gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Kamkat Nedir, Faydaları Nelerdir?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    kamkat nedir, kamkatın faydaları, kamkatın yararları

    Sevgili melekler, pek çoğunuzun ilk defa duyduğunu sandığımız kamkat bir tür tropik meyve. Altın portakal adıyla da bilinen kamkat, kabuğuyla birlikte yenebilen tek narenciye çeşiti. Sağlık açısından son derece faydalı bir meyve olan kamkatın sağlığa yararlarını Uzman Diyetisyen Serkan Tutar şöyle anlatıyor...




    kamkat.jpg



    Kabuğuyla birlikte tüketin

    Bu meyve grubundan olsa da kabuğu ile tüketmeniz daha önemlidir. Kokusu hepimizin sevdiği bergamotunu andırmaktadır. Özellikle tatlı ihtiyacını bastıran meyvelerden biridir.C vitamini içeriği yüksek olan kamkat güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeni ile hastalıklara karşı vücudunuzu koruyucu etkisi bulunmaktadır.

    Hastalıklara karşı direnç sağlar

    Kabuğu ile birlikte tüketilmesi enfeksiyonlara karşı vücudunuzun güçsüz kalmasını ve hasta olmanızı engeller. A vitamini içeriğinin yüksek olmasının yanı sıra B1, B2 ve B3 vitamini içeriği de yüksektir. Bu vitaminlerin yüksek olmasının sinir sisteminizin düzenli çalışmasına katkısı vardır.Kalsiyum içeriği yüksek olan kamkat, kemik ve diş sağlığı içinde önemli bir meyvedir. Yüksek kolesterolü olan kişiler için düzenli tüketilmesi önerilir. Bu şekilde kolesterolünüzde uzun süreli düşüşler yaşarsınız. Aynı şekilde tansiyon problemi olan bireyler için de tüketilmelidir.Değişik bir aroması olması nedeni ile reçel ve marmelat olarak tüketilebilir. Ayrıca meyve suyu ve sos olarak da tüketilmektedir. Kabuğu ile birlikte salatalarınıza da doğraya bilirsiniz.

     
Kamkat Nedir, Faydaları Nelerdir? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kamkat ve Faydaları

    Kamkat ve Faydaları

    kamkat bakımı kamkat reçeli faydaları nasıl yetiştirilir Özellikleri ve Tarihçesi: Kamkat, Turunçgiller içinde küçük mücevher olarak adlandırılır. Kamkat (Kumkuat) Çincede altın portakal manasına gelir "gold orange". Dünyada kabuğu ile beraber yenilen tek narenciye çeşididir. Evlerde, balkonlarda yetiştirilen belki de tek meyve ağacı Kamkatdır. Anavatanının Çin olduğuna...
  2. Kamkat Meyvesinin Faydaları

    Kamkat Meyvesinin Faydaları

    Kamkat Meyvesi Faydaları Nedir Kamkat meyvesi nedir Şifalı meyvelerden biri olan ve ülkemizde pek fazla tanınmayan kamkat meyvesinin faydaları şöyle melekler :) Faydaları: C vitamini bakımından zengin olan Kamkat, kabuğu ile beraber yenildiğinde gribal enfeksiyonları önlemede önemli rol oynamaktadır. A, B1, B2, B3 ve Kalsiyum da ihtiva eden Kamkat , Sinir sisteminin düzenli çalışmasını...
  3. Ararot Nedir? Faydaları Nelerdir ?

    Ararot Nedir? Faydaları Nelerdir ?

    Ararot nedir Faydaları nelerdir Ararot hakkında bilgi Maranta nişastası ararot Ararot bitkisi hakkında bilgi edinmek ve insan sağlığında ki yerini öğrenmek için lütfen makalemize bir göz atın melekler :) Sıcak iklimlerde yetişen “Maranta” adlı kamıştan veya ona benzer başka bitkilerin köklerinden çıkarılan beyaz bir tozdur. Nişastadan daha incedir. Kokusu ve tadı yoktur. Faydası : Çocuk...
  4. Karabuğday Nedir? Faydaları Nelerdir?

    Karabuğday Nedir? Faydaları Nelerdir?

    karabuğday nedir, karabuğdayın yararları, karabuğday zayıflatır mı Sevgili melekler, son günlerde usta tiyatrocu Derya Baykal ve kızlarına toplamda 40 kilo verdiren karabuğday diyeti konuşuluyor. Biz de merak ettik ve karabuğday nedir, nasıl zayıflatır, faydaları nelerdir araştırdık. Bu makalemizde karabuğday ve faydaları hakkında tüm bilgileri bulacaksınız... Sağlıksız beslenme, kalp,...
  5. Kamkatın faydaları nelerdir?

    Kamkatın faydaları nelerdir?

    Limon, portakal, bergamot gibi turunçgil familyasından olup, diğer turunçgillerden farklı olarak Rize’’de daha iyi yetiştirilen kamkat, kabuğuyla yenen bir meyvedir. Doğu Asya ve Çin’’de doğal olarak yayılış gösteren çalı biçiminde bir bitkidir. Bilimsel adı Citrus fortunella olan bitki, Çin’’de altın portakal olarak adlandırılmış, dünya genelinde ise kumquat veya komquot adıyla bilinmektedir....

Sayfayı Paylaş