Kabak Çekirdeğinin Hamilelikteki Yararları Zararları Nelerdir ?

Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

  1. hamilelikte kabak çekirdeğinin faydaları kabak çekirdeğinin zararları zararları nelerdir çekirdeği faydaları ve
    Kabak çekirdeğinin yararları, kabak çekirdeğinin faydaları, kabak çekirdeğinin faydası, kabak çekirdeğinin faydası ve zararları


    Arkadaşlarım, sevgili melekler; Kabak çekirdeğinin Hamilelik döneminde inanılmaz yararları olduğunu biliyor musunuz ? Zaten uzmanların hemfikir olduğu birşey de kuruyemişlerin bolca ve sıklıkla kararında tüketilmesi.
    [​IMG]
    İŞTE KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI

    *Kabak çekirdeği ciddi bir bağırsak kurdu düşürücüdür. Tuzsuz tüketildiğinde çok hızlı ve etkili bir şekilde tenyanın dökülmesine neden olur. Bunun için çocuklarda 40g büyüklerde 100g tuzsuz kabak çekirdeği yeterlidir.

    *Kabak çekirdeğinin asıl mucizesi iyi huylu prostat büyümesi (BPH) ile ilgili. Şu an kabak çekirdeğinin BPH’ı azalttığı hatta önlediği tıbben kanıtlanmış ve kabul görmüş durumda.
    *Yine BPH’la bağlantılı ortaya çıkabilecek idrar yolları bozukluklarına da faydalı. Bu mekanizma phystosterin denen bir madde sayesinde oluyor. Kabak çekirdeği karotenoid içeriyor. Yapılan araştırmalar karotenoidden zengin beslenen erkeklerin BPH riskinin düşük olduğunu gösteriyor.

    *Kalın bağırsak kanseri riskini azaltıyor. Ayrıca içerdiği E vitamini ile hücre zarının oxide olarak bozulmasını önlüyor.

    *Sağlıklı hücreler kanserde önemli rol oynuyor.
    *Yine E vitamini geç yaşlanmamızı ve yaşlılığımızı genç gibi geçirmemizi sağlıyor. Lif içeriği de kanserle işlikli. Lifli gıdalar kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Su tutup şişerek tokluk hissi veriyor. Bu sayede hem bağırsaklar normal çalışıp sıkıntı yaratmıyor hem de diet yapmış oluyorsunuz.

    *Ama en önemlisi kabızlık önlenince antioksidan yani kanser yapan maddeler bağırsaklarda daha az kalıyor bu da kanser riskini azaltıyor.

    *Kabak çekirdeği mineraller, esansiyel yağlar ve proteinler bakımından zengin. Ayrıca içinde kemikler ve iştah için önemli bir madde çinko var. Bir bardak kabak çekirdeği günlük çinko, demir ve E vitamini ihtiyacımızın tamamını, yarım bardak kabak çekirdeği ise günlük magnezyum ihtiyacımızın tamamını karşılıyor.

    *Omega 3 ve omega 6 içeriği beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı oluyor. Zihinsel gelişimi olumlu yönde etkiliyor. Arjinin adlı amino asit sayesinde nitrit oksik oluşumu ile damarların esnemesi ile ereksiyon ve kalp problemlerinde kullanılma potansiyeli yüksek olduğundan bu alanla ilaç yapım çalışmaları sürüyor.

    *Fosfor içeriyor. Fosfor kemik oluşumuna yardımcı oluyor, böbrek fonksiyonlarını düzenliyor.
    *Sağlıklı kemikler kemik kanseri riskinin azalması anlamına geliyor. Özellikle erkeklerde belirli bir yaştan sonra ortaya çıkan kemik erimesini önlüyor yahut azaltıyor.

    *Doymamış yağ oranı yüksek olduğundan kandaki trigliseridi düşürüyor yani kolesterol sıkıntısının çözülmesine yardımcı oluyor. Yine bu mantıkla ve phystosterin maddesinin de yardımıyla damar kanserine iyi geliyor.
    Kadınlar Melektir

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. hamilelikte kabak çekirdeği

    ,
  2. Gebelikte kabak cekirdegi

    ,
  3. hamilelikte kabak çekirdeğinin faydaları

    ,
  4. kabak çekirdeği hamilelikte zararları,
  5. hamilelikte kabak çekirdeği faydaları,
  6. gebelikte kabak çekirdeğinin faydaları,
  7. hamilelikte kabak cekirdegi yemek,
  8. kabak çekirdeğinin inanılmaz faydaları,
  9. gebelikte kabak çekirdeği yemek,
  10. kabak çekirdeğinin hamilelere faydaları,
  11. hamilelikte kabak çekirdeğinin zararları,
  12. gebelikte kabak çekirdeği faydaları,
  13. hamilelikte kabak çekirdeği yenir mi,
  14. hamileyken kabak çekirdeği yemek,
  15. Hamilelikte kabak çekirdeği yemek zararlımı