gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    K Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur ?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    K Vitamini Olan Meyveler Nelerdir K Vitamini Bulunan Besinler

    Vücut son derece önemli olan vitaminlerden K vitamini hangi besinlerde bulunur, öğrenelim ve tüketmeye çalışalım melekler :)

    [​IMG]

    K vitaminin en önemli görevi kanın pıhtılaşması sağlamaktır. K vitamini eksikliğiniz varsa kanın pıhtılaşması sağlanamaz ve bu durum ölümle sonuçlanabilir. K vitamini bazı durumlarda kanamayı önler.

    K vitaminin diğer bir yararı kemiklerin güçlenmesini sağlamaktır. Vücudun kalsiyumu doğru bir biçimde kullanabilmesi için K vitaminini beslenmede yeri olmalıdır.

    K Vitamini Nelerde Bulunur

    * Fasulye
    * Bezelye
    * Yoğurt
    * Kabak
    *Lahana
    *Yeşil çay
    * Marul
    * Yeşil domates
    * Karnabahar
    * Yumurta sarısı

    Günde 80-150 mg K vitamini alınması önerilir.

     
K Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. D vitamini hangi meyvelerde bulunur

    D vitamini hangi meyvelerde bulunur

    d vitamini hangi meyvelerde vardır, hangi meyvelerde bulunur bilgi rica ediyorum.
  2. K Vitamini Hangi Sebzelerde Bulunur

    K Vitamini Hangi Sebzelerde Bulunur

    K vitamini bulunan yiyecekler hangileri arkadaşlarım teşekkür edioyrum.
  3. E Vitamini hangi Meyvelerde bulunur

    E Vitamini hangi Meyvelerde bulunur

    E Vitamini bulunan Meyveler E Vitamini hangi Meyvelerde bulunur Merhaba Melek'lerim bu sayfamızda sizlerle e vitamini içeren meyveleri paylaşıyor ve hangi meyvede hangi besinde ne kadar e vitamini var öğreniyoruz. Et ve meyvede çok az vardır. sebzelerde 90 sıvı yağlarda 50 tahılda 45 yumurtada 10,7 margarinde 10,2 fasulyede 9 koyun ve sığır etinde 1,7 tereyağında 1,6 tavukta 1,6...
  4. K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

    K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

    K Vitamini En Çok Bulunduğu Besinler K Vitamini En Çok Hangi Besinlerde Bulunur Dengeli ve sağlıklı beslenmenin kaliteli bir hayat yaşayabilmek için önemi tartışılmaz bir gerçek melekler :) Bunun için de her tür vitamin ve mineralden belirli oranlarda tüketmemiz lazım. Bu makalemizde K vitaminin bulunduğu besinleri öğreneceğiz :) Yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, bürüksel lahanası,...
  5. K Vitamini Hangi Bitkilerde Bulunur

    K Vitamini Hangi Bitkilerde Bulunur

    K Vitamini Hangi Bitkilerde Bulunur ?Kızlar k vitamini hangi besinlerde bulunur diye paylaşım yaptınız peki hangi bitkilerde de bulunur diye paylaşım yaptınız mı

Sayfayı Paylaş