gebe
  1. zuzu65

    zuzu65 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.976
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    Kat kat giyinip hastalıklara engel olun!

    Konu, 'Çocuk Sağlığı ve Eğitimi' kısmında zuzu65 tarafından paylaşıldı.

    [​IMG] Memorial Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Deniz Şahin Şimşek, kışın hasta olmamak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Yapılan çalışmaların B, C vitamini ve potasyumdan zengin beslenmenin hem yorgunluk hissini azalttığını, hem de hastalıklardan korunmada yardımcı olduğunu gösterdiğini belirten Dr. Şimşek ekledi:

    Patates yemelisiniz
    "B ve C vitamini, meyve ve sebzelerde bolca bulunur. Muz, patates gibi gıdalar ise potasyum açısından zengindir. Bunları soframızdan eksik etmemeye çalışmalıyız. Ayrıca, günlük bin miligram C vitamini desteği kullanılabilir."

    Başınızı koruyun!
    Soğuk kış günlerinde, kalın tek kat giysi yerine daha ince birkaç kat giysi giyilmesini öneren Dr. Şimşek, sözlerini şöyle sürdürdü: "Özellikle baş bölgesi, el ve ayaklar, burun ve kulak gibi vücudun uç kısımlarını sıcak tutmalıyız. Su geçirmeyen ayakkabı, bere, eldiven ve kaşkol kullanmalıyız. Sıkı giyinip, açık havada sağlık için yürüyüşler yapmalıyız."



    sabah.com

     
Kat kat giyinip hastalıklara engel olun! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. zemin kat

    zemin kat

    Zemin kata indiyseniz, tek başınıza bir soruna çözüm bulmaya çalışacaksınız. Eğer zemin katta hapis kaldıysanız bir çıkmaza gireceksiniz.Bir binanin zemin katinda bulundugunuzu görmek, çok heyecanli ve evhamli olmaniz yüzünden bazen kötü durumlarda kaldiginiza, bazen da çok kritik duruma düsmenize sebep olduguna yorumlanir.
  2. Acılar kat kat. Lanet olsun teröre..

    Acılar kat kat. Lanet olsun teröre..

    İSTANBUL - İki hafta sonra doğum yapacak olan Filiz İkiz, askeri lise sınavlarını kazanan Furkan, anneannesiyle beraber dondurma almaya inen üç yaşındaki Aleyna ve kuzeni Taha, evdeki kuşa yem almaya giden Hayrettin Güller... Onlar önceki gece Güngören'i vuran terörün kurbanlarındandı... Önceki akşam ilki 21.55'te, ikincisi hemen 10 dakika sonra meydana gelen bombalı tuzak, Güngören...
  3. Tırnaklarınız Kat Kat Ayrılıyorsa

    Tırnaklarınız Kat Kat Ayrılıyorsa

    Tırnaklarınız Kat Kat Ayrılıyorsa... Tirnaklarin kat kat ayrilarak kirilmasi, pek çok kadinin yasadigi bir problemdir. Bilmis arkadaslariniz bu duruma hemen kalsiyum eksikligi yaftasi yapistirsa da, aslinda sorun özünde kalitsaldir. Gene de yapabileceginiz bazi seyler var. Pek çok kadinin ortak problemidir, kat kat ayrilan tirnaklar. Siz özenle uzatip, manikür yaptirip, nefis bir renkte oje...
  4. Çatı katınız kütüphane olsun

    Çatı katınız kütüphane olsun

    Çatı katı dekorasyonu Çatı katı kütüphanesi Evimde malesef kitaplarımı koyacak bir yerim yok. Keşke olsa da güzel bir kütüphane modeli yaptırabilseydim.O yüzden hepsi çekmecelerde ve işyerimdeler. Ama bu çatı katı dekorasyonunu görünce çok beğendim.

Sayfayı Paylaş