gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.364
    Beğenilen Mesajlar:
    960
    Ödül Puanları:
    113

    iyot anne karnındaki bebeğin zihnini geliştiriyor

    Konu, 'Gebelik' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    bebek zekasını geliştiren besinler hamilelikte zeka geliştirici besinler hamilelikte bebeğin zekasını geliştiren gıdalar bebeğin hangi yiyecekler zekasına faydalı olur DİYETİSYEN RABİA KAYA: - "YETERSİZ DEMİR ALIMI ANNE VE BEBEKTE ANEMİYE YOL AÇIYOR" - "ANNE ADAYLARI MEVSİM DIŞI SEBZE VE MEYVELERDEN KAÇINMALI"
    - "AZ PİŞMİŞ ETLER TEHLİKELİ, ŞEKERLİ, UNLU VE YAĞLI BESİNLERDEN UZAK DURMALI"
    İHSAN ALTIKARDEŞ
    BURSA (İHA) - Anne adaylarının mevsim dışı sebze ve meyvelerden, az pişmiş etlerden uzak durmasını isteyen diyetisyen Rabia Kaya, "Yetersiz demir alımı da anne ve bebekte anemiye yol açıyor" dedi.
    Doruk Sağlık Grubu bünyesinde her ay düzenlenen "Gebelikte Sağlıklı Beslenme" konulu seminere katılan farklı hamilelik dönemlerindeki bayanlara Doruk Sağlık Grubu Diyetisyenlerinden Rabia Kaya, önemli uyarılarda bulundu. Gebelerde ve bebeklerde yetersiz beslenmeyle ilgili sağlık sorunlarına dikkat çeken Kaya, "Yetersiz demir alımı ve demir emilimini güçleştiren faktörlerin diyette fazla bulunması anne ve bebekte anemi rahatsızlığına yol açıyor. Yetersiz alınan folik asit bebeklerde Nöral Tüp Defekti
    hastalığının tetikleyicisi oluyor" dedi.
    İyotlu tuz kullanılmasının önemine dikkat çeken Kaya, "İyot, bebeklerin anne karnında bulundukları süre içerisinde zihinsel gelişimleri açısından oldukça önemli. Yetersiz alınan iyot zihinsel yönden gelişmemiş bebek riskini arttırıyor. Ancak yemeklerde kullanılan tuz miktarında aşırıya kaçılmaması gerekiyor. Ayrıca mevsim dışı sebze ve meyvelerden kaçınılmalı. Hamileler, özellikle az pişmiş etlerden uzak durmalı, şekerli, unlu ve yağlı besinleri de olabildiğince az tüketmeye özen göstermeli" diye
    konuştu.
    "Gebelikte yeterli ve dengeli beslenmede temel kural, her ana öğünde dört besin grubundaki besinlerden bir tanesini öğünlere eklemektir" diyen Kaya, besin piramidinin Türkiye'ye uyarlanmış hali olan "besin yoncası" ile ilgili şu bilgileri verdi:
    "Besin yoncasında süt ve süt ürünleri grubundan özellikle kemik erimesini önlemesi açısından en az 3 porsiyon, A, B, C, E vitaminleri, kalsiyum ve demir içeren sebze ve meyve grubundan 5-7 porsiyon, protein grubundan demir ve çinko alımı için 4 porsiyon, B vitaminlerinin tümünü içeren karbonhidrat grubundan ise 12-14 değişimli porsiyonlar halinde tüketilmeli. Besin tüketim miktarlarının yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite, büyüme, gelişme ve emzirme durumlarına göre değişiyor."
    Hamile kadınların besin çeşitliliğine özen göstermesi gerektiğini vurgulayan Kaya, öğünlerin az az ve sık sık olması, günde en az 2 litre su ve sıvı besinlerin tüketilmesi, besinlerin haşlama sularının pişirme sırasında dökülmemesi, yemeklerde sıvı yağ çeşitlerinin kombinasyon halinde kullanılması ve oluşabilecek parazitlere karşı el temizliğine özen gösterilmesi konuları üzerinde durdu.



    kaynak:İHLAS HABER AJANSI(İHA)


     
  2. esma-yurtkul

    esma-yurtkul Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    194
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yararlı bilgi aylaşımı için teşekkürler
     
iyot anne karnındaki bebeğin zihnini geliştiriyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Anne karnında bebek ölümü

    Anne karnında bebek ölümü

    hamilelikte bebek ölümü belirtileri anne karnında bebek ölümü gebelikte ölümünün belirtileri anne karnında gebelikte Yavru, anne karnında öldükten sonra uzun süre kalabilir mi? BAZEN fetüs, anne karnında ölerek iki aydan uzun süre kalabilir. Rahimdeki bir gelişme bozukluğu, bebeğin ölümüne sebep olur. Bir takım hormonal etkilerle gebelik sanki devam ediyormuş gibi görünür. Kanama, ağrı ya da...
  2. bebeğin anne karnındaki yaşamı

    bebeğin anne karnındaki yaşamı

    2 buçuk aylık gebelik bir buçuk aylık bebek görüntüleri 1 cenin bebeğin anne karnındaki yaşamı bir hamilelik Bebek Karnınızda Nasıl Yaşıyor? Ağzınla yemek yiyor, burnunuz ve ciğerlerinizle soluk alıyorsunuz. Fakat cenin belirli nedenlerden ötürü böyle yapamaz. Sizin gibi beslenmesi ve soluk alması için doğumu beklemesi gerekir. Şimdilik, beslenmesi ve gelişmesi için gerekli besin ve oksijeni...
  3. Bebekler anne karnından sesleniyor

    Bebekler anne karnından sesleniyor

    Bebekler anne karnında herşeyi hissederler...Kimbilir belki konuşuyorlardır...Ne mi konuşuyorlar....Buyrun melekler:esra: .-ulen iki tekmeliyim de sevinsin garibanlar bari... 2.-icme su sigarayi kadın ya bogulacam burda. 3.(ikizler konusmaktadir..) - allah kurtarsin kardes.. - eyvallah.. 4.-safak 210, safak 209, safak 208.... 5.-icme su vijkiyi kardejim yaa. 7 aylık bebegi sarhoj...
  4. Anne KArnında bebek

    Anne KArnında bebek

    bebek karikatürleri anne karnında bebek resmi anne karnında resimleri karikatürleri Anne karnında bebek.... Uzmanlar hep anne karnında bebeklerin anne v babalarını tanırlar derler.. iştee sizlere kanıt... Anne karnında ki bebeklerin günlük faliyetleri... Ay ne dadlu demi....

Sayfayı Paylaş