gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.167
    Beğenilen Mesajlar:
    2.216
    Ödül Puanları:
    113

    kendi doğanda huzur bul

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Ayurveda nedir? Ayurveda bir yaşam sanatıdır. Amaç, kişiyi iyileştirmek yaşam süresini ve kalitesini yükseltmektir. Bu günlük yaşam sanatı pratik, felsefik ve spiritüel aydınlanmadan gelişmiştir ve kökeni yaradılışı anlamaya dayanır. Mutluluk ve sağlığın da temelinde bulunan, kişinin eşsiz beden tipini, ruhunu, zihnini ve elementlerinin birleşimini anlamamızı sağlar. Dengeli bir vücut, dengeli zihnin göstergesidir ve dengede olduğundan hastalıklara karşı da bağışıklığı vardır.

    Beyaz bulutların uçmasına izin verin
    Çok stresli olan herkes için en önemlisi, aktivitelerle dolu dönem ile sakin dönem arasındaki dengenin sağlanmasıdır. Örneğin, dinlendirici bir uykuya daha iyi geçebilmek için küçük bir meditasyon iyi gelir. Zihinsel anlamda düşüncelerinizi
    beyaz bulutun üstüne oturtun ve onun uçmasına izin verin. Bu size bazı düşüncelerinizi serbest bırakmanızda yardımcı olur. Bunu her akşam yapın, bu sayede zamanla birlikte iç huzurunuzu daha iyi yakalayabilirsiniz.

    Seven eller
    Ayurvedada yağ masajlarının adı “abbyanga” yani “seven eller” demektir. Yavaş ve okşayan hareketlerle omuzlarınızı, başınızı, kulaklarınızı ve yüzünüzü şımartarak kendinizi rahatlatın. En son, yağı vücudunuzdan çıkarmak için saçınızı önce şampuanlayın, daha sonra vücudunuzla birlikte durulayın.

    Bir ağaç kadar güçlü
    Yoga, eski bir ayurveda disiplinidir ve aynı zamanda ayurvedanın kardeş bilimidir. Yogadan bahsedildiğinde, gerinme ve spordan çok daha fazlası kastedilir. Vücudumuzla, nefesimizle ve duygularımızla yaptığımız çalışmalar sayesinde, yoga bizi içimizdeki güce götürür.“Asanas” (çalışmalar) ayurvedapratiğine aittir. Örneğin, “ağaç” sakinleşme ve yenileme etkilerine sahiptir.

     
kendi doğanda huzur bul konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Halit Ergenç:'Bergüzar'da huzuru buldum'

    Halit Ergenç:'Bergüzar'da huzuru buldum'

    Halit Ergenç, Binbir Gece dizisinde başrolü paylaştığı Bergüzar Korel'le birlikte olduklarını açıkladı. Halit Ergenç, 'İkimizi de şaşırtan bir ilişki' dediği Bergüzar Korel'le aşkını kelimelere döktü: "Onun yanında huzuru buldum. İçimizden gelen bazı şeyler bizi bile şaşırtıyor. Birbirimizle olmaya ihtiyacımız var." Halit Ergenç, Sabah gazetesi yazarı Şengül Balıksırtı'nın...
  2. Ruhum huzur buldu ders1 affetmek

    Ruhum huzur buldu ders1 affetmek

    Ne çok aldatıldık, kırıldık, ağladık, üzüldük. Yükünü hala taşıdığımız nice acılarımız vardır adı bizde saklı öyle değil mi? Peki dostlar var mısınız hepsinden kurtulmaya, bir çırpıda silikinip hafiflemeye rahatlamaya. Ruhumuza hapsettiğimiz tüm acıları ve sahiplerini özgür bırakmaya. Aslında tutsaklıktan kendimizi kurtarmaya. Nasıl mı? AFFETMEK le…. İyi de nasıl başarabiliriz bunları öyle ya,...
  3. Gülben Ergen kendim ettim kendim buldum dedi

    Gülben Ergen kendim ettim kendim buldum dedi

    gülben ergen sibel can tartışması gülben ergen seren serengil tartışması fotoları haberleri burada arkadaşlar. Geçtiğimiz aylarda, aynı uçakta seyehat eden Gülben Ergen ve Sibel Can arası daha sonra açılmıştı Melek'lerim. Sibel Can'ı görmedim demesinin ardından, Gülben Ergen Seren Serengil tartışması da gündeme gelmişti. Bu duruma Seren Serengil'in karışması, Sibel Can'ın ise suskun kalması...
  4. Huzur Sokağı Dizisini Nasıl Buldunuz?

    Huzur Sokağı Dizisini Nasıl Buldunuz?

    huzur sokagi, yeni diziler Huzur Sokagi dizisi suan oynuyor, ben romanini cok begenmistim. Bilal ile Feyzanin aski... aaah aaaah.... Bi yandanda Dizi izliyorum suan.... bakalim denildigi kadar güzel olmusmu dizi... Sizinde yorumlarinizi bekliyorum meleklerim....

Sayfayı Paylaş