gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Kilo Aldırmayan Yiyecekler neler buyrun öğrenelim melekler

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    tok tutan yiyecekler kilo yapmayan yiyecekler
    Merhaba Sevgili Melek'ler ve bizi ziyaret eden siz sevgili misafirler, bu yazımızda zayıflamak isteyenler için tok tutan yiyecekler neler konu alıyor ve ilgili tüm arkadaşlarımıza, işte tok tutan besinler burada diyoruz!


    [​IMG]

    Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri hazmı kolaylaştırıyor.

    Greyfurt: Metobolizmayı hızlandırıyor vücut durencini artırıyor.

    Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

    Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

    Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

    Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

    Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

    Elma: Hafif tatlı bağırsakları harekete geçiriyor.

    Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

    Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor

     
  2. İhvan28

    İhvan28 Forum Okuru

    hmm faydalı bilgiler:))
     
  3. bernam07

    bernam07 Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    7 Ocak 2012
    Mesajlar:
    287
    Beğenilen Mesajlar:
    52
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    antalya
    hmm bayağı bilgili bayağı faydalı oluyoruz burda
     
  4. elifkeskin34

    elifkeskin34 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    15 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    gece yemeleri konusunda hepimiz dikkat etmeliyiz. özellikle bunu yeni bir öğüne dönüştürmemeli, meyve ve kuruyemiş yiyerek tok kalmalıyız arkadaşlar.

    - - - Updated - - -

    gece yemeleri konusunda hepimiz dikkat etmeliyiz. özellikle bunu yeni bir öğüne dönüştürmemeli, meyve ve kuruyemiş yiyerek tok kalmalıyız arkadaşlar.
     
Kilo Aldırmayan Yiyecekler neler buyrun öğrenelim melekler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kilo Aldırmayan Yiyecekler hangileridir biliyor musunuz

    Kilo Aldırmayan Yiyecekler hangileridir biliyor musunuz

    Kilo Aldırmayan Yiyecekler hamilelikte kilo aldırmayan besinler Kilo Aldırmayan Yiyecekler Kilo aldıracağını ve sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların zayıflamamıza yardımcı olduğu yapılan çeşitli araştırmalarla kanıtlandı. Foxnews'te yer alan habere göre, işte kilo vermenize yardımcı 10 kötü bilinen gıda: kilo aldırmayan gıdalar 1. Beyaz ekmek değil. Lif, mineral ve...
  2. Sahurda neler yemeliyiz buyrun öğrenelim melekler

    Sahurda neler yemeliyiz buyrun öğrenelim melekler

    sahurda beslenme önerileri sahurda ne yemeli Ramazan Ayı'nda oruç tutarken zorsunmamak için ve bir de oruçluyken zayıflamak için sizlere bu yazımızda sahurda beslenme önerileri sunuyor ve son günlerin merak sorusu olan sahurda ne yemeli konusuna bu yazımızda bir açıklık getiriyor ve sizlere sahur sofraları hakkında bilmeniz gereken bilgileri aktarıyoruz Melek'ler. Sahurda Tok Tutan...
  3. Atlılar Dizisinin Konusu Nedir buyrun öğrenelim melekler

    Atlılar Dizisinin Konusu Nedir buyrun öğrenelim melekler

    Atlılar Dizisinin Konusu Atlılar Dizisi Konusu Başrollerini Sarp Leventoğlu ve Aslı Tandoğan'ın üstlendiği Atlılar dizisi konusu nedir bu yazımızda hep birlikte öğreniyoruz Melek'ler. İşte size Atlılar dizisi hikayesi hakkında merak ettiğiniz bilgiler; Yeni sezonda Star Tv'de başlayan Atlılar Dizisi'nin başrollerini Sarp Leventoğlu ve Aslı Tandoğan oynayacak. Oldukça iddialı...
  4. Rüyada Ağlamak Ne Demek buyrun öğrenelim meleklerim

    Rüyada Ağlamak Ne Demek buyrun öğrenelim meleklerim

    Rüyada Ağlamak Görmek Ne Demek Rüyada Ağlamak Nedir Merhaba Sevgili Melek'ler ve bizi ziyaret eden siz sevgili misafirler, daha önce ki bir yazımızda sizlere http://www.meleklermekani.com/tum-ruya-tabirleri/209598-ruyada-dusman-gormenin-aciklamasi.html hakkında bilgiler sunmuştuk. Şimdi ise rüyada ağlamak ne demek diyen arkadaşlarımız için, bu yazımızda rüyada ağlamanın tabiri hakkında...
  5. Estetikte Son Trendler nedir buyrun öğrenelim melekler

    Estetikte Son Trendler nedir buyrun öğrenelim melekler

    estetikte son moda estetik çeşitleri hakkında bilgi Güzelleşmek ve gençleşmek için, bıçak altına yattığımız estetik çeşitleri hakkında sizlere bilgi aktarıyor ve bu yılın estetik trendleri neler hepbirlikte bilgi ediniyoruz Melek'ler. İşte estetikte son moda arkadaşlarım:) Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor estetikteki son moda trendlerhakkında...

Sayfayı Paylaş