gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Kayısının Faydaları

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Kayısı Faydaları Kayısı faydaları nelerdir Kayısının Yararları


    Meyvesi, kurusu, reçeli ve marmelatıyla sofralarımızın baştacı gıdalarından biri olan kayısı, faydaları ve besin değerleri ile ilgili bilgiler şöyle melekler :)


    [​IMG]

    Kayısı faydaları ve kuru kayısı faydaları nelerdir? Mide bağırsak sistemi için yararlı bir besindir. Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlamak için kullanılabilir.

    Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserinin oluşmasını engeller.

    Özellikle B karoten ve potasyum bakımından boldur.

    Kayısı fazla oranda şeker, nişasta, protein, selüloz, pektoz pektin, A vitamini, B vitamini, C vitamini içerir.

    Potasyum, demir, magnezyum, fosfor mineralleri bulunur.

    Göz sağlığı, kemik ve dişlerin gelişimi bakımından kayısı kullanımı önerilmektedir.

    Kayısıda yer alan vitaminlerden biri olan A vitamini ile organizmanın ve sağlıklı hücrelerin direncini artar.

    Kansızlığı önleyici etkisi bir diğer kayısı faydası olarak belirtilebilir.

    Karaciğer hasarının onarılmasına yardım eder.

    Kalp kaslarını güçlendirir.

    Böbrek taşlarının meydana gelişini azaltır.

    Stres azaltıcı özelliği kayısı yararları arasındadır.

    Cilt güzelliği için de kullanılmaktadır. Cilde güzel ve taze görünüm kazandırır.

    Kuru kayısı kabızlık için yararlıdır.

    Acı kayısı çekirdeğinde bulunan Amigdalin yada Vitamin B17 diye bilinen maddenin kanser önleyici etkilere sahip olduğu belirtiliyor.

    İnönü Üniversitesince kayısı ile ilgili yapılan çalışma sonuçlarına göre kanser, karaciğer yetmezliği ve kalp krizi gibi hastalıkları önleyici etkisi tespit edilmiştir.

    Kayısı çekirdeğinin tohum ve kabuğundan badem yağı üretilir.

    Kuru kayısı kalori : 100 gr kuru kayısının kalorisi yaklaşık olarak 250 – 260 kaloridir.

    Besin Değerleri (100 gram)

    Vitamin A: 2790 İ.U

    Tiamin 0,3 mg .

    Vitamin C: 7 mg .

    Fosfor : 23 mg .

    Kalsiyum: 16 mg

    Protein: 1,0 gr .

    Karbonhidratlar : 12,9 gr .

    Kalori: 51

     
Kayısının Faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kuru kayısının inanılmaz faydaları!

    Kuru kayısının inanılmaz faydaları!

    kuru kayısının faydaları kuru kayısı faydaları kayisi faydalari kayisinin faydalari hamilelikte kayısının Kuru kayısı hem besleyici hem de potasyum açısından çok zengin bir besin. Kayısı, sindirim sorunlarına iyi geliyor, stresi ve kansızlığı önlüyor. İçerdiği A vitamini cilt bozukluklarının tedavisinde etkili. Ayrıca kuru kayısı, büyümeye yardımcıdır. Görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker...
  2. Kuru Kayısının Faydaları

    Kuru Kayısının Faydaları

    Kuru Kayısının Faydaları Merhaba arkadaşlar kuru kayısının faydaları arasında kabızlık giderici faydası hariç başka ne gibi faydaları vardır?
  3. Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir

    Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir

    Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir Kuru Kayısının Yararları Bir çok faydası olan ve kompostoların lezzeti, Malatya'nın temsili olan kuru kayısının yararları nelerdir diyenler için, bu sayfamızda kurutuılmuş kayısının faydalarına değiniyoruz Melek'ler. * Kuru kayısı hem besleyici hem de potasyum açısından çok zengin bir besin. * Beynin düzenli çalışmasını sağlar, stresi azaltır. *...
  4. Kayısının Faydaları İle İlgili Bilgiler

    Kayısının Faydaları İle İlgili Bilgiler

    Kayısının Faydaları kayısıda bulunan vitaminler Vitamin deposu meyvelerimizden kayısıda bulunan vitaminleri aşağıda ki tablodan öğrenebilirsiniz melekler :)
  5. Kayısının saymakla bitmeyen faydaları

    Kayısının saymakla bitmeyen faydaları

    Kayısı , kurusu yaşı severek tüketilen bu meyvenin faydaları saymakla bitmiyor.En çok bilinen faydası kabızlığa iyi gelmesi.Bol miktar da lif içeren kayısı bağırsak harketlerini sağlayarak kabızlık ve sindirim problemine çare oluyor.Dünyanın en büyük kayısı üreticisi Türkiye olsada maalesef fiyatları el yakıyor.Besin değeri oldukça yüksek olan kayısının göz sağlığından kalp sağlığına,cilt...

Sayfayı Paylaş