gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    kadınların bitmez derdi B12 eksikliği

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    b12 iğnesi hamilelikte b12 eksikliği ignesi eksikliği nörolojik bozukluk nedeni b 12 Tüm bayanların dikkat etmesi gereken bir konu.Hatta doktorunuzun verdiği dozlarda b12 iğnesi bile olmanız sizin yararınıza olacaktır.Çünkü B12'yi düzenli alamadığımız çoğu zaman bir gerçek...




    Eksikliğinde depresyon, unutkanlık, kansızlık, alzheimer ve sinir hasarı gibi ciddi sağlık problemlerine yol açan B12 vitamini, sadece hayvansal besinlerde bulunuyor.

    B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, fakat diğer suda eriyen besinlerden farklı olarak karaciğerde, böbreklerde ve diğer vücut dokularında depolanır. Kobalt minerali içerir ve dolayısıyla kobalamin olarak da bilinir. Bu yüzden eksiklik belirtilerinin ortaya çıkması yıllar alabilir.

    B12 vitamini hayvansal besinlerde bulunur. Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz. B12 vitamini genellikle bitki besin kaynaklarında mevcut değildir ve vejetaryenlerin diyetlerinde yeteri kadar tüketmemeleri olasıdır. Aynı zamanda kobalamin düzeyleri yaşla düştüğünden, yaşlı insanlar olası eksiklik belirtilerini kendilerinde izlemelidirler. Yaşlılardaki eksiklikler genellikle beslenme eksikliğinden değil vitaminin uygun olmayan emiliminden kaynaklanır.




    B12 Vitamininin Faydaları Nelerdir ?


    • Cobalamin alyuvarların oluşumunda folik asitle birlikte çalışır ve böylelikle kansızlığı önler.

    • B12 vitamini homosistein düzeylerini düşürmede kullanılabilir – bu maddenin yüksek düzeyleri olası kalp hastalığına işaret edebilir, yani olası bir kalp hastası adayı iseniz, homosistein düzeylerinizi normale döndürmeye yardımcı olmak için B6 B12 vitaminleri ile folik asit bileşimlerini kullanabilirsiniz.

    • Bu vitamin sağlıklı sinir sistemi muhafazası için gereklidir. Uzun sureli eksikliği, eğer tedavisiz kalırsa, geri dönülemez nörolojik hasarlara neden olabilir.

    • Vücut besinlerin emilimi ve uygun hazım için de bu vitamine ihtiyaç duyar. Aynı zamanda hafızayı ve konsantrasyonu da geliştirmeye yardım etmesi ve rahat bir uyku sağlaması da B12 vitamini faydaları arasındadır.

    • Özellikle vejetaryenler ve yaşlılar B12 vitamin eksikliği riski altında olduklarından, hakkında öğrenilebileceğiniz ne varsa öğrenmek ve takviye alırken göz önünde bulundurmak özellikle önemlidir.

    • B12 vitamin eksikliği ciddi zihinsel sorunlara yol açar. Kansızlık görülür. El ve ayaklarda uyuşmaya sebep olması da b12 vitamini eksikliği ile ortaya çıkabilecek bir sorundur.

    Yaşa göre günlük B12 ihtiyacı:

    1-3 yaş: 0.9 mikrogram
    4-8 yaş: 1.2 mikrogram
    9-13 yaş: 1.8 mikrogram
    14+ yaş: 2.4 mikrogram

    Vitamin B12′nin kanıtlanmış yararları:

    Kansızlığı önler
    Normal büyüme gelişmede olumlu rol oynar.
    Sinir hasarlarında tedavi edici rol oynar.
    Pernisiyöz anemi tedavisinde kullanılır,
    Mide barsak sisteminin bir kısmı cerrahi olarak çıkartılmış hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
    Vejetaryenlerde ve birtakım emilim bozukluğu olan hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
    Bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir.

    Vitamin B12′nin kanıtlanmamış ancak olası yararları:

    Akıl ve sinir hastalıklarında faydalı olabilir.
    Mikrobik hastalıklara karşı direnci arttırır.
    İştahı arttırır.
    Ortalamanın altındaki boy uzunluklarında yararlıdır.
    Öğrenme ve bellek kapasitesini geliştirir.
    Enerjiyi arttırır.


     
kadınların bitmez derdi B12 eksikliği konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. B12 vitamini eksikliğinin, özellikle çocuklarda nörolojik bozukluğa neden oluyor

    B12 vitamini eksikliğinin, özellikle çocuklarda nörolojik bozukluğa neden oluyor

    Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hematoloji Bilim Dalı'nda görevli Uzman Dr. Birol Baytan; beyin gelişimi için son derece önemli olan B12 vitamininin vücutta üretilemediğini, bu nedenle dışarıdan, özellikle hayvansal gıdalarla alınması gerektiğini dile getirdi. B12 vitamininin kırmızı et ve yumurtada yoğun olduğunu anlatan Dr. Baytan; B12 eksikliğinin çocukların...
  2. B12 Vitamini Eksikliğinde Kullanılan İlaçlar

    B12 Vitamini Eksikliğinde Kullanılan İlaçlar

    B12 Vitamini Eksikliğinde Kullanılan İlaçlar nelerdir lütfen çok acil cevap verin bu konu çok önemli benim için içim sıkılıyor
  3. B12 Vitamini Eksikliğinde Hangi İlaçlar Kullanılmalı

    B12 Vitamini Eksikliğinde Hangi İlaçlar Kullanılmalı

    B12 Vitamini Eksikliğinde Kullanılan İlaçlar B12 Vitamini Eksikliğinde Hangi İlaçlar Kullanılmalı Merhaba Sevgili melek'ler, bu yazımızda B12 vitamini eksikliğinde kullanılması gereken ilaçları sizlerle ve konuyla alakalı tüm misafir arkadaşlarımız ile paylaşıyoruz. B12 tedavisi için B12 vitamin iğnesi ya da b12 vitamin hapı kullanılır. Ayrıca dilaltından alınan çeşidi de vardır. Ama...
  4. 36+2 hamileyim B12 vitamini eksikliği var yardım

    36+2 hamileyim B12 vitamini eksikliği var yardım

    36+2 hamileyim en son kontrolümde doktor b12 vitaminimin cok düşük oldugunu söyledi ve tekrar kan tahlili istedi eger yine aynı cikarsa iğne tedavisi uyguluycam dedi.böyle birsey yasayan var mi acaba? b12 eksikligi nelere sebep olur dogumada 25 günüm kaldi ne yapsam bilemedim
  5. Vitamin B12 Ve Folik Asit Eksikliği Ile Belirtileri Nedir ?

    Vitamin B12 Ve Folik Asit Eksikliği Ile Belirtileri Nedir ?

    b12 vitamini ve gebelik,folik asid eksikliği nedir,folik asid eksikliğinin belirtileri,folik asid eksikliğinin tedavisi,gebelikte folik asidin önemi hakkında bilgiler Günümüzde sık görülen bir rahatsızlık olan b12 vitamini eksikliği tedavi edilmediğinde ciddi sıkıntılar yaratabilmektedir. Genellikle doktor kontrollerinde tesadüfen teşhis edilebilmektedir. Tedavi edilmediği zaman sinir...

Sayfayı Paylaş