gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Kilo verdiren sebze kürleri

    Konu, 'Nasıl Zayıflarım ?' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    kilo verdiren sebzeler kilo verdiren kürler Hemen hemen herkeste bir kilo sorunu söz konusudur. Kimi fazla kilolarından kurtulmak ister, bu yönde çaba sarfeder. Kimi ise ben gibi, kilo almak ister, bu yönde çaba sarfeder :) Zira biz, bu yazımızda, kilo almak isteyenleri değilde, kilo vermek isteyenleri düşündük Melek'ler :)


    Günümüzde hızla bitkisel ürünlere yönelik talep artıyor. Ancak insan her gün başka bilgiyle karşılaşınca bir yerde kafası karışıyor. Özellikle zayıflama haplarına baktığımızda çeşitten geçilmiyor. Bu yüzden konunun uzmanı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun 40 yılı aşkın araştırmalarının sonucunda elde ettiği (evde kendi basına rahatlıkla hazırlayabileceğin) bu bilgilere kulak vermende fayda var.



    [​IMG]

    Beyaz Lahana - Maydanoz- Limon Kürü

    Uygulamadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar. Bu kür için kullanılacak malzemeler, iri yeşil sarımsı lahana, taze maydanoz ve taze sıkılmış limon suyudur. Lahanaları ve maydanozları pazar yerlerinden almayı tercih etmelisin. Sera lahanalarını (futbol topu büyüklüğünde ve beyaz) kullanmamalısın, amaca uygun değildir. Maydanozlar taze, sararmamıs ve de küçük yapraklı olmalıdır. İri yapraklı olan maydanozlar amaca uygun değildir. Onlar sadece gösterişlidir.

    Bu kürü uygularken tokluk duygusu da hızlı bir şekilde gelişir. Maydanoz ve limon suyunun beyaz lahana ile beraber kullanılmasının bir diğer avantajı da ruh sağlığının ne kadar güçleniyor olduğunu hissedebiliyor olmandır. Böylece sıkıntıdan dolayı fazla yemek yemek de ortadan kalkar.

    Kür tamamlandıktan sonra kolayca tekrar kilo alma yatkınlığın da olmayacaktır ve kilonu uzun bir müddet koruyabildiğini göreceksin. Ancak tabii ki abur cubur yememek kaydıyla.

    Kürün hazırlanışı

    Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan (doğramadan) ilave et. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte üç dakika kaynat. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet taze yeşil maydanozu gövde saplarıyla beraber ilave et ve kasıkla içeriğin iyice karışmasını sağla ve tekrar ağzım kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam et. Toplam beş dakika tamamlanınca ocağın altını kapat ve ılımasını bekle. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayır. Kasık yardımıyla lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağla. Cam kaba ayırdığınhaşlama suyunu dilersen üçe bölerek sabah, öğle ve aksam içebilirsin. Veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsin. Aç karnına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karnına içmek istemiyorsan öğünlerden en erken iki saat sonra içmelisin. Burada dikkat edilecek bir konu da her içimden önce iki yemek kasığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir. Kısaca, süzüp ayırdığın lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etme. İçeceğin miktar kadarına iki yemek kasığı taze limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır.

    zayıflatan sebze kürü

    Kürün hazırlama seklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı 20-25 adettir. Maydanozların gövde sapla¬rıyla beraber kullanılması gerekir.

    Kürün uygulanması

    Yedi gün uygulama + üç gün ara + yedi gün uygulama + üç gün ara + yedi gün uygulama seklinde toplam 21 gündür.

    Not: Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsin. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kıs aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikâyetleri de yaşamamış olursun.

     
Kilo verdiren sebze kürleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Zayıflatan Sebze Kürü

    Zayıflatan Sebze Kürü

    zayıflatan kürler sebze kürü zayıflatıcı kürler zayıflatan kür sebze suları Günümüzde hızla bitkisel ürünlere yönelik talep artıyor. Ancak insan her gün başka bilgiyle karşılaşınca bir yerde kafası karışıyor. Özellikle zayıflama haplarına baktığımızda çeşitten geçilmiyor. Beyaz Lahana - Maydanoz- Limon Kürü Uygulamadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar. Bu kür için kullanılacak...
  2. Kilo verdiren diyet

    Kilo verdiren diyet

    İstenmeyen kilolardan kolayca kurtulmak tüm bayanların en büyük hayallerinden biridir.Şimdi bu hayalinizi gerçege dönüştürebilecek bir diyet yöntemini paylaşmak istiyorum Sıklıkla tükettiğiniz yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçin. Onu 40 gün boyunca tamamen unutun. Bu sürenin sonunda, o yiyeceğin tadı ağzınızdan silinecektir. Günde 3-4 defa süt ve süt ürünlerini tüketenler, tüketmeyenlere...
  3. Kilo Verdiren Ev İşleri

    Kilo Verdiren Ev İşleri

    kilo verdiren ev işleri en çok kilo verdiren ev işi Sevgili melekler, belki de yaparken en hoşlanmadığınız işlerin size kalori harcatmak gibi harika bir faydası var, ne biliyorsunuz? Evet melekler, ev işleri de kalori harcatır, hem de azımsanmayacak kadar. İşte en çok kalori yaktıran ev işleri :D:D Kolay gelsin :D:D Küveti ovmak Cam silmek yorucu bir iş olsa da sadece 30 dakikada 200...
  4. Kilo Verdiren Besinler Listesi

    Kilo Verdiren Besinler Listesi

    zayıflatan besinler, kilo verdiren besinler, nasıl zayıflarım Kadın ve erkeklerin ortak sorunlarından biri olan kilolarla başı dertle olan kişiler arasında iseniz ve zayıflamak için ne yapacağını bilmiyorsanız sizlere önerilerimiz olacak. Metabolizmanızı hızlandıracak ve ayrıca kilo vermenize yardımcı olacak doğal besin kaynakları ile istediğiniz şekil de kilo verecek ve hayallerinizde ki...
  5. Yoğurt kürüyle fit bir vücuda kavuşun

    Yoğurt kürüyle fit bir vücuda kavuşun

    Yoğurt sağlıklı atıştırmalıklar arsında olduğundan öğün aralarında yenildiğinde tok tutar. Ve kalori miktarı düşük olduğu için mutlaka tercih edilmesi gereken besinler arasında yer alır. Yoğurdun kilo vermesindeki etkisi, acıktığınız zaman vücudunuzu aç bırakmayıp yoğurt yiyerek yani az bir kalori alarak metabolizma hızının düşmesini engellemektir. Diyette oluşan açlık nedeniyle oluşan...

Sayfayı Paylaş