gebe
  1. MeLOo

    MeLOo Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    30 Mart 2011
    Mesajlar:
    597
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    63

    Kalbinizin en iyi dostları

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında MeLOo tarafından paylaşıldı.

    Kalp sağlığınıza önem vermek herkesin ilk başta yapacağı işlerin önünde gelir. Soframızdan eksik etmememiz gereken kalp sağlığı yiyeceklerini sizler için hazırladık. [​IMG] Yıllar yılı kalbinizin sağlığını ihmal ettikten sonra nihayet bir doktora göründüğünüz zaman tedbirsizliğinizin cezası çok ağır olabilir.
    Siz en iyisi, kalbin gerçek dostları olarak bilinen besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
    YAĞI ALINMIŞ YOĞURT:
    Magnezyum, potasyum ve kalsiyum bakımından çok zengin olan yağsız yoğurt, kalbin en büyük düşmanı sayılan yüksek kan basıncı tehlikesini en aza indirir.
    KIRMIZI TANELİ MEYVELER:
    Kiraz, vişne ve böğürtlen gibi meyveler damarlardaki hasarı azaltan bir madde içerir. Ayrıca siyah üzüm ve siyah erik de kalp için çok yararlıdır.
    CEVİZ:
    Cosmotürk’te yer alan habere göre, salatalarınıza bir miktar havanda dövülmüş ceviz serpin. Veya öğün aralarında bir avuç ceviz atın ağzınıza. Ceviz, kandaki zararlı kolesterolün oranını azaltır. Ayrıca B vitamini deposudur.
    TANE FASULYELER:
    Tane fasulye türlerinin hepsinin içerdiği maddeler kalp krizi riskini yüzde 60 oranında azaltır.

     
    arfe bunu beğendi.
Kalbinizin en iyi dostları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kanserin en iyi dostları

    Kanserin en iyi dostları

    Karbonhidratlar bakımından zengin olan gıdaların, özellikle de şekerin kanseri beslediğine dikkat çeken Prof. Dr. Ahmet Aydın, "Hamur işleri ve tatlılardan kaçının. Bol bol çiğ sebze ve meyve tüketin" önerisinde bulundu. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Metabolizma ve Beslenme Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, karbonhidratlar bakımından...
  2. Dünyanın en iyi kalp mühendisi mevlana’dır…

    Dünyanın en iyi kalp mühendisi mevlana’dır…

    mevlana, mevlana yazilari, mevlana sozleri, mumin sekman, kimdir konulari burada melekler Merhaba Melekler, Kitapları 800 bin satan kişisel gelişim uzmanı Mümin Sekman, Kanada’dayken duyduğu Mevlana’ya ait şu sözden çok etkilenir: “Kalbin kapısı içten açılır.” Mevlana’dan insan kaynakları departmanlarının da alacağı çok dersler vardır. Kanada’da Mevlana çok popüler. Kafamda analiz...
  3. Türkiyenin En İyi Kalp Cerrahları

    Türkiyenin En İyi Kalp Cerrahları

    Türkiyenin En İyi Kalp Cerrahlarının adları neler, lütfen yardım
  4. Türkiyenin Kalp Cerrahları En İyi

    Türkiyenin Kalp Cerrahları En İyi

    Türkiyenin En İyi Kalp Cerrahları Türkiyenin Kalp Cerrahları En İyi Elbette ki en iyiler listemizde yer almayan, iyi kalp cerrahlarıda daha vardır ama bizim şuanda edindiğimiz bilgiler doğrultusunda ki listemiz bu kadarlık. Sevgili Melek'ler, bu yazımızda Türkiyenin En İyi Kalp Cerrahları listesini sunuyoruz. Türkiyenin En İyi Kalp Cerrahları; - Prof. Dr. Bingür Sönmez - Prof. Dr. Aydın...
  5. Kalbin En İyi Koruyucusu

    Kalbin En İyi Koruyucusu

    Merhaba kızlar Kalbin En İyi Koruyucusu nedir sizce

Sayfayı Paylaş