gebe
  1. $ul€

    $ul€ Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Ocak 2009
    Mesajlar:
    7.205
    Beğenilen Mesajlar:
    424
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    iڪے†∂ηßﺙℓ

    Jennifer Aniston Diyeti İle Zayıflayın

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında $ul€ tarafından paylaşıldı.

    jennifer aniston Jennifer Aniston'ın uyguladığı öğle yemeği 150 kalorili olan diyet ile zayıflayın. Her öğünde aşağıdaki önerilerden sadece birini yiyeceksiniz. [​IMG]
    Kahvaltı

    * Elma püresi sürülmüş bir dilim kepekli tost ekmeği, kibrit kutusu kadar az yağlı köy peyniri, evde hazırlanmış yulaf, kuru meyve, fındık, bal veya kahverengi şeker karışımı bar. (Yapamıyorsanız tahıllı barlardan alabilirsiniz)
    * Şeftali, zencefil ve hindistan cevizi suyu karışımı

    Öğle

    * Bir dilim salatalı hellim peyniri, 2 kaşık yeşil mercimek, 1 salatalık ve 1 domates
    * Dere otu, domates, maydanoz, yeşil soğan karışımı salata
    * Kereviz çorba

    Akşam

    * 2 yemek kaşığı cevizli alabalık, kajun soslu çıpılmış yumurta, haşlanmış fasulye
    * Bir dal brokoli, 4-5 mantar ile servis edilmiş marine edilmiş somon
    * 1 adet tortilla ile hazırlanmış tavuk dürüm. Peynir veya krem peynir.


     
    Son düzenleme: 22 Ekim 2010
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Kadın çok zayıf değil ama çok hoş duruyor kilosu.Kesinlikle insanın kendi elinde akşam asla yemek yenilmemeli ve ekmeği kısmalı.(formda kalmak içinde geçerli)
     
  3. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Şule'cim ellerine sağlık canım :) Ama küçücük bir önerim olacak :) Konuyu aldığın yerde ki resimle aynı resmi kullanma, google görsellerden Jennifer Aniston'un resimlerini arata ve aldığın yerde ki resimden farklı olanları seç birtanem :)

    oke ***** :tik:
     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 22 Ekim 2010
  4. $ul€

    $ul€ Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Ocak 2009
    Mesajlar:
    7.205
    Beğenilen Mesajlar:
    424
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    iڪے†∂ηßﺙℓ
    ***** pardon demin mesajına yanlışlıkla bir müdehalede bulundum :D

    ama üdediğini de yaptım :D
     
  5. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    amaaan ne diyeti yaa yiyin 3-5 günlük dünyyaaa :D:D:D yapamayınca böyle diyorum zaaa :D
     
  6. jnevin

    jnevin Hamiş Melek

    Kayıt:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    626
    Beğenilen Mesajlar:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    istanbul
    özellikle ekmek ve tatlı yenmemeli
     
Jennifer Aniston Diyeti İle Zayıflayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Jennifer Aniston

    Jennifer Aniston

    jennifer anıston jennifer aniston jennefer aniston jennıfer anıston jeniffer
  2. Fransız Diyeti ile zayıflayın

    Fransız Diyeti ile zayıflayın

    Sevgili meleklerim Fransızlar, lezzetli ve bol kalorili soslarla hazırlanmış etleri yedikleri halde zayıf kalırlar. Sizde Fransızlar gibi lezzetli yemekler yiyerek zayıf kalmak istiyorsanız Fransız diyeti tam size göre benden söylemesi :tik: 1. Gün Sabah: Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam. Öğlen: Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata. Akşam: 1 porsiyon...
  3. ÜZÜM diyeti ile zayıflayın

    ÜZÜM diyeti ile zayıflayın

    Her diyeti deneyen meleklerim biliyorum yoruldunuz ve bıktınız artık ama çareler tükenmiyor:)Hergün bir yeni diyet ekleniyor.Buyrun şimdiki diyette üzüm diyeti.Daha önce denedinizmi bilmiyorum ama denemeye değer:):) ÜZÜM DİYETİ İLE 3 GÜNDE 3 KİLO VERİN Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji...
  4. Çiğ Köfte Diyeti İle Zayıflayın

    Çiğ Köfte Diyeti İle Zayıflayın

    çiğ köfte ile zayıflama, diyet listesi, çiğköfte diyeti Sevgili melekler, damak tadımdan vazgeçmem diyenlerdenseniz, size harika bir haberimiz var. Çiğköfte diyet için ideal bir yiyecekmiş. Türk yemekleri özellikle bol malzeme, içeriğinde ki yağlar ve bununla birlikte tüketilen ekmek alışkanlığından dolayı kilo aldırmaya oldukça elverişli. Eh, Türk kadınları da balık etli olduğundan, bu...

Sayfayı Paylaş