gebe
  1. ßeLeN

    ßeLeN Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    5.973
    Beğenilen Mesajlar:
    1.316
    Ödül Puanları:
    113

    Karamsarlık Diyeti ile Forma Girin!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında ßeLeN tarafından paylaşıldı.

    Karamsarlığın faydası! Karamsarlık Diyeti Tam Olarak Bu Oluyor Meleklerim. İnada biniyor iş az bir karamsarlıkla forma giriyorsunuz . demekki karamsarlık her zaman zararlı değilmiş ne dersiniz. Tabi dozunuda iyi ayarlamalı hayata küsmek yok tam tersine barış için var karamsarlık. :D:D [​IMG]
    Uzmanların araştırmalarına göre; dengeli bir karamsarlık diyeti fazla kilolarınızdan kurtulmanızda size yardımcı oluyor.
    Ruhsal durumun vücudu etkilediği herkes tarafından bilinir. Ancak yapılan yeni bir araştırma, oldukça ilginç sonuçlar ortaya koydu.
    Araştırmacılar, fazla iyimser olmanın belli bir beslenme düzenini devam ettirmede kişiyi olumsuz etkilediğini ve negatif duyguların yaşam tarzınızı değiştirmede bireylere yardımcı olduğunu öne sürüyor.
    zayıflama programına kayıtlı olan aşırı kilolu hastaları inceleyen uzmanlar, bu kişilerin ne tür bir kişiliğe sahip olduğunu araştırdılar.

    Japonya Kyoto’daki Doshisha Üniversitesi’nden Hitomi Saito tarafından yürütülen araştırmada uzmanlar; danışmanlık, beslenme ve spordan oluşan bir programa kayıtlı olan 101 aşırı kilolu hastayı 6 ay boyunca incelemeye tabi tuttular.
    Hastaların kişiliklerini değerlendirmek için hazırlanan anketler, programa katılmalarının öncesinde ve sonrasında uygulandı.
    Danışmanlık süresince durumlarının farkında olan hastaların diğerlerine göre daha fazla kilo kaybettiği görüldü. 6 ayın sonunda kilo kaybına bağlı olmasa da, hastalarda iyimser bir bakış açısı gözlemlendi.
    Programın başında kendiyle barışık ve iyimser bir ruh halinde olan hastaların daha az kilo kaybetmesi ise uzmanları şaşırttı.
    Araştırmacılar, “Bu sonuçlar, olumsuz ruh halinin hastaların fiziksel durumunu daha çok etkilediği yönünde önceden öne sürülmüş yargıları pekiştirir niteliktedir,” şeklinde konuştular.
    Ancak, zamanla geliştirilen bu iyimser ruh hali, selbette sadece program dâhilinde sınırlı kalmamalı. Araştırmayı yayına hazırlayan yazarlar, “ Hastaların kendilerini kontrol etme konusundaki başarısını pekiştirmek gerekir. Ancak bu sayede verilen kilolar geri alınmaz ve psikolojik stresten de uzak durulmuş olur,” diyerek devamlılığın ve kararlılığın önemini vurguluyor.


    O zaman bizde madurum ben madurum yerine karamsarım ben karamsarım diyerek yorumları siz bayanlara bırakıyoruz..


     
Karamsarlık Diyeti ile Forma Girin! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Altı günde forma girin

    Altı günde forma girin

    Altı günde forma girin Biraz soluklanmak ve hafiflemek için, fitness uzmanı ve "sıkılaştırıcı" Karine Baillet tarafından hazırlanan outdoor bir reçete. Pazartesi, öğle yemeği vaktinde koşu Şehir dışında: Kendinize 2-3 kilometrelik bir parkur seçmekle işe başlayın. İlk 10 dakika boyunca koşmayın, kısa ve sık adımlarla yürüyün. Daha sonra 20 dakika boyunca koşun. Somut...
  2. 4 Haftada Forma Girin

    4 Haftada Forma Girin

    tempolu yürüyüş hızı hızlı tempo yürüyüş kalori yakımı hızı ideal Yürüyerek fazla kilolarınızdan kurtulabilir, zinde bir vücuda sahip olabilirsiniz. Ana cümle bu… Konusunda uluslararası üne sahip olan yürüyüş uzmanı Dr. Michael Spitz-bart'a göre; yürüyüş, kondisyon geliştiren egzersizlerin temelini oluşturuyor. Bu nedenle spor türleri arasında en iyi yağ yakma yöntemlerinden biri sayılıyor....
  3. Diyet yapmadan forma girmenin yolları

    Diyet yapmadan forma girmenin yolları

    Diyet yapmadan forma girmenin yolları nelerdir lütfen bana diyetsiz formda kalacağım tüyolar sunun diyet yapamıyorum:
  4. Hem Gelinliğinize Hem Forma Girin: Düğün Diyeti

    Hem Gelinliğinize Hem Forma Girin: Düğün Diyeti

    Düğün Diyeti Gelin Adaylarına Düğün Diyeti Evlilik yakın m?? Ve çok mu kilonuz var gelinliğin içine girememe korkusu mu var...Hiç korkmayın hem gelinliğe hemde forma girerek mutlu bir düğün yapın...Evet tabi gelinliğinizde en güzelinden olsun isterseniz işte size vakko gelinlik modelleri... Hem Gelinliğinize Hem Forma Girin: Düğün Diyeti Düğün tarihi belli oldu, artık norm...
  5. Murat Boz Nihayet Forma Girdi! İşte Yepyeni Resimleri!

    Murat Boz Nihayet Forma Girdi! İşte Yepyeni Resimleri!

    Bu sayfa; Murat Boz Nihayet Forma Girdi! İşte Yepyeni Resimleri! haberi hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, geçtiğimiz yaz formsuz vücudu ve fazla kilolarıyla magazin basınının diline düşen Murat Boz bu kez yaza hazırlıklı giriyor. Sıkı bir diyet programı ve sporla vücudunu forma sokan Boz, yeni resimleriyle basının önüne çıktı. Ünlü şarkıcı, yeni görüntüsüyle Men’s...

Sayfayı Paylaş