gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Kafein Selülite Sebep Olur mu?

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    kafein hakkında, selülit yapan şeyler, kafein selülit

    Sevgili melekler, yapılan araştırmalara göre dünyadaki her 10 kadından 8'inde selülit problemi mevcut. En çok tüketilen içeceklerden olan kahvede bulunan kafeinin selülit yapıp yapmadığı da özellikle bayanlarca merak konusu.
    Diyetisyen Büşra Totan ‘kafein selülit yapar mı?’ sorusunun cevabını verdi ve selülite neden olan besinler hakkında önemli bilgiler aktardı...



    kahve.jpg



    Özellikle kalça ve bacaklarda oluşan sevimsiz görüntüyle savaşmak için yeni yeni silahlar kullanılıyor. Selülitin nedenleri arasında genetik, cinsiyet, yaş, hormonal rahatsızlıklar ve tabiî ki beslenme alışkanlıkları gösteriliyor. Selülit tedavisinde amaç; yağ dokusunu azaltmak ve vücudun su kaybını önlemektir. Vücut hücreleri su tuttuğunda ve su tüketimi yeterli olmadığında tedavi sonuçlanamaz.

    Selülitin hem tedavisi hem de nedenleri konusunda aslında kafalar karışık. Her gün yeni bir yöntem, krem ya da içecek, selülit savar olarak gündeme geliyor. Bu konudaki en büyük kaos ise kafeinin selülit üzerine etkisi. Genç yaşlı herkes için ‘kafein selülit yapar’ hipotezi kesinlikle doğrudur. O zaman selülit tedavisinde kullanılan kremlerin hemen hemen hepsinde neden kafein var?7

    Tüketim miktarı ve şekli çok önemli

    Eğer bir besin ögesinin faydalı ya da zararlı olarak nitelendireceksek; dikkat etmemiz gereken 2 nokta var; tüketim miktarı ve tüketim şekli.

    Kafein denilince akla ilk önce; kahve ve çay geliyor. Özellikle şeker, krema ilaveli tüketilen bu iki içeceğin yanı sıra; kola ve çikolata da önemli ölçüde kafein içeriyor. Bu besinler aracılığı ile alacağımız aşırı şeker, vücutta yağ olarak depolanır. Selülit ise cilt altı dokularında yağın en çok biriktiği bölgelerde görülür. Dolayısıyla selülitin ilk sorumlusu kafein değil, kafeinli içeceklerden ve yiyeceklerden gelen fazla şekerdir.

    Kafein tüketim miktarı da oldukça önemli. Yapılan son çalışmalar; şekersiz içecekler ile alınacak ılımlı kafeinin yararlı olduğunu, selülit oluşumuna neden olmadığını gösteriyor. Günlük orta düzey kafein alımı; 300 mg’ı geçmemelidir. Yani 2 fincan şekersiz Türk kahvesi ve 2 kupa şekersiz çay içtiğimizde bu miktarı aşmaz. Aynı zamanda kafeinin yağ yakıcı etkisinden de yararlanmış oluruz.

    Sonuç olarak, beslenmenizi bir bütün olarak düşünün ve kafeinden önce selülit görünümüne neden olan asıl suçlu ögeleri keşfedin. Kahveden gelen krema, koladan gelen katkılar, şeker ilaveli tüm içecekler, yetersiz su tüketimi selülitin ve vücuttaki yağlanmanın asıl sorumlusudur. Yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni içerisinde, önerilen miktarlarda kafein alımı sağlığınıza da olumlu etkileyecektir.

     
Kafein Selülite Sebep Olur mu? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kıraç - Sebebim Olur

    Kıraç - Sebebim Olur

    mavinefes kıraç kıraç mavinefes 2009 kiraç esmerim Bir sesini duyarım gözlerim güler Yolum yolundan geçer sebebim olur Sesin gelir uzaktan, kokun gelir rüzgardan, bakışın aynalardan sebebim olur Ellerinin esmeri, gözlerinin gülleri, bedeninin özlemi sebebim olur... Belki seversin olur özlersin Gözlerini kapar adımı söylersin Bir ışık yakarsın da uzaktan bakarsın da halimi anlarsın da sebebim...
  2. Kafein

    Kafein

    Kafein, ksantin bileşikleri grubundan olup, aynı gruptaki teofilin ve teobrominile birlikte, hem doğada çok bulunur, hem de insanlar tarafından yaygın olarak kullanılır. Bu alkaloidler kahve, çay, kakao ve kola gibi içeceklerde bulunur; bunların arasında en çok kafein, bir fincanda 150 mg. la, pişirilmiş kahvede bulunur. Bu içeceklerin kökeni bilinmemektedir. Kafein, santral sinir sisteminde...
  3. alerjiye neler sebep olur

    alerjiye neler sebep olur

    Özellikle sabahları feci şekilde hapşırıyorum, alerji olduğu belli ama neye alerjim var anlayamadım.Alerjiye neler sebep olur yazabilirmisiniz belki kaçırdığım birşeyler var..:S
  4. Tüplerin bağlanması menopoza girmeme sebep olur mu?

    Tüplerin bağlanması menopoza girmeme sebep olur mu?

    tüplerin bağlanması,tüplerin bağlanmasının yan etkileri,tüplerim bağlanırsa menopoza girer miyim,tüplerin bağlanması ve menapoz,tüplerin bağlanması hakkında tüm bilgiler Tüplerin bağlanması sadece yumurtalıklardan salınan yumurta hücresinin kanalda ilerleyerek sperm hücresiyle buluşmasını engeller, kanallar kapatıldığı için döllenme gerçekleşemez. Bu işlem esnasında yumurtalıklara...
  5. Dış gebeliğe ne sebep olur?

    Dış gebeliğe ne sebep olur?

    Dış gebelik, döllenmiş yumurtanın rahim dışında herhangi bir yere yerleşmesiyle meydana gelir. En sık yerleşim yeri tüplerdir (yüzde 98), daha seyrek olarak yumurtalık, karın zarı ve karın organları, nadiren rahim boyunda görülebilir. Dış gebelik tedavi edilmediğinde, hayatı tehdit eden çok tehlikeli bir durumdur. Dış gebelik geçiren çoğu kadının belirgin risk faktörleri yoktur. Bununla...

Sayfayı Paylaş