diyet 1 haftada 5 kilo verdiren diyet bir 8 7 Kadinlar arasinda lahana çorbasi olarak anilan bu sebze çorbali diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor melekler...Yalniz bu diyeti yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var; kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalisiniz. Acil olarak zayıflamam kilo vermem gerek...
  4. 2 haftada 15 kilo verdirten İsveç Diyeti

    2 haftada 15 kilo verdirten İsveç Diyeti

    isveç diyeti 15 günde 15 kilo verdiren diyet 2 haftada 20 kilo verdiren diyet Evet Melek'ler, konu başlığını doğru okudunuz :) 2 haftada 15 kilo verdirten bir diyetten bahsedeceğiz bu yazımızda :) Bu diyetin adı İsveç diyeti Melek'lerim :) Sürekli olarak farklı diyet programları deneyip başarılı olamamaktan mı şikâyetçisiniz? Veya güç-bela verdiğiniz birkaç kiloyu kısa zamanda geri...
  5. Karpuz Diyetiyle 1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz Ama...

    Karpuz Diyetiyle 1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz Ama...

    karpuz diyeti, karpuz diyetiyle zayıflama, karpuz diyeti nedir Sevgili melekler, yukarda başlıkta amadan sonrasını merak ediyorsunuz değil mi? Sakın size karpuz diyetini önereceğimizi sanmayın. Karpuzun elbetteki faydaları var, ancak içeriğinde bulunan şeker sebebiyle abartılı tüketilmediği sürece. Üstelik tek tip beslenmeyle verilen kiloların hızla geri dönebileceğini unutmayın. Sıcakların...

Sayfayı Paylaş