Kilo çizelgesi nasıl yapılır?
diyet çizelgesi sibel can makyajı nasıl yapılır
İmza bölümünüze ekleyebileceğiniz bir çizelge bu. Siz zayıfladıkça giriş yapacaksınız, hedef kilonuza ne kadar kalmış her gün göreceksiniz.
Öncelikle http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3 http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3 adresineadresine gidin.
1- Buradan imzanızda bulunmasını istediğiniz cetvel seçenekleri var.
Birini seçiniz. Next 'e basınız..
İlk sayfada birşey beğenmediyseniz aşağıda sıralı numaralar ile değişik cetvellere ulaşmanız mümkün. (ben programı türkçeleştirdim. Siz ingilizce göreceksiniz)
2-Bu bölümde ise seçtiğiniz cetvel üzerinde bir şekil olacak. Bu şekil hedefinizle şimdiki mesafeyi gösterecek. Her değişimde bu şeklimiz o hedefe yaklaşacak.
Seçip next tuşu ile ilerliyoruz.
3-Aşağıdaki Menü 'ye gerekli verileri giriniz.
Bel bölümünü doldurmak zorunda değilsiniz. Heigt birimi metre seçin.Boyunuzu yazmayı unutmayın..
Parola belirleyin. ama unutmayın. Kilo değişiklerini yaparken lazım olacak.
4-Kafadan girdiğim verilerle aşağıdaki çekil oluştu.
Burada işaretli kırmızı yere dikkat edin.
Öncelikle bu sayfayı sık kullanılanlara ekleyin. Değişiklik olduğu zaman buradan yapacaksınız.
5- Yukardaki kırmızı işaretli linki tıkladığınızda aşağıdaki yer çıkıyor.
Ordan değişiklik yapacaksınız. (kilonuz değiştiğinde)
Değişiklikler için çıkan sayfadan sonra calculate BMI basın. size yeni adresi verecektir onuda aynen profildeki imzanıza aktarın
İmza bölümünüze ekleyebileceğiniz bir çizelge bu. Siz zayıfladıkça giriş yapacaksınız, hedef kilonuza ne kadar kalmış her gün göreceksiniz.
Öncelikle http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3 http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3 adresineadresine gidin.
1- Buradan imzanızda bulunmasını istediğiniz cetvel seçenekleri var.
Birini seçiniz. Next 'e basınız..
İlk sayfada birşey beğenmediyseniz aşağıda sıralı numaralar ile değişik cetvellere ulaşmanız mümkün. (ben programı türkçeleştirdim. Siz ingilizce göreceksiniz)
2-Bu bölümde ise seçtiğiniz cetvel üzerinde bir şekil olacak. Bu şekil hedefinizle şimdiki mesafeyi gösterecek. Her değişimde bu şeklimiz o hedefe yaklaşacak.
Seçip next tuşu ile ilerliyoruz.
3-Aşağıdaki Menü 'ye gerekli verileri giriniz.
Bel bölümünü doldurmak zorunda değilsiniz. Heigt birimi metre seçin.Boyunuzu yazmayı unutmayın..
Parola belirleyin. ama unutmayın. Kilo değişiklerini yaparken lazım olacak.
4-Kafadan girdiğim verilerle aşağıdaki çekil oluştu.
Burada işaretli kırmızı yere dikkat edin.
Öncelikle bu sayfayı sık kullanılanlara ekleyin. Değişiklik olduğu zaman buradan yapacaksınız.
5- Yukardaki kırmızı işaretli linki tıkladığınızda aşağıdaki yer çıkıyor.
Ordan değişiklik yapacaksınız. (kilonuz değiştiğinde)
Değişiklikler için çıkan sayfadan sonra calculate BMI basın. size yeni adresi verecektir onuda aynen profildeki imzanıza aktarın
Son düzenleme:
