gebe
  1. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği

    kahvenin yararları ve zararları

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında ASİMELEK tarafından paylaşıldı.

    sade kahvenin zararları ben kahve içmeyi pek sevmem içmiş olsam bile şekerli ve sütlü tercih ederim. ama bazı insanlar görüyorum ki kahvesiz yapamıyorlar işte size kahvenin hem yararları hem zararları :




    [​IMG]





    Kahvenin içenler üzerinde alışkanlık yaptığı, araştırmalarla kanıtlandı. Amerika’da yapılan yeni bir araştırmanın sonucuna göre ise; bir bardak kahve baş ağrısına, karaciğere ve mide rahatsızlıklarına karşı faydalı oluyor. Daily Mail gazetesinde çıkan haberde, kahvenin zararları ve faydaları anlatılıyor. İşte kahvenin zararları ve faydaları..

    ZARARLARI

    Kalp

    Aşırı kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz yönde etkiliyor. Kahvenin içerdiği kafein fazla tüketildiğinde, kalpte ritim bozuklukları meydana gelebiliyor. Düzensiz kalp atışları kalp çarpıntısına ya da taşikardi gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Doktorlar özellikle kalp hastalarının sınırlı miktarda kahve içmelerini tavsiye ediyor.

    Tansiyon

    2003 yılında Edinburgh Üniversitesi uzmanlarının yaptığı bir araştırmayla, kahvenin tansiyona olan etkisiyle ilgili görüşler yeni bir ivme kazandı. Düzenli olarak günde dörtbeş bardak kahve içenler üzerinde yapılan araştırmalarda kandaki basınç, yani tansiyon hızla yükseldi. Yapılan testlerde, yüksek miktarda kahve tüketiminin tansiyonu hızla yükselttiği görüldü.

    Mide

    Kahve, ülser gibi mide rahatsızlıklarına neden olmasa da, bu hastalıkların varlığında kötüleşmesini tetikliyor. Kahve, midenin asit salgılamasını uyarıyor.

    Şeker hastalığı

    Bu sene açıklanan iki raporda; kafeinin Tip 2 şeker hastalığı üzerindeki etkileriyle ilgili olarak farklı görüşlere yer verildi. Amerika’da yapılan araştırmalarda, yemek zamanlarında yükselen kan şekeriyle birlikte tüketilen kahvenin şeker hastalığını olumsuz yönde etkilediği ortaya çıktı. İngiltere ise, yapılan bu araştırmanın yetersiz olduğunu ve Tip 2 şeker hastalığının kahveden olumsuz yönde etkilenmediğini açıkladı. Uzmanlar kahvenin içindeki kafeinin değil, minerallerin şeker hastalığına karşı koruyucu bir etkisi olduğunu savunuyorlar.

    Su kaybı

    Uzmanların bir kısmı kahvenin vücutta sıvı kaybına neden olduğunu savunurken, bir kısmı da bu kaybın önemsiz derecede az olduğunu savunuyorlar.

    Migren

    Kahve uzun zamanlardan beri migreni tetikleyen uyarıcıların başında sayılıyor. Kahvenin bileşenlerinin beyinde bulunan kan hücrelerini tetikleyerek migrene neden olduğu, araştırmalarda görülüyor.

    Vitamin ve mineral kaybı

    Kafein, vücudun demir ve diğer besinleri emmesini engelliyor. Ayrıca, kalsiyumun idrar ile vücuttan atılmasına neden oluyor. Bu da osteoporoz (kemik erimesi) riskini artırıyor.

    Doğurganlık

    Kafeinin doğurganlığı olumsuz yönde etkilediği biliniyor. Günde üç fincan veya daha fazla kahve içmek, kadının doğurganlık oranını azaltıyor. Çünkü aşırı miktarda kafein tüketimi yumurtlamayı olumsuz etkiliyor. Bu konuda çarpıcı bir başka sonuç ise, Brezilya’dan geliyor. Brezilya’da bulunan Sao Paulo Üniversitesi uzmanlarının yaptığı araştırmalarda, her gün düzenli olarak kahve içen erkeklerin içmeyenlere oranla daha güçlü spermleri olduğu kanıtlandı. Kafeinin spermin üzerinde uyarıcı etkisi olduğunu savunan uzmanlar, bunun merkezi sinir sisteminde de aynı etkiyi gösterdiğini iddia ediyorlar.

    Hamilelik

    Kafeinin anne karnındaki bebeğe zararlı olduğu biliniyor. Uzmanlar, hamile kadınların günlük kafein tüketme sınırlarının 300 mg olduğunu belirtiyorlar.

    FAYDALARI

    Kanser

    Yeşil ve siyah çay gibi, kahve de antioksidanlar içeriyor. Bu da kansere yol açan hücrelerin çoğalmasını engelliyor.

    Baş ağrıları

    Migreni olumsuz yönde etkileyen kahve, şaşırtıcı bir biçimde baş ağrısına iyi geliyor. Baş ağrısı ilaçlarında bulunan bazı maddeleri içeren kahve, ağrı kesicilerle kıyaslandığında, yüzde 40 oranında baş ağrısında daha etkili oluyor.

    Beyin uyarımı

    Kahve konsantrasyona yardımcı oluyor. Yapılan araştırmalarda, okul çağındaki çocukların az miktarda kahve ile süt içtiklerinde sabahki derslerinde daha başarılı oldukları görülüyor.

    Karaciğer sağlığı

    Düzenli kahve içenlerin siroz gibi karaciğer rahatsızlıklarından daha az şikayet ettiği görülüyor.

    Safra taşları

    Kadın vücudu erkeğe kıyasla iki kat daha fazla safra taşı üretiyor. Günde dört bardak kahve içen kadınların içmeyenlere oranla yüzde 25 daha az safra taşından şikayet ettiği kanıtlandı.

    Cilt

    Yapılan çalışmalarda bilinenin aksine; kahvenin selülite karşı faydalı olduğu görülüyor.

     
    tavuk_kavurma ve Young bride bunu beğendi.
  2. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Anamın kızı sen delisin, kahvesiz hayat olur mu be :D:D Ben kahve olmasa yaşayamam, hatta şimdi bu konuya bakarken elimde kahvem var höpürdetip okuyorum :D:D Paylaşımın için tşkler tatlım :)
     
    ASİMELEK bunu beğendi.
  3. Young bride

    Young bride Banned

    Kayıt:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    2.295
    Beğenilen Mesajlar:
    581
    Ödül Puanları:
    0
    Walla günlük içmessem başım ağrıyo kahvesiz olamzzz:)
     
    ASİMELEK bunu beğendi.
  4. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği
    hee b,de dişleride sarartıyo onda atlamışım :D:D az için azz nee kahvesiz hayatmı olurmuşmuş :D:D olur tabi :D:D afiyet olsunn barimm :D:D
     
  5. tavuk_kavurma

    tavuk_kavurma Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    964
    Beğenilen Mesajlar:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    kahveyi severim özellikle sade ve sert içimlik.. Benim için bir keyiftir. Değişik türlerini tatmayı da severim zararlarını okumadım yararları yeterli :D:D
     
    ASİMELEK bunu beğendi.
kahvenin yararları ve zararları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kahvenin zararı kadar yararı da var

    Kahvenin zararı kadar yararı da var

    Kahvenin zararı kadar yararı da var*Aslında antioksidan içeren besinler içerisinde listenin en başında kahve geliyor. Bununla beraber işlenmiş kahve, işlenme süreci sırasında içeriğindeki antioksidan değerlerini kaybetmiyor. * Kardiyovasküler hastalıkların, kanserin ve diyabetin de içinde bulunduğu kronik bazı hastalıklardan kaçınmanın en iyi yollarından biri antioksidanlar açısından...
  2. 8 Yiyeceğin Yarar ve Zararları

    8 Yiyeceğin Yarar ve Zararları

    Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş ödürüp öldürmediğini merak ediyorsunuz. Yiyeceklerin eksi ve artılarına dair en son blimsel veriler burada.. Kahve (+) Sabahları bir fincan kahve içiyorsanız kendinizi suçlu hisstemniz için bir neden yok. Gerçekte kahve çok çok sağlıklı bir içecek gibi görünüyor. Yapılan yeni...
  3. Karanfilin Yararları ve Zararları

    Karanfilin Yararları ve Zararları

    karanfil çiğnemenin zararları karanfilin zararları nelerdir beslenme, beslenme alışkanlığı, beslenme alışkanlıkları, dengeli beslenme, diş ağrısı, Diş ağrısı için karanfil, diş ağrısı için ne yapmalı, Diş Ağrısına Bitkisel Çözüm, diş ağrısına karanfil, diş ağrısına ne iyi gelir, diş ağrısına ne yapılır, kadın, kadın sağlığı, kadınlar, kadınlar ve sağlık, karanfil, karanfil çiğnemek, karanfil...
  4. İşte Kahvenin Faydaları ve Zararları

    İşte Kahvenin Faydaları ve Zararları

    kahve, faydaları, zararları, nelerdir, araştırmalar, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, O kadar bağımlısı değilim ama şöyle akşma doğru yanında kekle bir fincan kehve fena olmaz doğrusu.Kimisiyse çok sever,onsuz güne başlayamaz. Araştırmacılar,kahvenin faydalarını ve zararlarını liste yapmışlar,bir göz atın bakalım.. Kahvenin içenler üzerinde alışkanlık...
  5. Televizyonun Zararları ve Yararları nelerdir

    Televizyonun Zararları ve Yararları nelerdir

    Merhaba arkadaşlar günümüzün kolik alışkanlığı olan Televizyonun Zararları ve Yararları sizce nelerdir merak ettim. Tamam ailevi sohbeti kesti kişisel iletişimlerde bitti belki ama yararları da var zararları olduğu kadar da ama Televizyonun Zararları ve Yararları nedir işte soru bu:)

Sayfayı Paylaş