gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Kilo Verdiren Ev İşleri

    Konu, 'Nasıl Zayıflarım ?' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    kilo verdiren ev işleri en çok kilo verdiren ev işi

    Sevgili melekler, belki de yaparken en hoşlanmadığınız işlerin size kalori harcatmak gibi harika bir faydası var, ne biliyorsunuz? Evet melekler, ev işleri de kalori harcatır, hem de azımsanmayacak kadar. İşte en çok kalori yaktıran ev işleri :D:D Kolay gelsin :D:D


    [​IMG]



    Küveti ovmak

    Cam silmek yorucu bir iş olsa da sadece 30 dakikada 200 kalori yakmanızı sağlıyor
    Yerleri temizlemek

    Genelde günlük olarak yapılan bu aktivite sayesinde ciddi miktarda kalori yakarsınız. Elektrik süpürgesi ile yerleri temizlemeniz sırasında saatte 180, yerleri paspaslarken ise 1 saatte 240 kalori yakıyorsunuz.
    Yemek hazırlamak

    Yemek pişirerek mutfakta harcadığınız efor sayesinde saatte 150 kalori yakarsınız.
    Yatakları yapmak

    Yatak yapmak ne kadar sıkıcı bir iş de olsa, yarım saatte 130 kalori yakacağınızı bilmek, yatak yapmayı biraz daha sevmenize neden olabilir.
    Cam silmek

    Her ne kadar zor bir iş olsa da cam silmek, 30 dakikada 125 kalori yakmanıza neden olacaktır.
    Bulaşık yıkamak

    Bulaşık makinasına tabak çanaklarınızı yerleştirmek bile yarım saatte size 125 kalori yaktıracaktır. Elde yıkarsanız, bu oran daha da artar.
    Bahçe işleri

    Bahçe işleri ile uğraşmak size saatte 325 ya da 250 kalori yaktıracaktır. Kürekle bir yerleri kazıyorsanız da bu oran saatte 415 kaloriye çıkar. Üstelik rahatlamanız, zihninizi boşaltmanız ve mükemmel bir bahçeye sahip olmanız da cabası!

     
    karakuzu bunu beğendi.
  2. karakuzu

    karakuzu Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.496
    Beğenilen Mesajlar:
    476
    Ödül Puanları:
    113
    Ayyy iyimis valla :D:D hele bide evin icinde merdiven olursa oooooo. Kirli camasir cikti asagiya in banyoya sepete at. Cocuk üstünü batirdi yukari cik kiyafet getir. Vs.....:):):)
     
  3. karakuzu

    karakuzu Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.496
    Beğenilen Mesajlar:
    476
    Ödül Puanları:
    113
    .........

    Ayyy iyimis valla :D:D hele bide evin icinde merdiven olursa oooooo. Kirli camasir cikti asagiya in banyoya sepete at. Cocuk üstünü batirdi yukari cik kiyafet getir. Vs.....:):):)
     
  4. bitanesi

    bitanesi Hamiş Melek

    Kayıt:
    2 Haziran 2011
    Mesajlar:
    972
    Beğenilen Mesajlar:
    497
    Ödül Puanları:
    93
    Şehir:
    istanbul
    ya iyide titanım o işler o kadar sürmüyoki tüm evi toplamak 10 dakika iki kişiyiz bebe yokki bizde. ütüye gıcık oluyorum. cam silme işinide sverim ama 4 üncü katta oturunca çok sık silinmiyoki
     
Kilo Verdiren Ev İşleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kilo verdiren mucizevi bitkiler

    Kilo verdiren mucizevi bitkiler

    mucizevi bitkiler hızlı kilo verdiren bitkiler kilo verdiren verdirici otlar Deniyorum ama bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız iste size zayıflamanızı sağlayacak 10 mucize bitki… At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ dokularını eritmeye yardım eden bitki yaraların iyileşmesine de yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi fazla dozda...
  2. Süper kilo verdiren diyet

    Süper kilo verdiren diyet

    süper diyet süper diyetler Bu diyetin kaç kilo verdiğini bilmiyorum ama her zaman değişiyor. Ama çok zayıflatıyor. Benim diyetim bir haftada ipincecik oldum. İşte Diyet Sabah Kahvaltı 1 kase Mısır Gevreği 1 Bardak Ilık Su Öğle 1 kase çorba 1 dilim ekmek Akşam Salata Ayrıca saat 18.00'dan sonra meyva sebze hariç hiç bir şey tüketilmiyecektir.
  3. Kilo verdiren diyet

    Kilo verdiren diyet

    İstenmeyen kilolardan kolayca kurtulmak tüm bayanların en büyük hayallerinden biridir.Şimdi bu hayalinizi gerçege dönüştürebilecek bir diyet yöntemini paylaşmak istiyorum Sıklıkla tükettiğiniz yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçin. Onu 40 gün boyunca tamamen unutun. Bu sürenin sonunda, o yiyeceğin tadı ağzınızdan silinecektir. Günde 3-4 defa süt ve süt ürünlerini tüketenler, tüketmeyenlere...
  4. Kilo Verdiren Besinler Listesi

    Kilo Verdiren Besinler Listesi

    zayıflatan besinler, kilo verdiren besinler, nasıl zayıflarım Kadın ve erkeklerin ortak sorunlarından biri olan kilolarla başı dertle olan kişiler arasında iseniz ve zayıflamak için ne yapacağını bilmiyorsanız sizlere önerilerimiz olacak. Metabolizmanızı hızlandıracak ve ayrıca kilo vermenize yardımcı olacak doğal besin kaynakları ile istediğiniz şekil de kilo verecek ve hayallerinizde ki...
  5. Kilo verdiren antidepresanlar

    Kilo verdiren antidepresanlar

    zayıflatan antidepresanlar,antidepresanlar kilo veridirir mi,depresyon haplarıyla zayıflama,zayıflatan antidepresanlar hangileri,zayıflatan antidepresanlar hakkında bilgiler Depresyon Tedavisinde kullanılan ilaçlar, en çok tüketilen ilaçlar sıralamasında başa güreşiyor. Ama çoğunlukla eş, dost tavsiye leri, dergi, gazete yazıları, sağlık ansiklopedileri yada internet ortamından edinilen...

Sayfayı Paylaş